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Umfrageergebnis anzeigen: Scheisse passiert! aber welche?
Tatze Sub 12h 6 10,91%
Tatze Sub 13h 17 30,91%
Tatze 13h+ 16 29,09%
Tatze heulend im dreck ohne finish 16 29,09%
Teilnehmer: 55. Sie dürfen bei dieser Umfrage nicht abstimmen

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Alt 08.07.2015, 07:52   #17
glaurung
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.01.2008
Beiträge: 9.593
Zitat:
Zitat von Thorsten Beitrag anzeigen
Wenn ich mir da zum Vergleich einen Glaurung heranziehe, der ganz gut radelt und damit sein 5 h in Roth knapp unterboten hat und als dünnes Hemd auch noch ganz brauchbar läuft (zumindest schon mal einen Solo-Marathon knapp über 3 h absolviert), aber in Roth dennoch 3:43 ohne Wechsel brauchte und die Sub-10 dank Endspurt ins Ziel gebracht hat, finde ich 4 h inkl. Wechsel ein sehr hohes Ziel.

Wir werden sehen, es sind ja schließlich deine Ziele und letztes Jahr die 11:45 waren ja durchaus beachtlich. Mal sehen, ob man da noch knapp 2 h abziehen kann.
Stimmt. Einzige Einschränkung: Ich war im halben Jahr davor nur 720km Laufen wegen Verletzungen. Sonst wär sehr wahrscheinlich ein besserer Marathon drin gewesen. Anderererseits hab ich dann in Nizza bewiesen, dass man die dritte Disziplin auch mit 1100km Vorbereitung ordentlich versauen kann.

Ansonsten: 40km/h auf 20km im Flachen müssten meiner Erfahrung nach für 5h auf 180km ebenfalls im Flachen reichen, wenn im Training die langen Einheiten nicht vernachlässigt wurden. Ich hatte ca. 40km/h auf 16km mit 70 Höhenmeter zu der Zeit als ich die 09:58 in Roth hatte.
glaurung ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.07.2015, 08:26   #18
triduma
Szenekenner
 
Benutzerbild von triduma
 
Registriert seit: 05.07.2007
Ort: Oberpfalz
Beiträge: 5.575
Zitat:
Zitat von Tatze77 Beitrag anzeigen
Es ist mal wieder soweit!

Ich möchte meinen Luxuskörper von momentan 128kg ein drittes mal auf die 226km von Köln schicken und euch daran teilhaben lassen.

ich habe gut 61 Wochen Zeit um dann am 04.Sep 2016.
wieder am Start zu stehen.

Mein Ziel ist Köln unter 10 std zu finishen
Ich sag ganz einfach sub. 10h ist unmöglich.
triduma ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.07.2015, 08:40   #19
Thorsten
Szenekenner
 
Benutzerbild von Thorsten
 
Registriert seit: 03.03.2007
Ort: Wetterau
Beiträge: 16.226
Zitat:
Zitat von glaurung Beitrag anzeigen
Stimmt. Einzige Einschränkung: Ich war im halben Jahr davor nur 720km Laufen wegen Verletzungen.
Den Satz verstehe ich jetzt nicht - läuft man ansonsten etwa (noch) mehr ?
__________________
Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Thorsten ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.07.2015, 08:50   #20
glaurung
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.01.2008
Beiträge: 9.593
Zitat:
Zitat von Thorsten Beitrag anzeigen
Den Satz verstehe ich jetzt nicht - läuft man ansonsten etwa (noch) mehr ?
DU bist da kein Massstab
glaurung ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.07.2015, 09:32   #21
ErikT
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.12.2014
Beiträge: 144
Thumbs up!

Ambitioniertes Ziel, aber warum sich nicht solche Ziele setzen?! Es heißt ja immer so schön, der Weg ist das Ziel...

Zur Ermutigung: vor über zwei Jahren hatte ich 108kg, heute 86kg - Deine Abnehmziel (bei Deiner Größe) halte ich daher nicht für unmöglich.

Ein gutes Tool / App zur Abnehmkontrolle ist in meinen Augen "MyFitnessPal" - da hast Du recht schnell und einfach einen guten Überblick, wieviel Kalorien Du mit was zu Dir nimmst.

Viel Erfolg

Erik
ErikT ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.07.2015, 09:36   #22
Campeon
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von triduma Beitrag anzeigen
Ich sag ganz einfach sub. 10h ist unmöglich.
Sagt einer der es wissen muß.
  Mit Zitat antworten
Alt 08.07.2015, 10:28   #23
BunteSocke
Szenekenner
 
Benutzerbild von BunteSocke
 
Registriert seit: 07.06.2012
Beiträge: 3.120
Hallo Tatze, ich freue mich sehr über Deinen neuen Blog
Bereits den letzten habe ich gespannt verfolgt und werde das hier mindestens so weiterführen.

Sub 10??? Halte ich für verdammt ambitioniert aber warum nicht? Nicht zuletzt darf es ja auch gerne ein wenig provozierend sein, gell

However - meine Daumen sind gedrückt
BunteSocke ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.07.2015, 11:26   #24
Male Partus
Szenekenner
 
Benutzerbild von Male Partus
 
Registriert seit: 23.10.2006
Ort: Tecklenburger Land
Beiträge: 1.042
Zitat:
Zitat von triduma Beitrag anzeigen
Ich sag ganz einfach sub. 10h ist unmöglich.
Ich sehe das ähnlich.

Bevor Tatze Sub 10 schafft, gewinnt er gegen Klitschko im Boxen.
__________________
„In der Krise beweist sich der Charakter.“ Helmut Schmidt
Male Partus ist gerade online   Mit Zitat antworten
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