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Alt 26.11.2018, 13:39   #25
Körbel
 
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Zitat:
Zitat von sabine-g Beitrag anzeigen
ich dachte die heißen beide irgendwas mit rio.
Auf jeden Fall einer der Montes.
Der 1. heisst "Haria", der 2. ist der "Rio".
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Alt 26.11.2018, 13:45   #26
Körbel
 
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Zitat:
Zitat von Mirko Beitrag anzeigen
Ich würde dann mit Frau+2 Kids (7 & 4 Jahre) für 10 Tage in das La Santa Hotel und dann natürlich den Ironman machen.
Der Club hat zwar ne sehr gute Kinderbetreuung, aber ansonsten bist du da ganz weit weg vom Schuss und obendrein musst du am WK-Tag um 3 Uhr in der Früh aufstehen, zwecks Busshuttle nach PdC.

Also ich würde auch mit den Kids in PdCarmen bleiben, alleine weil dort der Strand schon geil ist und auch recht windgeschützt.
Im Club fliegen dir bei Starkwind die Plomben aus den Zähnen.
Und teuer ist er obendrein.

Das Fariones hat auch ein Aparthotel, das leigt auch ganz nah an Start und Ziel, da könnten Frau und Kinder zwischendurch schön noch was anders machen.
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Alt 26.11.2018, 13:45   #27
Kiwi03
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Beiträge: 4.921
Zitat:
Zitat von Körbel Beitrag anzeigen
Der 1. heisst "Haria", der 2. ist der "Rio".


.. und davor liegen auch noch ein paar Gemeinheiten.... der neue Kurs ist nicht einfacher, als der alte, sicher nicht. Bin gespannt, ob es beim nächsten Mal auch so sein wird.

http://eu.ironman.com/~/media/2ecd38...018%200705.jpg
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Kiwi03 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.11.2018, 14:06   #28
Körbel
 
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Zitat:
Zitat von Kiwi03 Beitrag anzeigen
.. und davor liegen auch noch ein paar Gemeinheiten.... der neue Kurs ist nicht einfacher, als der alte, sicher nicht. Bin gespannt, ob es beim nächsten Mal auch so sein wird.

http://eu.ironman.com/~/media/2ecd38...018%200705.jpg
HM sind ja annähernd die gleichen.

Nazaret fehlt und Famara auch, eigentlich schade.
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Alt 26.11.2018, 14:19   #29
Kiwi03
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Zitat:
Zitat von Körbel Beitrag anzeigen
HM sind ja annähernd die gleichen.

Nazaret fehlt und Famara auch, eigentlich schade.
ach, das Nazareth fehlt vermisst sicher keiner.. und du fährst auf dem Rückweg fast bis nach Famara runter und musst dann wieder rauf... das ist auch fies.. die Aufteilung ist halt anders, am Anfang die lange Steigung tut schon mal mächtig weh.
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Kiwi03 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.11.2018, 14:26   #30
Körbel
 
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Zitat:
Zitat von Kiwi03 Beitrag anzeigen
ach, das Nazareth fehlt vermisst sicher keiner.. und du fährst auf dem Rückweg fast bis nach Famara runter und musst dann wieder rauf... das ist auch fies.. die Aufteilung ist halt anders, am Anfang die lange Steigung tut schon mal mächtig weh.
Naja sind halt 180 km und 2500hm die tun so oder so weh.
Nach Famara runter, achja, diese Wendepunktgeschichte,
aber zurück hat man Rückenwind.

Bin gespannt was hier nach dem WK so geschrieben wird.
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Alt 26.11.2018, 14:27   #31
Marsupilami
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Beiträge: 1.098
Zitat:
Zitat von Kiwi03 Beitrag anzeigen
und du fährst auf dem Rückweg fast bis nach Famara runter und musst dann wieder rauf... das ist auch fies..
... wobei an "normalen Windtagen" müsste man runter Gegen- und hoch Rückenwind haben, oder?
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Marsupilami ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.11.2018, 14:42   #32
highlander
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Beiträge: 542
Bei Lanza ist das Problem die Summe von Wind und Steigung, das kann dann schon extreme Belastungsspitzen geben, wenn ein Rolf Aldag am Anstieg ZickZack fahren muß, sollte das schon nachdenklich machen.
Zweites Problem bei der Beurteilung ist die Tatsache, das schon kleine Änderungen in der Windrichtung den Charakter der Strecke stark verändern
Die Bergaufstrecken sind halbwegs gleichmäßig, die ein oder andere Rampe ist dann aber doch mit dabei.
Speziell auf Lanza bringt es echt viel, die Radstrecke zu kennen um sich die Kräfte gut einteilen zu können.
Tip für Laufräder zu geben ist auch schwer, aber es gibt schon Tage an denen 40mm am VR grenzwertig ist, vor allem wenn man den Wind nicht so kennt. Falls es möglich ist würde ich immer versuchen ein VR mit flachem Profil als Plan B mitzunehmen, ev. kann man es sich ja von nem Suporter ausleihen, der nur zum Training dort ist.

Bernd, grad auf der kleinen Insel
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