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Erste MD: Zielsetzung Zeit oder nur ankommen? - Seite 2 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 13.10.2017, 21:15   #9
hanse987
Szenekenner
 
Benutzerbild von hanse987
 
Registriert seit: 25.01.2010
Beiträge: 982
Bei den Vorleistungen würde ich konsarativ Richtung 5:30 angehen. Die 30 Min. sind locker im Rad drin.

An einem guten Tag kommt sicher mehr raus! Einfach Spaß haben und nicht zu viel Nachdenken.
hanse987 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.10.2017, 22:11   #10
triathlonnovice
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.12.2013
Beiträge: 583
Hi


bei flachen Profil : Schwimmen 33 Min + Bike 2:30h + Lauf 1:45h + Wechsel 5 Min


Sind exakt 4:53h, als locker Sub 5h. Das Profil auf Sardinien ist natürlich ne andere Hausnummer. Habe mir mal nen paar Vergleichsdaten zu Rate gezogen und würde sagen , das du da 25 Min mehr einkalkulieren solltest.


MD Sardinien: Schwimmen 33 Min, bike 2:50h , Lauf 1:50h + Wechsel 5 Min

Sind 5:18h

Da funktioniert natürlich nur , wenn die Umfänge dazu auch passen. Das solltest du natürlich am besten wissen. Sonst kann es deutlich länger werden.
triathlonnovice ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.10.2017, 07:50   #11
FMMT
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Benutzerbild von FMMT
 
Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 6.412
Zitat:
Zitat von hanse987 Beitrag anzeigen

An einem guten Tag kommt sicher mehr raus! Einfach Spaß haben und nicht zu viel Nachdenken.
+1
Vergiss ab sofort die Zeiten und habe einfach viel Spaß. Der Rest kommt dann ganz von allein
__________________
Meine Sehnsüchte:
Glückliche Familie , Freude am Sport und immer Sonne im Herzen
Mentale Ablenkung 2017: Tripletraum Challenge RoReHe
Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"
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Alt 01.11.2017, 13:30   #12
Cube77
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Benutzerbild von Cube77
 
Registriert seit: 27.09.2016
Ort: Ferrara, Italien
Beiträge: 241
Zitat:
Zitat von FMMT Beitrag anzeigen
+1
Vergiss ab sofort die Zeiten und habe einfach viel Spaß. Der Rest kommt dann ganz von allein
Ich möchte mich nochmal bei allen bedanken!
Am Ende habe ich mich an FMMTs Rat gehalten und bin das Ganze entspannt angegangen, was bei dem wirklich heftigen Wind auf der Radstrecke für mich auch genau richtig war. So konnte ich den HM ohne Probleme durchlaufen ...

Am Ende blieb die Uhr für mich bei 5h42min stehen (35/3:16/1:42) und ich bin voll und ganz zufrieden!! Die erste MD war klasse für mich und die Lust auf mehr ist geweckt!!

Danke nochmal an alle die motiviert haben

Saluti
Cube
__________________
"Wer andere beherrscht ist stark! Wer sich selbst beherrscht ist mächtig!! Lao Tze
Cube77 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.11.2017, 13:57   #13
FMMT
Szenekenner
 
Benutzerbild von FMMT
 
Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 6.412
Sehr schön, herzlichen Glückwunsch
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Alt 04.11.2017, 20:31   #14
badenonkel28
Szenekenner
 
Benutzerbild von badenonkel28
 
Registriert seit: 24.07.2017
Ort: Gärtringen
Beiträge: 116
Herzlichen Glückwunsch zur ersten MD und zu der super Zeit!
__________________
27.05.2017 Luxemburg Marathon 4:26:37
23.07.2017 Tuttlingen Triathlon 1:20:19
24.09.2017 Berlin Marathon 3:57:00

31.12.2017 37. Bietigheimer Silvesterlauf 2017
08.04.2018 Freiburg HM
13.05.2018 Heidsee Triathlon
03.06.2018 Ironman 70.3 Kraichgau
08.07.2018 Triathlon Königsbrunn
15.07.2018 Triathlon Tuttlingen
12.08.2018 Summertime Triathlon
16.09.2018 Berlin Marathon
badenonkel28 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.11.2017, 21:14   #15
Foxi
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Benutzerbild von Foxi
 
Registriert seit: 24.02.2009
Ort: Tief im Südwesten
Beiträge: 526
Zitat:
Zitat von badenonkel28 Beitrag anzeigen
Herzlichen Glückwunsch zur ersten MD und zu der super Zeit!
1++ Die Glückwunsch-Urkunde unterschreib ich sofort. GUT GEMACHT!
__________________
Es gibt zwei Wörter,
die dir im Leben viele Türen öffnen werden:

ZIEHEN und DRÜCKEN.
Foxi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.11.2017, 12:06   #16
Cube77
Szenekenner
 
Benutzerbild von Cube77
 
Registriert seit: 27.09.2016
Ort: Ferrara, Italien
Beiträge: 241
Zitat:
Zitat von FMMT Beitrag anzeigen
Sehr schön, herzlichen Glückwunsch
Dankeschön

Zitat:
Zitat von badenonkel28 Beitrag anzeigen
Herzlichen Glückwunsch zur ersten MD und zu der super Zeit!
Dankeschön

Zitat:
Zitat von Foxi Beitrag anzeigen
1++ Die Glückwunsch-Urkunde unterschreib ich sofort. GUT GEMACHT!
Grazie mille

Saluti
Cube
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"Wer andere beherrscht ist stark! Wer sich selbst beherrscht ist mächtig!! Lao Tze
Cube77 ist offline   Mit Zitat antworten
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