Der Ernst und ich machen weiter: Trainingsleben in der Off-Season

Zitat von JensR

ich habe ja ein paar Seiten gelesen und wusste, dass die Antwort kommt

Verdammt! Ich bin durchschaut

Zitat von JensR

den Kopf ausschalten, einfach nur die Beine arbeiten lassen, mit den Gedanken ganz woanders zu sein und den Körper einfach die Arbeit machen zu lassen.. ach ich liebe das

Grmpf... ich hatte das mal - habs dann irgendwie kaputt gemacht und versuche mich da jetzt vorsichtig wieder hinzubewegen.

Wenn ich so nachdenke, weiß ich garnicht mehr wirklich warum ich hier gelandet bin:
schwimmen konnte ich nicht wirklich gut, radeln hab ich jahrelang gehasst und laufen "lief" nicht mehr...
Das Fliegen auf dem Rad liebe ich mittlerweile sehr und ich denke, dass es mit einem passend gemachten Rad nochmal schöner wird.
Beim Laufen bin ich hoffentlich auf dem richtigen Weg, denn ich versuche da zu laufen, wo ich gerne bin - im Wald.
Kurzfristig dachte ich daran mit mehr gezielten Trainingseinheiten daran arbeiten zu können, aber das ist bei mir eher kontraproduktiv.
Ich bin am Besten, wenn ich Spaß habe.

Heute wollte eine Freundin Bilder vom Wettkampf sehen und mir ist aufgefallen, dass ich auf fast jedem Bild grinse wie ein Kind an Weihnachten.
Da ich trotz der überflüssigen Anspannung der Gesichtsmuskulatur schneller war wie im Training, ist Freude wohl mein bester Motor.

Zitat von BunteSocke

... morgen Vormittag mal wieder zum Schwimmen verabredet...

ja - sooooo schade, dass ich so weit weg wohne - ich würde glatt meine Experimente über Bord werfen und mitkommen.
Man kann mich im Wasser am entrückten Gesichtsausdruck erkennen...

[baleno15]

Ja, warum bist Du hier gelandet?

Weil Du neugierig und mutig warst und weil Du Spaß an der Bewegung in der Natur hast?
Und wenn man Deine Fotos sieht, ist die Frage doch beantwortet, zumindest was Laufen und Rad fahren angeht
Und was das Schwimmen Dir gibt, hast Du ja schon mehrfach beschrieben.

Ob Du dazu auch regelmäßige Wettkämpfe brauchst, wirst Du noch für Dich herausfinden

Zitat von baleno15

..... und weil Du Spaß an der Bewegung in der Natur hast...

DAS definitiv!
Ist wahrscheinlich bei einem Draussen-Sport auch von Vorteil

Gestern war Akkulade-Tag.
Beruflich wird diese Woche extrem hart und so sind das Fellkind und ich bisschen um die Bäume gezogen.
Die Laufschuhe habe ich ignoriert.

Heute geht's dafür zur Demütigung...

[Foxi]

Zitat von Su Bee

DAS definitiv!
Ist wahrscheinlich bei einem Draussen-Sport auch von Vorteil

Gestern war Akkulade-Tag.
Beruflich wird diese Woche extrem hart und so sind das Fellkind und ich bisschen um die Bäume gezogen.
Die Laufschuhe habe ich ignoriert.

Heute geht's dafür zur Demütigung...

SUPER ! Glückwünsche!

Um-die-Bäume-ziehen" ist sicherlich besser und launiger als "Um-die-Häuser-ziehen".
Ich finde, du hast das richtig gut im Griff. Und deine Kamera liefert "so nebenbei" ganz tolle Motivationsbilder für uns alle... was das Laufen angeht. Wer noch Gründe braucht, um auch im Herbst - zur Not auch bei Sauwetter - zu lufen, dem lieferst du sie.

Mach weiter so!

Heute ging es zum ersten Mal im Dunkeln zur Demütigung.

Kälte und Dunkelheit mag ich zum Laufen ganz gerne.
Im Lichtkegel der Stirnlampe ist man einfach mehr bei sich selbst.
Und...
Ich traue mich kaum das zu schreiben, aber heute habe ich das Tempotraining auf der Bahn zum ersten Mal irgendwie genossen.
Es war ein bisschen wie beim Schwimmen:
sehr fokussiert auf die eigene Bewegung und die eigene Atmung.
So fiel es mir viel einfacher meine Kräfte auf den längeren Einheiten einzuteilen und bei den kürzeren auch mehr Gas zu geben.

Ob ich das wiederholen kann weiß ich nicht, aber ich hoffe es.

Ich war heute - glaube ich - nur Vorletzte, aber das war mir heute auch egal.
Manchmal gewinnt man auch auf dem letzten Platz.

[JensR]

Zitat von Su Bee

Ich war heute - glaube ich - nur Vorletzte, aber das war mir heute auch egal.
Manchmal gewinnt man auch auf dem letzten Platz.

genau und wichtig ist doch, dass es Spass gemacht hat!! Wie die anderen laufen, kann dir ja vollkommen egal und auf keinen Fall dein Masstab sein Ich behaupte in diesem Forum findet jeder eine Trainingsgruppe in der er Vorletzter wäre beim Tempotraining auf der Bahn

Ich geh heute mit einem Grinsen zu Bett...
Ist ein bisschen wie wenn ich ein neues Spielzeug bekommen hätte.

Oder wie der Moment wo man Fahrrad fahren gelernt hat und dann eine Runde um die andere dreht.

[wutzel]

Zitat von JensR

genau und wichtig ist doch, dass es Spass gemacht hat!! Wie die anderen laufen, kann dir ja vollkommen egal und auf keinen Fall dein Masstab sein Ich behaupte in diesem Forum findet jeder eine Trainingsgruppe in der er Vorletzter wäre beim Tempotraining auf der Bahn

Wenn ich auf der Bahn laufe, werde ich regelmäßig überrundet... Der Vereinskollege deutscher Meister auf 400m in seiner Altersklasse! Da fühlt man sich wie eine Schnecke

Alles eine Frage der Sichtweise