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Alt 22.07.2018, 12:07   #209
FlyLive
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Registriert seit: 10.02.2008
Beiträge: 6.494
Zitat:
Zitat von TiJoe Beitrag anzeigen
@Mirko

Sehr schöner Bericht!!!

Damit hast Du dein DNF schon fast wieder ausgeglichen!

Aber Hallo

Der Bericht ist wirklich super und macht richtig Freude.

Und deine Radzeit war bei unbekannter und nasser Strecke echt gut (also aus meiner Sicht ).
Das habe ich noch bei keinen Streckenverhältnissen geschafft.

Gute Besserung für deine Hüfte ......vielleicht solltest Du es mal mit konsequenter Gymnastik versuchen. Konsequent im Sinne von sehr regelmäßig.
FlyLive ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.07.2018, 13:01   #210
Su Bee
 
Beiträge: n/a
Wow - das liest sich trotz deinem DNF richtig spannend.
Das mit der Hüfte kenne ich auch.
Es gab eine Zeit in meinem Leben, da habe ich abends die Diclophenac mit Rotwein runtergespült um schmerzfrei einschlafen zu können.
Fehlbelastung, Überlastung, mangelnde Muskulatur und keinerlei Dehnübungen waren die Ursache.
Etwas auf der Hüfte und etwas an der Hüfte zu haben ist in diesem Fall doppelt ****
Ich drück dir die Daumen für baldige Schmerzfreiheit
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Alt 23.07.2018, 15:46   #211
FMMT
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Benutzerbild von FMMT
 
Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 9.038
Zitat:
Zitat von Su Bee Beitrag anzeigen
Wow - das liest sich trotz deinem DNF richtig spannend.

Ich drück dir die Daumen für baldige Schmerzfreiheit
+1 toller Bericht, schade und toi, toi, toi
__________________
Meine Sehnsüchte:
Glückliche Familie , Freude am Sport und immer Sonne im Herzen
Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining
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Alt 23.07.2018, 15:49   #212
MatthiasR
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Benutzerbild von MatthiasR
 
Registriert seit: 27.08.2009
Ort: Angelbachtal
Beiträge: 3.312
Zitat:
Zitat von Nobodyknows Beitrag anzeigen
Stümmt. Und auch die Stimmung an der Laufstrecke ist genial.

Leider hat es mehrere StarterInnen gelegt.
Ich hoffe es ist alles glimpflich ausgegangen... Hautabschürfungen und verschrammte Bremsgriffe und Pedale und nicht mehr.
Einen Sturz habe ich gesehen, da sah es schlimmer aus. Zumindest dürfte da sehr viel Haut drauf gegangen sein.

Zitat:
Zitat von Nobodyknows Beitrag anzeigen
Nachdem mir in der ersten Unterführung bereits das Hinterrad kurz wegrutschte bin ich auf den (bei trockener Straße herrlichen) Abfahrten in Zeitlupe gefahren.
Bergauf ging es heuer auch nur in Zeitlupe. Man wird alt.
Praktisch jedem, mit dem ich gesprochen habe, ist in der Unterführung das Rad weggerutscht - mir auch.
Ich bin auch die Abfahrten runter wie die letzte Memme - dafür habe ich aber noch meine komplette Haut.


Zitat:
Zitat von Nobodyknows Beitrag anzeigen
Der Lauf (gefühlt und in meiner Erinnerung der erste, der in den letzten Jahren bei Temperaturen unter 30 Grad stattfand) war nach dem Regen zum Glück nicht so brutal.
Stimmt, die Temperatur war sehr angenehm - auch beim Radfahren. Wie man da frieren konnte (Mirko), ist mir allerdings unklar. Dafür war der Untergrund auch beim Laufen teilweise rutschig.

Zitat:
Zitat von Nobodyknows Beitrag anzeigen
Mir tut alles weh. Dieser ewig lange Zeitraum zwischen Wettkampfbesprechung und Schwimmstart, der riesige Aufwand mit dem Schiff...verglichen mit einem fluffigen Rolling Start vom Ufer, dieser Anstieg zum Steinbruch. Bekloppt! Wann kann ich mich wieder anmelden?

Bis zum nächsten Jahr beim Römerman.

Gruß
N.

Das lange Warten bis zur Siegerehrung (ich war 2. in der AK) war auch noch mal nervig.

Gruß Matthias
__________________
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MatthiasR ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.07.2018, 16:10   #213
wutzel
Szenekenner
 
Benutzerbild von wutzel
 
Registriert seit: 18.09.2015
Beiträge: 765
Zitat:
Zitat von FlyLive Beitrag anzeigen
Aber Hallo

Der Bericht ist wirklich super und macht richtig Freude.

Und deine Radzeit war bei unbekannter und nasser Strecke echt gut (also aus meiner Sicht ).
Das habe ich noch bei keinen Streckenverhältnissen geschafft.

Gute Besserung für deine Hüfte ......vielleicht solltest Du es mal mit konsequenter Gymnastik versuchen. Konsequent im Sinne von sehr regelmäßig.
+1

Super Bericht und klasse Schwimmen!

Alles gute für deine Hüfte.
wutzel ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 23.07.2018, 20:48   #214
BunteSocke
Szenekenner
 
Benutzerbild von BunteSocke
 
Registriert seit: 07.06.2012
Beiträge: 3.120
Au Mann, jetzt erst gelesen...

So`n Mist, Mirko und alles Gute für die Hüfte!!!!!!!!!!

... aber vielen Dank für den tollen Bericht Schade, dass das sooooo weit von und entfernt ist, das hört sich ansonsten nach einer Veranstaltung an, für die auch der Rest "meiner Sippschaft" zu begeistern wäre
__________________
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The revenge of the IRONMOM
BunteSocke ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.07.2018, 21:53   #215
Bommel91
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.01.2018
Beiträge: 476
Halt den Kopf oben.

Vll helfen dir die Übungen "The world greatest strecht" und "scorpion" etwas. Hat mir meine Physio gezeigt. Ausführung findest Du bei youtube. Schaden wirds denke ich nicht
__________________
IM 70.3 Duisburg 2020
Bommel91 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.07.2018, 23:44   #216
Foxi
Szenekenner
 
Benutzerbild von Foxi
 
Registriert seit: 24.02.2009
Ort: Somewhere below the rainbow
Beiträge: 1.710
Schade um das DNF - aber ein großes Dankeschön für den kurzweiligen und absolut lesenswerten Bericht!

Deine Schwimmleistung ist beneidenswert, das Radfahren war situationsangemessen ...und für das Laufdebakel konntest du nichts. Shit happens.

Dann komm erstmal wieder auf die Beine, und sieh zu, dass du einen guten Physio für die Hüfte findest. Gute Besserung!
__________________
"Sport hat die Kraft, die Welt zu verändern. Er hat die Kraft, zu inspirieren. Er hat die Kraft, Menschen zu vereinen, wie es sonst nur weniges kann. Sport kann Hoffnung erwecken, wo vorher nur Verzweiflung war." (Nelson Mandela)

Geändert von Foxi (11.01.2019 um 18:14 Uhr).
Foxi ist offline   Mit Zitat antworten
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