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Alt 07.10.2017, 23:56   #1529
spanky2.0
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Zitat:
Zitat von Triathlonator Beitrag anzeigen
So, ein weiterer Meilenstein erreicht. 77,1kg nach rund 3 Stunden Training heute morgen. ..., brauch ich nicht mehr zum WE hin, auf ein speicherentleertes Ziel hinarbeiten und mich jedesmal komplett dehydrieren.
....
Bin also mal raus aus der Nummer hier.
Was genau hat es dir überhaupt gebracht hier mitzumachen, nur um dein "Ziel" nach einem 3-Stündigen Training "total dehydriert" zu erreichen? Ist doch nur Selbstverarschung sowas.....
spanky2.0 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.10.2017, 09:07   #1530
Triathlonator
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Zitat:
Zitat von spanky2.0 Beitrag anzeigen
Was genau hat es dir überhaupt gebracht hier mitzumachen, nur um dein "Ziel" nach einem 3-Stündigen Training "total dehydriert" zu erreichen? Ist doch nur Selbstverarschung sowas.....
Selbstverarschung wäre, Gewichtswerte mit vollen Speichern zu nehmen und auf diesen seine Analysen aufzubauen. Das ist wahrscheinlich auch der Grund warum man immer wieder von psychosomatischen Problemen bei Ausdauersportlern liest. Unnötig zu erwähnen, dass die wiederrum von Mineralstoffmangel verursacht werden können.

Es gibt einen Grund warum Sportler regelmäßig ihre Speicher entleeren.
__________________
Wenn man denkt man wäre fit und macht dann seinen ersten Triathlon...

...Herz:"bist du bekloppt?"...Hirn:"quäl dich du Sau!"...Beine:"gib mir Tiernamen!"

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Alt 10.10.2017, 09:22   #1531
ArminAtz
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So, bin auch wieder dabei.

Voriges Jahr hatte ich Mitte das Jahres einen Radsturz und habe deswegen lange Pause gemacht und mich auch körperlich ziemlich "gehen lassen". Raus kam ein Gewicht von 76kg, wobei ich es bis in den Sommer nicht so richtig schaffte, auf WK-Gewicht zu kommen.

Heuer sieht die Sache schon anders aus, da ich mit meinen derzeit 68kg schon eine andere Basis habe um aufs Renngewicht zu kommen.

Beim Zielgewicht hab ich mal einen Schätzwert eingegeben. Ich möchte einfach langsam und kontinuierlich so weit mit dem Gewicht runter gehen, bis ich merke, dass gut ist. Schauma mal, was rauskommt

anna.runner (1,67) 67/61,6/57->05.10.2017
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endorphi (1,91) 87,9 / 87,9 / 82 31.03.2017
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Michael Skjoldborg (183) 76 / 74,2 / 70 -> 31.03.2018
moorii (1,73): 73 / 71,6 / 68 -> 31.06.2017
ralfausc (1,76): 82 / 81,1 / 70 -> 23.05.2018
Ravistellus (1,90): 100,4 / 91,9 / sub90 -> 01.10.2017
Saali87 (1,66): 63 / 62,5 / 57 -> 15.05.2017
Schoppenhauer (186): 85 / 81,0 / 79 -> 30.04.2017
Seepferd (182):82,5 / 77,4 / 72 -> 30.04.2017
Spargel (1,85): 100,4kg/100,4kg/ 90kg ->1.4.2017
Tricarlos (1,95): 98,9 / 93,7 / 88 --> 30.04.2017
Triathlonator (1,86): 102,3 / 77,1(-0,8) / 77,3 --> 4.11.2017; Ziel erreicht am 7.10
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ArminAtz ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.10.2017, 20:50   #1532
ralfausc
 
Beiträge: n/a
Hallo,
hab noch etwas Angst, dass sich der Haxen wieder meldet.
Gehe immerhin regelmässig joggen.
Um die 10km am Stück geht.
War die Woche sogar wieder auf dem Laufband.
Das Gewicht geht zumindest langsam zurück.

MfG

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Alt 14.10.2017, 19:01   #1533
Ravistellus
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Registriert seit: 03.05.2007
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Bei mir pendelt seit einer Woche so knapp unter 92kg rum. Es gab ein bis zwei anlassbezogene Ausrutscher, die aber auf der Waage so gut wie keine Spuren hinterlassen haben. Mal sehen, ob bis Jahresende die 90 noch fällt. Aber ich achte aktuell nicht so sehr auf Kalorien, aber weiter auf "clean food". Wenn ich das hinkriege, bin ich schon einigermaßen zufrieden. Wahrscheinlich wird sich dann beim Gewicht auch weiterhin was tun, aber nicht so schnell wie bis Ende September.

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Alt 20.10.2017, 21:09   #1534
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Alt 20.10.2017, 22:35   #1535
Michael Skjoldborg
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Alt 22.10.2017, 11:30   #1536
KSS91
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Leider in den Letzten Monaten wieder zugenommen, immer diese verletzungen.
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