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Alt 11.08.2016, 09:30   #9
MattF
Szenekenner
 
Registriert seit: 28.04.2011
Beiträge: 8.750
Zitat:
Zitat von Konstantin1986 Beitrag anzeigen
@werner
Danke und das hatte ich mir bereits auch überlegt mal ein Schwimmseminar zu besuchen oder Einzeltraining auszuprobieren. Nur zuerst wollte ich mir eine Grundbasis aufbauen damit im Einzeltraining ein Trainer keinen absoluten nichtskönner vor sich hat :-).

Spätestens jetzt bringt dich aber ein Trainer weiter.

Wobei selbst als Nichtschwimmer wäre es besser mit nem Trainer anzufangen. Wahrscheinich hast du dir schon ein paar Fehler angewöhnt die vermeidbar gewesen wären. Nur mit Bücher oder Videos kann man die Technik nicht lernen, ich spreche aus Erfahrung
MattF ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.08.2016, 11:21   #10
Trimone
Szenekenner
 
Registriert seit: 29.07.2009
Ort: NRW
Beiträge: 1.222
Zitat:
Zitat von tridinski Beitrag anzeigen
Toller Einstieg ins Schwimmen, hast schon ne Klasse Basis erreicht im Bereich Schwimmfitness. Vermuten würde ich, dass deine Technikgrundlage noch stark ausbaufähig ist. Die bald leider schon wieder anstehende Hallensaison ist der beste Zeitpunkt um dort an den Basics zu arbeiten:
- Wasserlage, hohe Hüfte, Gesicht zum Boden, Atmung/Kopfhaltung, hip Drive, ...
- Armzug: Wasserfassen, High Elbow catch, zug- und Druck Phase, Abdruck, Überwasserphase, Eintauchen, VOLLE Streckung, keine (!) Gleitphase, und von vorn
- Beinarbeit
- und vieles mehr
Schwimmtechnik ist koordinativ komplex und einfacher einmal richtig zu lernen als erst fehlerhaft und dann umzulernen. Von daher schliesse ich mich einigen Vorrednern an und empfehle ebenfalls dringend, dass du dir jemanden holst, der bei dir ganz genau hinguckt. Der durchschnittliche Trainer, der 4 Bahnen a 10 Schwimmer gleichzeitig betreut wird das kaum schaffen. Einfach irgendwelche Pläne, so toll die auch sein mögen, abzutrainieren bringt im Bereich Technik auch wenig ohne externes Feedback.

reichlich Lesestoff (keine Trainingpläne ) der in die richtige Richtung weist, findest du hier:
http://limmatsharks.com/tipps-ratgeber/
Und zum Schluss als Augenschmaus noch das hier: https://www.youtube.com/watch?v=s3HhNlysFDs
Das ist auch meine Lieblingsseite ...da kann man tagelang drin stöbern...

Tolles Video ...da würde ich am liebsten direkt ins Wasser springen
Trimone ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.08.2016, 13:02   #11
dherrman
Szenekenner
 
Registriert seit: 31.01.2012
Beiträge: 922
immer an das hier denken:
http://www.gmx.net/magazine/wissen/r...ayern-31826416

nahe am Ufer schwimmen und du wirst automatisch schneller

Es ist wieder Sommer- Loch
dherrman ist offline   Mit Zitat antworten
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