Mach´s noch einmal, Sam!

[DocTom]

Harm, Jan will doch nur die Alternative mal aufzeigen...


Thomas

[jannjazz]

Sauberes Training gestern in Harvesterhude: Steigerungsläufe am Licentiatenberg. Gut, Berg ist etwas übertrieben, aber die Steigung ist echt nennenswert. In der Summe gab es 25 Runden, die Oberschenkel haben richtig ein wenig gekribbelt. Der Formaufbau läuft seeehr gut, ich muss aufpassen, nicht zu frohlocken. Lustig das Trainieren in der Gruppe: während ich in den ersten Runden keine Chance habe, können viele junge Männer nicht an sich halten und haben zum Ende des Trainings nichts mehr drauf. Ihr Kräftehaushaut ist aber in der Langdistanz garantiert kontraproduktiv.




Wie geil. Meine Mutter schimpft schon wieder (#581ff). 10 kg in sieben Monaten. Und was habe ich dafür getan? Training, alkohofreie Fastenzeit und ad libidum mal eine Malzeit durch einen Smoothie ersetzt. Das soll nun aber das Wettkampfgewicht sein, also her mit dem Rotem aus dem Barrique und ab an den Grill! Na ja, dann werden die 10 kg bis zum 13.08. ganz von allein wiederkommen, also jetzt mal Vorsicht!

So, am Wochenende mache ich entweder ganz allein eine GA 1 Mitteldistanz oder fahre mal sehr lange Rad, so 200 km. Mal sehen. Das Wetter soll allerdings schlechter werden.

[jannjazz]

Zitat von Harm

Moment mal Jan. Du weisst schon, daß Hippo den richtigen Hamburger Fussballverein supportet! Nun hör mal auf in fremden Gewässern zu fischen!

Sollte Damp am selben Termin wie heuer sein, so fällt der Wettkampf auf den Sonntag nach den WM Viertelfinals. Dann hat der FC St. Pauli den Aufstieg geschafft und der Hamburger SV steht in der UCL-Qualifikation. Da kann ich mir eine Menge Gastfreundschaft leisten. Und reich sind wir auch, weil Bobby Wood für einen neunstelligen Betrag nach Manchester wechselt.

[sabine-g]

Fußnagel schneiden bringt noch mal 1-2kg.

[jannjazz]

Zitat von sabine-g

Fußnagel schneiden bringt noch mal 1-2kg.

Na ja, das dürfte eher im Grammbereich liegen, aber ich habe mal über Fusspflege geschrieben und vor allem, wie toll das sich aufs Laufen auswirkt. Mens sana in corpore sanae, zusammengefasst! In der Woche vorm IM auf jeden Fall nochmal.

[Hippoman]

Zitat von jannjazz

Schönes Programm. Alpe d´Huez neide ich Dir ein bisschen. Mir läuft die Zeit weg, ich werde nicht alle tollen Wettkämpfe machen können, die die Szene mir so bietet. Wenn dieses Jahr Teilnehmer aus Davos begeistert zurückkehren, trainiere ich noch ein weiteres Jahr, um auch das mal zu machen. Und die 950 km? Geschenkt, Vernunftargumente sind völlig lächerlich, wenn Deine Leidenschaft Triathlon ist. Hier mein Angebot: nimm einen Flieger von Basel, dann bekommst Du von mir den 100%er: Airportshuttle, Gästezimmer, alle Transfers. Love it or leave it. Deine Frau kannst Du auch mitbringen.

Hi Jan,

erstmal vielen herzlichen Dank für das Angebot!!!

Wenn ich mal in Damp starten werde, fahre ich nur mit dem PKW hin.
Mit dem Flieger reise ich nie zu einem Wettkampf oder ähnliches...
Deshalb habe ich in der Vergangenheit stets ein TL in Cesenatico vorgezogen, weil man da super mit dem PKW hinkommt.
Da ich ausserdem Schwabe bin, und die meisten Schwaben ihre Verpflegung selbst mitbringen (lol), brauche ich da schon meinen Kastenwagen...

Damp steht auf jeden Fall ganz oben auf meiner "To-do-Liste"!
Dass das mit den 950 Km kein Argument ist, gebe ich Dir recht.
Meine Gattin sowieso!!!

Nächstes Jahr werde ich wieder in Glücksburg starten, weil das ,neben dem Elbaman,der Lieblings-Triathlon meiner Gattin ( ) bezüglich Supporten an der Wettkampfstrecke ,und das ganze Drumherum, ist.
Einfach ,wie Elba, ein Triathlon, wo man sich wohl fühlt und alles an einem Platz ist.
Nicht so wie bei einigen Massenveranstaltungen, wo ich schon zigmal gestartet bin und man dauernd am rumfahren ist bezüglich verschiedener Wechselzonen...

Ciao und bis demnächst.

Günni

[jannjazz]

Stimmt, dicht zu Hause vorbei, ebenso an Schmalensee. Ich will aber auf die Elbfähre.

[jannjazz]

Zitat von jannjazz

Ich will aber auf die Elbfähre.

Nachdem unsere clubinterne Trainingsmitteldistanz gescheitert ist entschloss ich mich, bei üblem Wetter, für eine sehr lange Radausfahrt, über Brokdorf und Brunsbüttel, dann die Fahre nach Cuxhaven und auf niedersächsischer Seite zurück nach Hamburg. Eine extrem anspruchvolle Tour, gespiekt mit satt Sehenswürdigkeiten.


Störsperrwerk Borsfleth


AKW Brokdorf


Erlaubnisschein Küstenschutz? Geht auch ein Gärtnermeisterbrief? Im Hintergrund AKW Brunsbüttel


Nord-Ostsee-Kanalfähre Brunsbüttel


Der Fährfahrplan bestimmt die gesamte Zeitplanung: Um 11 h geht die Fähre nach Cuxhaven, alle anderen sind unrealistisch. Mit etwas Puffer für unvorhergesehenes wie Sperrwerk, Kanalfähre, ein paar Photos und Gewitter sowie mögliche Defekte heisst das Start um 06.30 h.

(wird fortgesetzt)