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Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min) - Seite 86 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Umfrageergebnis anzeigen: Wann soll ich den 10 KM Wettkampf für eine PB machen?
Jetzt sofort, geh raus und hau dir in die Fresse 57 49,57%
4-6 Wochen (wieviele genau?) sollten reichen und sind vernünftig 25 21,74%
Ruhig Brauner, mach schön nach Plan. 12 Wochen und du bist auf der "sicheren Seite" 33 28,70%
Teilnehmer: 115. Sie dürfen bei dieser Umfrage nicht abstimmen

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Alt 11.10.2018, 22:29   #681
Mirko
Szenekenner
 
Benutzerbild von Mirko
 
Registriert seit: 15.09.2012
Beiträge: 5.569
Zitat:
Zitat von Kampfzwerg Beitrag anzeigen
Was läufst du denn für einen Schuh?
Wie lang schon und wo gekauft?

Manchmal sind die einfachen Lösungen doch die besten. Wär zumindest mal zu überdenken, oder auszuprobieren...
Zitat:
Zitat von ritzelfitzel Beitrag anzeigen
...oder ein weiteres Paar anzuschaffen bzw parallel zu laufen, sofern er das noch nicht hat.
Da hab ich leider auch schon die ganze Palette hinter mir. Erst Protationsstütze, dann keine. Dan viel Sprenung dann wenig, dann viel Dämpfung dann wenig. ich weiß gar nicht wie oft ich schon dachte nun endlich die Lösung gefunden zu haben!
Laufanalyse hab ich auch und beim Arzt war ich auch. Einlagen hab ich auch getestet.
__________________
Strava
Mirko ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.10.2018, 22:43   #682
Bommel91
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.01.2018
Beiträge: 343
Auch sensomotorische? Auch mal bei einem guten Physio gewesen der sich nicht nur die Wade anschaut sondern das Gesamtbild?
__________________
5 km - 20:35
10 km - 47:27
HM - 1:43:xx
SD (750/19/5) - 1:31:36
Geplant 2019
TBA
Bommel91 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.10.2018, 08:07   #683
ricofino
Szenekenner
 
Benutzerbild von ricofino
 
Registriert seit: 10.02.2012
Ort: Heilbronn
Beiträge: 545
@Running Gag,

wie ist es gestern gelaufen mit den Sub 38?
ricofino ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 15.10.2018, 08:09   #684
Running-Gag
Szenekenner
 
Registriert seit: 17.09.2014
Ort: Montabaur
Beiträge: 853
Ziemlich gut. 37:51. Also due 38 geknackt
Danke der Nachfrage

PS in meinem Blog kannst du noch etwas nachlesen falls gewollt
__________________
Wettkampfzeiten

5km - 18:31 (08.07.2018)

10km - 37:51 (14.10.2018)
21,1km - 1:24:30
(03.09.2017)
Running-Gag ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.10.2018, 10:04   #685
ricofino
Szenekenner
 
Benutzerbild von ricofino
 
Registriert seit: 10.02.2012
Ort: Heilbronn
Beiträge: 545
Glückwunsch, Top!!

Wie kommt man in deinen Blog?

PS: Wann kommt die Sub 37?
ricofino ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 15.10.2018, 10:04   #686
Helmut S
Szenekenner
 
Registriert seit: 30.10.2006
Beiträge: 5.327
Respekt & herzlichen Glückwunsch!
Helmut S ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 15.10.2018, 11:15   #687
grokster14
Szenekenner
 
Benutzerbild von grokster14
 
Registriert seit: 10.08.2015
Beiträge: 194
Zitat:
Zitat von Running-Gag Beitrag anzeigen
Ziemlich gut. 37:51. Also due 38 geknackt
Danke der Nachfrage

PS in meinem Blog kannst du noch etwas nachlesen falls gewollt
Top😃🤙
Herzlichen Glückwunsch
grokster14 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.10.2018, 11:58   #688
irek
Szenekenner
 
Benutzerbild von irek
 
Registriert seit: 10.01.2008
Ort: Wackersdorf
Beiträge: 305
Stark!!
irek ist offline   Mit Zitat antworten
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