Das verstehe ich zB nicht ( daher auch mein Gedanke ich mache was falsch)
Flow - (6/6,2/3/2,1)
Das ganze läuft ja jetzt in der 2. Woche, daher muss er ja diese Woche 3 Einheiten gemacht haben und dabei 2,1 km, oder wie ist es richtig?
Das verstehe ich zB nicht ( daher auch mein Gedanke ich mache was falsch)
Flow - (6/6,2/3/2,1)
Das ganze läuft ja jetzt in der 2. Woche, daher muss er ja diese Woche 3 Einheiten gemacht haben und dabei 2,1 km, oder wie ist es richtig?
Du hast die "Einheiten-Wochen-PB" falsch interpretiert. Das sind nicht die Einheiten der aktuellen Woche*, sondern eine Bestleistung: Die Zahl der Einheiten aus der Woche, in der man die meisten Einheiten des ganzen Wettbewerbs geschwommen ist.
Dieser Wert ändert sich nur dann, wenn man in der aktuellen Woche mehr Einheiten geschwommen ist als in den Wochen zuvor.
*Außer in den Wochen, wo man die Bestleistung überbietet.
Das ist mir schon klar, aber ich glaube ich weiß jetzt was ich falsch gedacht habe.
Wir sind ja nicht erst in der zweiten wertungswoche, sondern schon in der dritten.
Daher passte das für mich nicht zusammen,
Sorry für die Verwirrung und Danke für eure Geduld mir helfen zu wollen
Sehr gut ! ich freue mich dass es bei dir so ein schwierige Gesundheitsproblem gut in Griff hast, es ist immer schwer zwischen "noch Gesund Sport treiben " und " total ruiniert sein" wegen irgendwelche Verletzung & Überlastung
Training Einheiten von über 3km sind sehr hart für mich ,über eine lange Zeitraum kann ich es nicht vertragen
Glücklicherweise hat das Schwimmen darauf keine negativen Auswirkungen. Es sind oft Alltagsbewegungen die meine Rückenprobleme auslösen. Das kommt aber auch nur 1-2x im Jahr vor und ist meist nur muskulär.
Beim Schwimmen bin ich vom Aufbau her am vernünftigsten vorgegangen. Ich begann mal mit 2km und steigerte mich nun über Jahre hinweg zu mehrere lange Einheiten von bis zu 8-10km. Mein Wochendurchschnitt baute sich von 4km bis derzeit 14 bis 20km auf. Ich hoffe, daß sich dadurch der Körper gut anpassen konnte.
So Winterzeit ist Zeit etwas anders zu trainieren um sich weiter zu Entwickeln oder zu mindesten das etwas monoton- schwimmen durchzubrechen
Leute es ist Zeit Lagen zu schwimmen !!!
Deswegen finde ich gut wenn wir uns gegenseitig ein wenig puschen um Lagen zu schwimmen
(Außerdem habe ich ein ein andere Thread gelesen dass hier nur ein Schwanz vergleich ist ,weil sowieso keine Bademantel zu gewinnen gibt)
Super-Angeber-Lagen-Schwimmer- 17/18"
*Uruman - 100m L 1:46
Lagen???
Ich kann nur halbwegs Kraul. Da wird bei mir nicht viel bis gar nix zusammen kommen.
So Winterzeit ist Zeit etwas anders zu trainieren um sich weiter zu Entwickeln oder zu mindesten das etwas monoton- schwimmen durchzubrechen
Leute es ist Zeit Lagen zu schwimmen !!!
Deswegen finde ich gut wenn wir uns gegenseitig ein wenig puschen um Lagen zu schwimmen
(Außerdem habe ich ein ein andere Thread gelesen dass hier nur ein Schwanz vergleich ist ,weil sowieso keine Bademantel zu gewinnen gibt)
Super-Angeber-Lagen-Schwimmer- 17/18"
*Uruman - 100m L 1:46
muss man dazu jeweils 25m Lagen schwimmen oder gehen auch 50 Kraul, 25 Brust, 20 Rücken und 5 Delphin? achso und hier gibs keinen Bademantel oder wenigstens Badehose zu gewinnen??
Zitat:
Zitat von schnodo
Wenn ich mich wieder traue, werde ich Deinen Ratschlag beherzigen. Bei den negativen Übungen bleibt halt irgendwie das Erfolgserlebnis aus, finde ich.
das kommt ja dann später.. dauert gar nicht soooo lange
hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
haligali - (2/2/2/2) -
Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
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Super-Angeber-Lagen-Schwimmer- 17/18"
achso und hier gibs keinen Bademantel oder wenigstens Badehose zu gewinnen?? 
