... und los ging es... gleich als erstes an meiner Familie vorbei die ganz begeisert waren die Mama noch so fit vorbeirennen zu sehen. Mein Sohn rief noch voll bewunderung "Mama, du kannst noch reden" ja genau die Mama hat vorher sogar noch gesungen
Da ich ohne Uhr unterwegs war hatte ich keine Ahnung wie schnell ich da so losgelaufen war. Die erste 300m waren zäh aber danach lief es ich konnte sicher 20-30 Starter überholen und konstant mein Tempo behalten. Geiles Gefühl wenn immer wieder ein Laufer vor dir auftaucht und du einfach so vorbeirennst. Wie beim Komputerspiel
Wasser gab es 2x. Beim ersten mal habe ich versucht weiter zu laufen und mich auch gleich verschluckt. Das restliche Wasser habe ich dann einfach über den Kopf geschüttet. Beim 2. Wasser war ich schlauer und bin ein Paar Schritte gegangen.
Der letzter Kilometer würde dann doch ein wenig zäh und auf "noch-mal-alles-geben" hatte ich keine Lust, also lief ich recht entspannt und überglücklich über die Ziellinie.
1:28:22
erhofft hatte ich 1:45 also für mich ein riesen Erfolg mit auch ein wenig Glück dabei, die Wetterumstände (23°, leicht bewölkt) waren für mich perfekt.
@Hoppel: du hattest recht ich habe keine Sekunde gefroren !!
Jetzt noch mal die Zahlen.
Ich bin 451. von 579 finisher geworden und 14. von 19 in meiner Altersklasse AK40W
Zeiten: 10:53/400m Schwimmen - 44:22/20Km Rad - 28:19/5,2Km laufen
DANKE an euch Foris in besondere an meine Schnecken und Flylive, die Submarines und die restliche Flußschwimmer, ihr habt mich wahnsinnig motiviert und ohne euch hätte ich mich nie im Leben getraut zu starten
Am Schluss das lustigste: ich beim Schwimmaustieg mit Badekappe und Schwimmbrille
noch acht Wochen bis zu meiner Triathlonpremiere.
Noch sechs Wochen bis zu meiner Radrennenpremiere.
Da dachte ich mir, daß ich mich jetzt mal an so einen Einsteigertrainingsplan halten kann.
Ich war wirklich gewillt, alle Trainingseinheiten (angepaßt) zu machen. Aber seit Freitag ist mein Knie beleidigt. So ohne Vorwarnung , so daß der 2. Lauf diese Woche ausfallen muß. Aber immerhin hab ich den Rest geschafft.
1x Schwimmen, mehr Brust als Kraul, wegen der Schulter,
2 x Rad, die Diva und ich mögen uns langsam,
1x Laufen, ich hab die 30 Minuten am Stück geschafft
1x Zirkelttraining.
Nächste Woche werde ich hoffentlich alle Einheiten machen können
Tschau
oh was ist mit deinem Knie los?
Mache dir aber nicht so viele Sorgen über den Trainingsplan. Ich habe es noch nicht mal versucht danach zu trainieren, da das schon von Anfang an zu scheitern verurteilt wäre. Ich habe einfach locker, frei Schnauze trainiert was ging und es hat locker gereicht
Super Bericht, toller Wettkampf. Hast du klasse gemacht
Zitat:
Zitat von elme
Schwimmaustieg klappte auch, musste nur meine Schwimmbrille auf den Weg zum wechselzone auflassen da ich sonst quasi blind bin. Sah bestimmt blöd aus aber Dank Brille fand ich mein Rad auf anhieb. Als erstes Brille und Helm auf, Füße abtrocknen, Socken an (ja soviel Zeit muss sein), Handschuhe an und noch schnell ein Traubenzucker im Mund....
Ich bin auch blind ohne Brille, also muß ich meine Schwimmbrille auch auf lassen. Mal sehen wie das wird.
Zitat:
Zitat von elme
oh was ist mit deinem Knie los?
Mache dir aber nicht so viele Sorgen über den Trainingsplan. Ich habe es noch nicht mal versucht danach zu trainieren, da das schon von Anfang an zu scheitern verurteilt wäre. Ich habe einfach locker, frei Schnauze trainiert was ging und es hat locker gereicht
Ich bin hypermobil, meine Gelenke instabil (vereinfacht ausgedrückt), ich könnte also als Schlangenmensch arbeiten
Das Knie selbst ist heile, nur alles drum herum ist manchmal überlastet. Mit Sport hab ich das mal mehr, mal weniger im Griff. Ich darf, wenn es solche Schmerzen sind, durchaus Sport machen, muß halt schauen wieviel und was.
Blöd war nur, daß ich gar nicht weiß von was und das ich keine Vorwarung hatte, normalerweise kündigt sich das an.
Ist aber schon besser
Der Trainingsplan ist halt eher für mich, ich brauch da manchmal was, an dem ich mich orientieren kann und was mir hilft meinen Schweinehund zu überwinden
Hey elme, ein toller Wettkampfbericht und ein super Ergebnis!
Ich finde es toll, dass deine Kids auch beim Triathlon gestartet sind. Ein gemeinsames Hobby ist was tolles!
ELMEEE
Gratulation und Begeisterung!!!
Toller Bericht, mega Leistung und vor allem liest man ganz viel Spaß heraus
Ganz liebe Glückwünsche auch an deine Kiddies
Super Bericht, toller Wettkampf. Hast du klasse gemacht
Ganz genau. Dem ist nichts hinzuzufügen. Außer natürlich:
Herzliche Glückwünsche !!
__________________ "Sport hat die Kraft, die Welt zu verändern. Er hat die Kraft, zu inspirieren. Er hat die Kraft, Menschen zu vereinen, wie es sonst nur weniges kann. Sport kann Hoffnung erwecken, wo vorher nur Verzweiflung war." (Nelson Mandela)
Ich bin auch blind ohne Brille, also muß ich meine Schwimmbrille auch auf lassen. Mal sehen wie das wird.
Ich hatte mich da in vorein auch so meine Gedanken gemacht. Aber in den Moment war es mir echt egal wie blöd das ausschaut. Ich war einfach nur froh das Wasser besiegt zu haben und mein Rad zu finden. Ohne Brille hätte ich bestimmt erstmal 10 Minuten suchen müssen
Zitat:
Zitat von ks03
und was mir hilft meinen Schweinehund zu überwinden
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ich konnte sicher 20-30 Starter überholen und konstant mein Tempo behalten. Geiles Gefühl wenn immer wieder ein Laufer vor dir auftaucht und du einfach so vorbeirennst. Wie beim Komputerspiel 
, so daß der 2. Lauf diese Woche ausfallen muß. Aber immerhin hab ich den Rest geschafft.
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