Wwwwwwww

[Newbie]

1. Newbie - 5.1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
2. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
3. hubschraubär -3,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
4. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
   erledigt der Sport)
5. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
6. pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
7. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
8. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
9. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
10. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
11. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
12. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
13. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
14. Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
15. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
16. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
17. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
18. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
19. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
20. huck -0,7 (Ziel -2kg bis 24.12)
21. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
22. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
23. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
24. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
25. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
26. Thorsten -0,1 (Ziel -4kg bis 20.12.)
27. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
28. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
29. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
30. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
31. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
32. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
33. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
34. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
35. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
36. fras13 +0,4 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
37. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
38. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
39. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

schon bald unheimilch - bin gespannt wann der Gegenschlag folgt

[Lance64]

1. Newbie - 5.1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
2. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
3. hubschraubär -3,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
4. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
   erledigt der Sport)
5. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
6. pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
7. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
8. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
9. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
10. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
11. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
12. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
13. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
14. Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
15. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
16. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
17. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
18. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
19. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
20. huck -0,7 (Ziel -2kg bis 24.12)
21. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
22. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
23. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
24. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
25. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
26. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
27. Thorsten -0,1 (Ziel -4kg bis 20.12.)
28. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
29. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
30. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
31. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
32. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
33. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
34. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
35. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
36. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
37. fras13 +0,4 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
38. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
39. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
40. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

Für eine schnelle Zeit beim Silvesterlauf wäre ich gerne jetzt schon leichter ...

Gruss
lance64

[tlangen]

Hallo Zusammen! Vielen Dank für diesen thread! allein durch die lachmuskel stimulation, die durch die der list beigefügten Kommentare erzeugt wird, rennen bei mir schon die kalorien davon!

[Newbie]

1. Newbie - 5.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
2. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
3. hubschraubär -3,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
4. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
   erledigt der Sport)
5. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
6. pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
7. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
8. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
9. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
10. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
11. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
12. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
13. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
14. Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
15. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
16. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
17. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
18. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
19. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
20. huck -0,7 (Ziel -2kg bis 24.12)
21. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
22. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
23. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
24. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
25. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
26. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
27. Thorsten -0,1 (Ziel -4kg bis 20.12.)
28. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
29. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
30. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
31. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
32. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
33. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
34. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
35. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
36. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
37. fras13 +0,4 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
38. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
39. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
40. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

schon wieder weniger, obwohl ich gestern abend extra noch Süsses gegessen habe - und Jahresendessen mit dem Chef hatte

[Claus Thaler]

@newbie: Wo bzw. was ist Dein Geheimnis?

[Hubschraubär]

Schau's Dir mal an, sie ist ja kaum was.

[Newbie]

Zitat von Claus Thaler

@newbie: Wo bzw. was ist Dein Geheimnis?

wenig essen - bewusster essen - auch mal Müesli oder so abwägen um nicht aus Gewohnheit zu viel zu nehmen, und viel Sport - ich führe nicht umsonst die Winterpokal-Rangliste der Emus an

im Moment trainiere ich deutlich mehr wie im Sommer (ca 13-15 h zu 7 - 10 h), das macht sich halt bemerkbar. Zudem hab ich so weniger Zeit um zu essen, Abends gibts meistens nur etwas Müesli (oder gar nichts).

und zu guter Letzt bin ich halt wohl auch diejenige die am meisten zu viel hat und da gehts anfangs zügig - wobei auch ich die ersten paar Wochen wirklich praktisch nonstop hunger hatte und 5 Wochen lang absolut keine Süssigkeiten/Chips usw gegessen habe.

[Newbie]

Zitat von Hubschraubär

Schau's Dir mal an, sie ist ja kaum was.

stimmt nicht - gestern im Restaurant ganz normal gegessen, nichts kalorienarmes, ausser dass ich auf Nachtisch verzichtete. Grad die letzten 2 Wochen war ich ziemlich unkonsequent, öfters mal süsses, zuhause sogar eine Flasche Cola geöffnet, zweimal Alkohol und die doofen Spanischen Nüssli müssten auch nicht sein

aber eben - bei durchschnittlich 2 h Sport darfs auch mal einen Ausrutscher geben