Nasenprobleme nach Schwimmen im Freiwasser

[Chrischi2811]

Moin,

ich hatte auch immer diesen 3-Tages-Rotz direkt nach dem Training im See, nie in der Schwimmhalle oder im Schwimmbad. Beim Ostseeman 113 in Damp neulich hatte ich auch keine Probleme mit dem Ostseewasser. Irgendwas in der Entengrützenbrühe hat immer wie ein Uhrwerk diesen Schnodder ausgelöst.
Hab mir dann vor kurzem ne Zoggs Nasenklammer geholt, weil ich keine Lust auf Schnodder kurz vorm IM HH hatte. Die sitzt recht stramm und das nur durch den Mund ein- und ausatmen ist anfangs doch gewöhnungsbedürftig und anstrengend. Allerdings hatte ich danach keine Fließnase mehr, das ist es mir wert.

Gruß
Chrischi

[Hohenloher]

Hallo
Gutes Thema, dachte schon ich wär der einzige habe auch dieses Problem Stauseeschwimmen 2 Tage Nase verstopft,bei Freibädern keine Probleme,komisch ist nur das ich seit Jahren in dem See trainiere und das Problem erstmals dieses Jahr aufgetreten ist,werde mal den Rat der Vorredner testen und mir auch so ne Nasenklemme besorgen.
Beste Grüße

[bergflohtri]

Ist bei mir das gleiche - die Nasenklammer von Zoggs kann ich auch empfehlen. Passt mir besser als die anderen mit dem schmalen Bügelenden.

Hier noch einer, ich kannte das bisher auch nicht. Im Schwimmbad alles gut. Dieses Jahr beim ersten Freiwasserschwimmen keine Probleme. Nach dem zweiten Schwimmen Abends dachte ich, das es eine Erkältung sei. Aber nach den nächsten Schwimmeinheiten war es offensichtlich das es daher kommt. Nasenklammer ist zwar doof, aber es scheint nur das zu helfen.

Allen gute Besserung.

Bei mir ist es genau andersrum.
Schwimmbad immer mit Nasenklammer, sonst habe ich echte Probleme.

Im Freiwasser nur ohne NK und alles ist prima.

[triduma]

Ich kann auch nur mit Nasenklammer zum schwimmen.
Bei mir ist es egal ob Freiwasser, Freibad oder Hallenbad.
Wenn ich ohne Nasenklammer schwimme ist für drei Tage die Nase komplett dicht.

[Skimuku1986]

ich kenne auch das Problem egal ob Freiwasser oder Hallenbad oder Freibad. Mir kommt vor wenn ich regelmäßig schwimmen gehe 2-3 mal pro Woche gibt's kein Problem aber nach einer kleinen Pause fängt es wieder an.

[Triathlonator]

Bei mir ist es gerade umgekehrt...Probleme mit gechlortem, aber keine Probleme im Freiwasser. Nasenklammer konsequent, ganz wichtig, wirklich ständig. Am besten gleich ganz auflassen. Vorher Nasensalbe reinschmieren und den Überstand auf dem Nasenrücken mit dem Handtuch abnehmen, sonst rutscht die Klammer ständig ab.

Hab schon überlegt mir eine Taucherbrille zu kaufen. Würde viele Unannehmlichkeiten mit der doofen Klammer beseitigen. In Wettkämpfen brauch ich zwecks Atemoptimierung eine freie Nase, da muss ich dann in den sauren Apfel beißen.

Das Spülen mit Salz, sollte nicht mit gewöhnlichem Kochsalz, sondern mit entsprechend medizinischen Salzen, wegen den darin enthaltenen Sulfiten, ausgeführt werden. Gerade bei Leuten mit Problemen im Chlorwasser, ist noch mehr Chlorit sicherlich keine gute Lösung. Das Sulfit hemmt die Schadwirkung von Chloriden, ohne die Nutzwirkung zu zerstören und hat zudem eine viel höhere Langzeitwirkung als Chloride allein. Außerdem würde ich es nicht übertreiben, weil man sich damit auch die Schleimhäute zerstört und somit manchmal überhaupt erst den Nährboden für spätere Probleme legt. Mit übertreiben ist hier z.B. mehrmals täglich, oder mehrmals wöchentlich gemeint. Einmal nach dem Schwimmbad ist ausreichend. Wenn ihr spült und es kommt nix farbiges raus, braucht ihr auch nicht spülen...

Mechanischer Schutz und Schleimhäute schützen hat sich für mich als am effektivsten erwiesen. Wenns sein muss, schmiert euch da Lanolin, oder Melkfett, oder sonstwas rein, Hauptsache die Schleimhäute trocknen nicht aus. Es ist ja auch so, dass durch die erhöhte Atemfrequenz, euer gesamter Rachen- und Nasenhöhlenraum immer mehr austrocknet. Kennt man eigtl. nur vom Laufen, weil es im Wasser bei längeren Distanzen kaum auffällt, bzw. einem das nicht in den Sinn kommt, da man ja in einem vermeintlich feuchtem Medium trainiert.

Und egal ob Sommer oder Winter...immer die Haare trocknen. Mit nassen Haaren genügt, auch im Sommer, ein kurzer Zug, z.B. im Auto auf der Heimfahrt, um die Probleme zu verstärken.