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Gordo und Mark Allen Meeting

09.02.2007, 16:41	#1
Rene Szenekenner Registriert seit: 20.10.2006 Ort: Hamburg Beiträge: 1.221	Gordo und Mark Allen Meeting http://www.coachgordo.com/gtips/various/fitbody.htm Interessanter Artikel von Gordo aus einem Gespräch mit Mark Allen im Oktober 2006 Key things von Gordo 1. Scheduling Rest 2. Phasing the Year 3. Basic Week 4. Strengthening Intent 5. Purifying Intent 6. How much hard stuff & when 7. How many races und ein bisschen zur Ernährung im allgemeinen und zum Thema 100% Malto im Wettkampf! (Leider nur eine Aussage ohne Erklärung)! ein kleiner Hintergrund zu dem Link, stammt aus dem Gordo Blog! http://www.gordoworld.com/gblog/2006...-fit-soul.html __________________ ---------------------------------------------------------- There are no short cuts. You have to do the miles! Geändert von Rene (09.02.2007 um 17:05 Uhr).

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