Als relativ schnellen und kostengünstigen Versuch würde ich auch erstmal zum Physio gehen.
Ich habe öfters Probleme mit dem Nacken und zwar so, dass ich nachts durch die Wohnung gekrochen bin, um niemand mit meinem Gejammer zu wecken. Vom Doc gab es Tetrazepam (geiles Zeug) und eine Halskrause. Geholfen hat es nur kurzfristig.
Bin dann ohne Rezept und ziemlich verzweifelt zum Physiotherapeuten und nach 2 Behandlungen war es wesentlich besser, nach 5 Behandlungen verschwunden.
Nichtsdestotrotz würde ich ein CT machen lassen. Sicher ist sicher!
Als relativ schnellen und kostengünstigen Versuch würde ich auch erstmal zum Physio gehen.
Ich habe öfters Probleme mit dem Nacken und zwar so, dass ich nachts durch die Wohnung gekrochen bin, um niemand mit meinem Gejammer zu wecken. Vom Doc gab es Tetrazepam (geiles Zeug) und eine Halskrause. Geholfen hat es nur kurzfristig.
Bin dann ohne Rezept und ziemlich verzweifelt zum Physiotherapeuten und nach 2 Behandlungen war es wesentlich besser, nach 5 Behandlungen verschwunden.
Nichtsdestotrotz würde ich ein CT machen lassen. Sicher ist sicher!
Thx, denke das probiere ich auch mal. Zunächst mal habe ich jetzt den Zustand das ich wieder schlafen kann erreicht, durch Verzicht auf sitzen am Schreibtisch, Sauna, Thermacare Pflaster von Nacken bis Hintern, Magnesium, ein wenig Diclofenac und so weiter. Aber ich fürchte die Ruhe wird nicht lange andauern... werde auch mal zum Augenarzt und zum Zahnarzt gehen und die gucken lassen.
Schon lästig und man fühlt sich so schäbig beim Arzt, da sind richtig kranke Menschen und man selbst "jammert" wegen Nackenschmerzen rum wie'n alter Mann...
__________________
Whatever quantitative measure of success you set out to achieve becomes either unattainable or meaningless. The reward of running—of anything—lies within us.
Ich häng mich mal mit hier rein: am 23. 12. hab ich einen superschönen Lauf beim superekeligem Wetter absolviert über 2,5h.
Mir war nicht kalt dabei dennoch war die "äußere Schicht" eiskalt (Schneeregen, 0°, Wind).
Am nächsten Morgen hatte ich das Gefühl, mir hat einer auf den oberen Rücken geschlagen im Bereich der sichtbaren Wirbel unter dem Halsansatz - die Feiertage waren hart.
Es fühlt sich an wie starker Muskelkater. War 3x bei Physio, vor 10 Tagen beim Arzt, der mir auch diese Muskelrelaxing-Tabletten (Tetrazepam?) verschrieben hat - brachte sofort Besserung, (ich wach nicht mehr 3 Uhr auf sondern erst gegen 5).
Ist aber nicht weg und am Morgen fühl ich mich steif und habe Schmerzen, hab dadurch auch wenig Energie. Nach zwei Stunden ist es erträglich, am Abend bin ich (fast) beschwerdefrei.
Eine starke Verspannung müsste doch nun mal vergehen?
__________________
-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-
willst du sicherlich nicht hören, aber warum läufst du 2,5 Std bei solchem Wetter.
Ich bin kein Arzt, kann dir, da ich einschlägig mehrfach vorbestraft bin, nur zwei Dinge raten:
- erneut den Arzt aufzusuchen statt hier Hilfe zu erhoffen
- Voltaren resinat einnehmen (gibt es in der Apotheke rezeptfrei, Dosis ist geringer, muss man mehr von nehmen).
Der Schmerz muss erst einmal weg, damit der Muskeltonus nicht dauerhaft hoch ist aufgrund Schmerzvermeidungsverhaltens.
Heißes Bad, Wärmflasche....und leichtes Stretching sind anzuraten.
Nur: Hast du einen Bandscheibenvorfall, würde ich dir einen erneuten Arztbesuch raten. Da ich kein Arzt bin: Geh hin!
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
