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Alt 23.09.2017, 20:00   #17
captain hook
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Waldoblau Beitrag anzeigen
Nur an den Wellen, dafür auch ein bisschen mehr als 10 %, ist halt gefährlich.

Andererseits bringt der vermehrte Einsatz bei 27 km/h mehr, als wenn ich versuche, statt 44 km/h abwärts noch schneller zu fahren.
Gefährlich? Quatsch. Im Zweifel tut es hinten raus weh und man geht ein. Dann probiert man es beim nächsten mal anders. Gefährlich ist das nicht.

Natürlich bringt der Einsatz bei niedrigerer Geschwindigkeit mehr. Deshalb macht man das ja so. Bevor ich einen powermeter hatte hab ich das mit der Atmung gesteuert. Ganz kurz bis ans Hyperventilieren war ok. Dauerte es zu lange an, ging ich nach ein paar Wellen hoch. Auch nach Watt ist das bei Wellen ja nicht genauer. Ständig hin und her schalten kostet mehr als es am Ende bringt. Man muss halt ein Gefühl dafür entwickeln oder sehr genau die eigenen Daten analysieren und rechnen und steuern. Aber bei 120% Schwelle steuerst das auch nicht mehr aufs Watt genau aus an einer variablen kurzen Steigung.
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Alt 23.09.2017, 20:12   #18
Waldoblau
Szenekenner
 
Registriert seit: 18.10.2016
Beiträge: 130
Zitat:
Zitat von Helios Beitrag anzeigen

tjoh - das Internet ist doch ein Dorf

Wahnsinn - wir haben uns am Wettkampftag sogar unterhalten, deine Tochter stand neben dir, ich fuhr nicht mit, kam mit dem Crosser.

Beim Arnd fuhr ich dann am 21.5. mit, in 31:45 ... oh weh, war das brutal.
Waldoblau ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.09.2017, 20:14   #19
Waldoblau
Szenekenner
 
Registriert seit: 18.10.2016
Beiträge: 130
Zitat:
Zitat von captain hook Beitrag anzeigen

Gefährlich? Quatsch. Im Zweifel tut es hinten raus weh und man geht ein. Dann probiert man es beim nächsten mal anders. Gefährlich ist das nicht.
Ich verstand "gefährlich" nicht im gesundheitlichen, sondern im sportlichen Sinne, wenn es ein wichtiger Wettkampf ist, bei dem man gerade nicht eingehen will.

Danke für die Tipps mit dem Puls!
Waldoblau ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.09.2017, 17:43   #20
Waldoblau
Szenekenner
 
Registriert seit: 18.10.2016
Beiträge: 130
Nochmals danke an Captain Hook!

Tipps waren gut, Wattsteuerung hat geklappt:

Bin heute Vereinsmeister geworden mit 40,6 km/h auf der Strecke - und mit 64 Jahren!
Waldoblau ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.09.2017, 20:47   #21
micca
Szenekenner
 
Benutzerbild von micca
 
Registriert seit: 24.01.2017
Beiträge: 282
Zitat:
Zitat von Waldoblau Beitrag anzeigen
Bin heute Vereinsmeister geworden mit 40,6 km/h auf der Strecke - und mit 64 Jahren!
Wow!!!!! Gratulation!!!!
micca ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.09.2017, 09:43   #22
triralf
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 28.10.2015
Beiträge: 28
Zitat:
Zitat von Waldoblau Beitrag anzeigen
Nochmals danke an Captain Hook!

Tipps waren gut, Wattsteuerung hat geklappt:

Bin heute Vereinsmeister geworden mit 40,6 km/h auf der Strecke - und mit 64 Jahren!
Glückwunsch!
Also wer mit 64 Jahren noch einen solchen Schnitt aufs Parket legt, der brauch eigentlich nicht mehr so viele Tipps. Da kannst du ja eigentlich nicht viel falsch gemacht haben... Hut ab!
__________________
Gruß

(Tri)Ralf
_________________________________
https://www.strava.com/athletes/triralf
triralf ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.09.2017, 09:50   #23
captain hook
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Waldoblau Beitrag anzeigen
Nochmals danke an Captain Hook!

Tipps waren gut, Wattsteuerung hat geklappt:

Bin heute Vereinsmeister geworden mit 40,6 km/h auf der Strecke - und mit 64 Jahren!
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Alt 25.09.2017, 11:30   #24
Eber
Szenekenner
 
Benutzerbild von Eber
 
Registriert seit: 18.09.2012
Ort: Karlsruhe
Beiträge: 2.327
Zitat:
Zitat von Waldoblau Beitrag anzeigen
Nochmals danke an Captain Hook!

Tipps waren gut, Wattsteuerung hat geklappt:

Bin heute Vereinsmeister geworden mit 40,6 km/h auf der Strecke - und mit 64 Jahren!
Sauber!
__________________

hmh ??
Eber ist offline   Mit Zitat antworten
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