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Alt 09.03.2018, 09:39   #9
ritzelfitzel
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Benutzerbild von ritzelfitzel
 
Registriert seit: 08.11.2014
Beiträge: 1.606
Zitat:
Zitat von sybenwurz Beitrag anzeigen
Ich geb günstig ein Exemplar ab.
Fands total fad und nach wenigen Seiten war für mich die Luft raus.
Kann durchaus an mir liegen.
Geschmäcker sind ja bekanntlich verschieden

Den zweiten Teil fand ich dann aber auch deutlich weniger spannend und tatsächlich etwas fad.
ritzelfitzel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.03.2018, 09:48   #10
Mirko
Szenekenner
 
Benutzerbild von Mirko
 
Registriert seit: 15.09.2012
Beiträge: 5.235
Servus Sam, schön das du da bist und willkommen!
Mirko ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 09.03.2018, 10:23   #11
Hafu
Szenekenner
 
Benutzerbild von Hafu
 
Registriert seit: 23.10.2006
Beiträge: 11.011
Zitat:
Zitat von Sam1 Beitrag anzeigen
...mit Job Familie Tochter 9 Sohn 6 Monate Haus wo ich gerade noch den Ganzen Garten umbaue da ich mir einen neuen Pool baue.

...
Wow, Tochter und Sohn nur 3 Monate auseinander. Ich vermute von zwei verschiedenen Frauen?

( Kommas sind hier im Forum gratis, so dass du dich bei zukünftigen Beiträgen unbedingt reichlich damit eindecken solltest. SCNR )
__________________
balancing triathlon with life

www.funkfamily.de
Hafu ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.03.2018, 10:25   #12
tridinski
Szenekenner
 
Benutzerbild von tridinski
 
Registriert seit: 03.09.2009
Ort: WildWildWetterau
Beiträge: 1.419
Zitat:
Zitat von Sam1 Beitrag anzeigen
Danke für das Feedback ,
Ja ein Sub 2:30 h wird nicht einfach.
Sind noch 5 Monate.
Wenn ich heute grob hochrechne würde ich 35 min schwimmen 50 min laufen und denk so 80min Radfahren also würde ich so um die 2:45 /2:50 für die OD benötigen.
Willkommen im Forum!

Ein paar Zeiten zur Orientierung zu haben ist auf jeden Fall sinnvoll, mach dir für die erste OD aber keinen Stress, hab Spass bei der Vorbereitung und im Wettkampf, und vom erzielten Ergebnis kannst du dann weiterschauen.

Die Erfahrung bzgl. richtiger Wettkampfeinteilung stellt sich erst im Laufe der Zeit ein mit steigender Anzahl absolvierter Rennen, und erst dann kommst du so richtig auf Touren und weisst wie du das Ganze angehen musst, welche Bedingungen dir liegen etc. Auch die Trainingsgestaltung wird sich im Laufe der Zeit entwickeln, wenn du richtig Spass hast dabei und die Sache halbwegs durchdacht angehst kannst du dich auf viele Jahre mit viel Freude und auch mit kontinuierlichen Leistungsteigerungen freuen!
__________________
Gruesse

Tri-K
__________________

slow is smooth and smooth is fast
tridinski ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 09.03.2018, 10:48   #13
Sam1
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 05.03.2018
Beiträge: 12
Danke tridinski für dein Feedback ja das sehe ich auch so.
Ja der Spaß beim Training, manchmal ist er da und manchmal kommt das Glücksgefühl erst nach dem Duschen.
Aber alles in allem trainiere ich sehr gern und werde auch immer ganz nervös wenn ich dann nicht mir die Zeit dafür nehmen kann und ein Training ausfällt.

Ja das mit der OD sehe ich auch so, auch wenn die Zeit sub2:30 da steht werde ich es bestimmt überleben wenn es dann doch ein paar Minuten länger gedauert hat.
Weil evtl. der Neo nicht so runter ging wie geplant oder so

Wenn ich überleg letztes Jahr bei meinem zweitem Triathlon in Hückeswagen
Habe ich beim ersten Wechsel vergessen die Startnummer umzubinden ist mir erst aufgefallen als ich so 3 Km weck war.
Bin dann einfach gefahren und hab gehofft das keiner was sagt.
Zum Glück keiner was gemerkt, dann beim Zweiten Wechsel schnell Startnummer um, dann wäre ich fast mit dem Helm losgelaufen

Aber hat ja geklappt und hatte eine Menge Spaß
Sam1 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.09.2018, 09:12   #14
Sam1
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 05.03.2018
Beiträge: 12
Meine Erste OD in Köln gefinished und
dachte gib hier nochmal ein kleines Feedback
Also hatte nachdem ich festgestellt habe das ein 40 iger schnitt beim Radfahren ehr utopisch ist auf meine su2:30 auf sub 2:45 hochgesetzt.

Mein Training aufgrund meiner anderen Freizeit Aktivitäten war ok auch wenn es oft nicht nach meinem Trainingsplan lief.
Aber habe seit Anfang Mai meinen Pool fertig den ich auch zum Schwimm Training mit dem Gurt nutzen kann, auch wenn es definitiv nicht das gleiche ist wie bahnen schwimmen.

So nun zu Köln und meiner sub 2:45
Nachdem ich dann vor ein paar Wochen gesehen hab, dass man mit dem Rad 3 Runden a 15 Km fährt fragte ich mich wieso in Ausschreibung 40km steht, aber ok.

Schwimmen war sehr gut hatte mich direkt bei den etwas langsameren eingeordnet.
Da ich vor ein paar Wochen beim Hückeswagen Triathlon in der Masse das Gefühl hatte, dass die mich so verhauen, das ich die 750m nicht überlebe.

Mit ein Bisschen zick zack schwimmen ging es dann super voran komplett durchgekrault in 28 min und ohne Neo ( da ich es immer noch nicht hinbekomme das dingen schneller aus zu ziehen als die Zeit die ich einspare)

Dann ab aufs Rad schön kette gegeben, auch wenn ein Teil der Strecke ehr einem Feldweg ähnelte, und es dann doch 45 Km am Ende waren. Nach 1:19 Radfahren in der Wechselzone die Schuhe gewechselt und ab auf die Laufstrecke.
Nach 2 Km haben dann die Muskeln in den Oberschenkel angefangen mir das Gefühl zu vermitteln zu verkrampfen also power raus nehmen schauen das ich die 10km durch komme. ( also etwas zu viele Körner beim Radfahren gelassen)
Habe nach 2st 44 min das Ziel erreicht und bin sehr happy das ich mein Ziel von Sub2:45 erreicht habe und das mit 5Km mehr Rad fahren

Geändert von Sam1 (03.09.2018 um 09:18 Uhr).
Sam1 ist offline   Mit Zitat antworten
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