Wer gewinnt den IRONMAN Hawaii 2015 bei den Frauen

[LidlRacer]

Zitat von Vicky

Verstehe ich noch nicht so ganz... Ich gebe aber gern zu, dass ich in Mathe und Physik ne Niete war.

Ich hatte kürzlich erst etwas gelesen, dass es günstig sei, wenn die TF der Schrittfrequenz ähnelt. Das wäre ja im Optimalfall 90 (auf einer Seite)... Dann wären die Mädels da also wieder weit drunter.

Niedrige TF heißt doch, dass der Kraftaufwand größer ist (höherer Gang). Hohe TF, niedrigerer Gang, geringerer Kraftaufwand.

Fehlt denn da nicht die Kraft beim Laufen? Klar ist es auch Typenanbhängig. Caroline Steffen fährt schon lange mit niedriger TF...

Klar, niedrige Trittfrequenz bedeutet zwangsläufig mehr Kraft. Aber so lange gewisse Grenzen nicht überschritten werden, ist das unproblematisch. Die beim Laufen auftretenden Kräfte sind ja aufgrund der Stoßbelastung sehr viel höher.

Darüber, welche TF am besten für's Laufen ist, gibt es wohl keinen Konsens, aber Sutton dürfte wohl der erfolgreichste Trainer von Pro-Frauen sein, und die fahren bei ihm alle mit niedriger TF. I.d.R. braucht man etwas weniger Energie bei niedriger Frequenz, aber für sehr hohe Leistungen wie bei den M-Pros würden die Kräfte einfach zu groß.

[meggele]

Zitat von LidlRacer

Darüber, welche TF am besten für's Laufen ist, gibt es wohl keinen Konsens, aber Sutton dürfte wohl der erfolgreichste Trainer von Pro-Frauen sein, und die fahren bei ihm alle mit niedriger TF. I.d.R. braucht man etwas weniger Energie bei niedriger Frequenz, aber für sehr hohe Leistungen wie bei den M-Pros würden die Kräfte einfach zu groß.

Erstmal ist die Kraft natürlich relativ zu sehen, d. h. im Vergleich zur jeweiligen Maximalkraft. Und dann wird vor allem auf Hawaii bei den Männern ganz anders radgefahren, so dass man sich dort - wenn man das denn überhaupt so mitfahren möchte - mit niedrigeren Trittfrequenzen den Tag noch viel effektiver kaputt machen würde, als die Jungs es jetzt eh schon tun.

Ansonsten ist es ja nicht so, dass Sutton mit allen seinen Frauen erfolgreich sei, so dass an und für sich nicht klar ist, ob die erfolgreichen bei ihm es also trotz oder wegen dieser Art radzufahren sind oder ob nur die bei ihm erfolgreich sind, die diese Trittfrequenzen aushalten.

[Vicky]

Hmmmh... also bleibt die Frage vorerst mal offen...

Würde mich aber wirklich mal interessieren.

PS.: Ich bezweifle nicht, dass Brett Sutton ein erfolgreicher Trainer ist. Ich glaube aber auch, dass die Frauen, die erfolgreich waren, gut auf sein Konzept reagiert haben. Andere (und das wird wohl die Mehrheit sein) wahrscheinlich nicht.

Das ist bei anderen Trainern ja auch so. Großer Verschleiß, einige wenige sehr erfolgreiche Athleten.

[Vicky]

PS.: Habs mir gerade mal erklären lassen, so dass es och so n Blondie wie icke verstehe :-)

Also... Frage beantwortet.

Danke!

So... jetzt könnt Ihr wieder Fotos austauschen.