ER schreibt auch noch "Hügelige Strecke", aber was mich nun verunsichert ist der 15 Std. Plan Wochenende! Beginn im jan, ok! Aber in der ersten Woche ist bereits eine Radeinheit 3;00h und in der 2 Wochen dann schon 3:30. ???? Bei meinem LD-Plan(vom Trainer) von heuer sind die ersten 3 Monate keine Einheit (Einzel) über 2:30 gegangen.
aber auch bei Arni´s Pläne zur LD sind die Radeinheiten am Anfang noch nicht so lang, wie bei diesem spziellen Kraichgauplan
Der Kraichgauplan beginnt mit BASE während die kostenlosen LD-pläne eine vorherige PREPPHASE beinhalten. Habe bei meiner Kraichgauvorbereitung vor drei Jahren dann die PREP aus dem LD-plan vorangestellt und bin im Anschluss in die "Kraichgauphase" eingestiegen. Funktioniert bestens
Wobei es halt im Januar in D grundsätzlich ein Problem ist 3h oder länger Rennrad zu fahren. Das war für mich an dem Plan auch ein Haken.
Wenn man nicht von Januar bis März auf die Kanaren umziehen wil,, wird man Kompromisse machen müssen.
Ich hab es durch kürzere, intesivere MTB Einheiten ersetzt, Ist halt trainingstheoretisch nicht dasselbe aber was will man machen
Der Kraichgauplan beginnt mit BASE während die kostenlosen LD-pläne eine vorherige PREPPHASE beinhalten. Habe bei meiner Kraichgauvorbereitung vor drei Jahren dann die PREP aus dem LD-plan vorangestellt und bin im Anschluss in die "Kraichgauphase" eingestiegen. Funktioniert bestens
Wem drei Stunden zu viel sind, macht halt zwei. Davon geht die Welt nicht unter. Wenn aber die Straßen schneefrei und die Temperaturen über dem Gefrierpunkt sind, spricht nichts gegen drei Stunden. Sonst lohnt ja die Umzieherei kaum.
Ich habe übrigens einen super Tipp für jene, denen drei Stunden Rad echt zu viel sind. Er funktioniert in zwei Steps:
Wobei es halt im Januar in D grundsätzlich ein Problem ist 3h oder länger Rennrad zu fahren.
Wieso
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Kenneth Gasque
Zum Thema "Preisgestaltung Ironman":
"Schließlich sei Triathlon eine exklusive Passion, bemerkte der deutsche Ironman-Chef Björn Steinmetz vergangenes Jahr in einem Interview. Im Zweifel, so sagte er, müsse man sich eben ein neues Hobby suchen."
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