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Alt 30.01.2018, 15:54   #1
Triphil
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Registriert seit: 19.01.2011
Ort: Bodensee
Beiträge: 1.887
Hakenfüße loswerden!

Hi, ich kann eigentlich ganz okay Schwimmen, aber ich habe definitiv Hakenfüße, jeder sieht das, ich merke das, bei Kraulbeine komm ich kaum voran.
Nun hab ich schon seit Monate immer Beine ins Programm eingebaut, Flossen mit genommen, schön auf die Streckung geachtet, Impuls eher aus der Hüfte, Knie sind nicht das Problem und gedehnt habe ich auch. Physio meint, dass da nix verkürzt ist sondern eher ein knöchernes Ende der Streckung zu sehen ist.
Ich will diesen Anker lichten! Wer hilft mir???
Triphil ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.01.2018, 16:05   #2
keko#
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Benutzerbild von keko#
 
Registriert seit: 06.11.2015
Beiträge: 17.354
Gymnastik. Auf die gestrecken Füsse setzen.
keko# ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.01.2018, 16:08   #3
Triphil
Szenekenner
 
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Registriert seit: 19.01.2011
Ort: Bodensee
Beiträge: 1.887
hab ich viel gemacht.. Resultat, mega Krämpfe in den Fusssohlen beim Schwimmen. Fussstreckung null komma null besser..

Geändert von Triphil (30.01.2018 um 16:18 Uhr).
Triphil ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.01.2018, 17:19   #4
xeta
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Registriert seit: 29.12.2016
Ort: Wien
Beiträge: 297
Zitat:
Zitat von Triphil Beitrag anzeigen
hab ich viel gemacht.. Resultat, mega Krämpfe in den Fusssohlen beim Schwimmen. Fussstreckung null komma null besser..

Ich will dich nicht demotivieren aber ich kämpfe seit 3 Jahren mit dem gleichem Problem.

Nichts will helfen, ich schwimme deswegen nach wie vor grotten langsam.

Keine Ahnung wie man das weg bekommt....
xeta ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.01.2018, 17:44   #5
Su Bee
 
Beiträge: n/a
Mit was für Schuhen bist du denn im Alltag so unterwegs?
Ich versuche viel barfuß oder mindestens barfuß-ähnlich unterwegs zu sein, wenn ich die Möglichkeit dazu habe.
Und meine anderen sportlichen Aktivitäten haben viel mit Flexibilität zu tun. Das macht bestimmt auch etwas aus.
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Alt 30.01.2018, 18:17   #6
Nobodyknows
Gesperrt
 
Registriert seit: 10.06.2009
Beiträge: 5.824
Zitat:
Zitat von Triphil Beitrag anzeigen
...ich merke das, bei Kraulbeine komm ich kaum voran.
Zitat:
Zitat von xeta Beitrag anzeigen
Ich will dich nicht demotivieren aber...
Ich will dich motivieren dein schlechtes "Kraul Beine" zu ignorieren.
Du bestreitest in dieser Disziplin ja keine Wettkämpfe. Und es ist nur ein Teilaspekt des Schwimmen, dass wiederum ein Teilaspekt des Triathlon ist.

Ich komme in der Altersklasse meist irgendwo zwischen Mitte und Ende des ersten ersten Drittel der Schnellsten aus dem Wasser. Aber wenn in irgendeiner Trainingseinheit "Kraul Beine" angesagt war, habe ich alle(!) vorgelassen und bin fast ertrunken. Ich kann es bis heute nicht vernünftig.

Mittlerweile ist es mir vollkommen egal. Man kann nicht alles können und die Zielline wird nach Schwimmen und Radfahren und Laufen überschritten.

Meine laxe Einstellung ist natürlich nichts für jedermann.
Aber gibt es nicht auch den klugen Lehrsatz, dass es mehr bringt an seinen Stärken zu arbeiten, statt an seinen Schwächen herumzudoktern?

Gruß
N.
Nobodyknows ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.01.2018, 18:21   #7
FlyLive
Auf eigenen Wunsch stillgelegt
 
Registriert seit: 10.02.2008
Beiträge: 6.494
Zitat:
Zitat von keko# Beitrag anzeigen
Gymnastik. Auf die gestrecken Füsse setzen.
Autsch,.... !
Ich weiß, das es diese Trainings oder Übungsform dafür gibt. In mir löst sie Autsch aus.
FlyLive ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.01.2018, 18:48   #8
Triphil
Szenekenner
 
Benutzerbild von Triphil
 
Registriert seit: 19.01.2011
Ort: Bodensee
Beiträge: 1.887
Naja,man will halt durchs Wasser gleiten... Das fühlt sich ohne Bremse halt geiler an.
Triphil ist offline   Mit Zitat antworten
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