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Alt 03.08.2017, 08:33   #25
slo-down
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Registriert seit: 01.02.2007
Ort: Allgäu
Beiträge: 2.009
Ich bin da bei Hook.

Pflegen, Pflegen, Pflegen.
Ich habe bei SwimRuns noch nie Blasen bekommen, und meine Füße sind dauer nass :D

Wichtig ist auch der richtige Schuh. Das mit dem Socken tragen bevor du eine WK hast, ist ein alter Hut, machen viele so.

In der Liga haben wir übrigens auch Babypuder in unsere Schuh getan.
Das sind alles gute Tipps, aber nichts geht über eine gute Pflege deiner Füße.
__________________
Nur tote Fische schwimmen mit dem Strom
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Alt 03.08.2017, 08:48   #26
soloagua
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Registriert seit: 18.04.2009
Ort: Schweiz
Beiträge: 5.895
Fusspflege mit Hornhaut-Reduzier-Creme (z.B. von Latschenkiefer), da ich gerne so kleine Stellen Hornhaut entwickel und dann am Rand Blasen kommen.
Eincremen mit Hirschtalg.
Und ich laufe nur noch Socken mit hohem Merinoanteil. Wenn lange Strecken Kompressionssocken. Nicht wegen der Kompression, sondern weil die am besten sitzen.

Selbst in Wrightsocks hatte ich Blasen, da die mir irgendwie zu weit sind.

Und beim Wandern muss ich zusätzlich die Fersen tapen. Seit ich aber die passenden Schuhe habe, ist es viel weniger nötig.
In den schweren steigeisenfesten Schuhen ziehe ich die Kompressionsstrümpfe an und drüber ganz dünne Seidensocken. Also genau andersrum als empfohlen, funktioniert aber.

Vielleicht ist Dein Schuh gar nicht für den Mittelfusslauf passend...
__________________
Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
soloagua ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.08.2017, 20:36   #27
aurinko
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Registriert seit: 14.11.2011
Beiträge: 1.164
Zitat:
Zitat von soloagua Beitrag anzeigen
Wenn lange Strecken Kompressionssocken. Nicht wegen der Kompression, sondern weil die am besten sitzen.
Die gehen bei mir gar nicht. Ich habe 2x eine morgsmäßige Blutblase auf der Fußsohle genau an jener Stelle bekommen, wo der Markennahme eingestickt war.
aurinko ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.08.2017, 22:28   #28
soloagua
Szenekenner
 
Benutzerbild von soloagua
 
Registriert seit: 18.04.2009
Ort: Schweiz
Beiträge: 5.895
Zitat:
Zitat von aurinko Beitrag anzeigen
Die gehen bei mir gar nicht. Ich habe 2x eine morgsmäßige Blutblase auf der Fußsohle genau an jener Stelle bekommen, wo der Markennahme eingestickt war.
oha, das hätte ich wahrscheinlich auch... bei meinen ist kein Name auf der Fusssohle eingestickt.
Ich krieg ja schon Blasen, wenn der Zehenteil extra angestrickt ist.

Heute war ich übrigens bei meiner Ma Teppichreinigen. Nach 3 Stunden habe ich nun Blasen an den Händen.
__________________
Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
soloagua ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.08.2017, 15:29   #29
triathlet93
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 10.07.2017
Beiträge: 5
Mir hilft Hirschtalg wirklich. Ich benutze es aber nicht ausschließlich zur Vorbeugung gegen Blasen, sondern allgemein auch gegen rissige, trockene Haut.
Man schmiert es einfach auf die betroffenen Stellen, Socken drüber und los gehts
triathlet93 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.08.2017, 16:26   #30
Cartman
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 18.06.2013
Beiträge: 19
Ich habe eine 20 jährige Leidensgeschichte mit Blasen an den Füßen hinter mir. Daher muss ich jetzt auch direkt schreiben. Das kann zum Verzweifeln sein ... Angefangen bei mir beim Basketball - da auch die Blasen direkt unter dem Ballen. Riesendinger unter dicker Hornhaut. Dann immer wieder beim Wandern und Laufen. So, was hilft:

1. Blasen entstehen nur bei weicher Haut. Und Feuchtigkeit weicht die Haut auf. Daher Baby-Puder an die Füße und in die Socken. Das ist das allerwichtigste.

2. Die Schuhe sollten nicht so groß sein, dass Du drinnen rutscht. Meine Schuhe sind eigentlich zwar immer etwas zu groß, aber mit Puder kein Problem.

3. Zwei-Socken Strategie hat mir auch geholfen. Oder diese Socken mit "Innensocken".

Aber trockene Füße sind das aller-aller-aller wichtigste. Also schön Baby-Puder draufmachen. Gibt's in der Drogerie.

Ach ja: Wenn Du viel, dicke Hornhaut hast, musst Du die weg-raspeln. Sonst kommen unter der Hauthaut die Blasen wieder - quasi Druckstellen-Blasen.

Geändert von Cartman (09.08.2017 um 16:32 Uhr).
Cartman ist offline   Mit Zitat antworten
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