Und ich behaupte mal, Laufen ist das wichtigste! In Kombination mit "Kraft fürs Laufen sparen"!
Moin Spargeltarzan.
Über 6 Stunden wirst auch Du nicht radeln wollen. Ehrensache. Also ein wenig Druck musst Du dann schon auf die Pedale bringen. Ich glaube Du hast da auch grundsätzlich was falsch verstanden LD-Triathlon ist ein RADRENNEN mit Vorgeplantsche und anschließendem langsamen Sterben beim Laufen.
Ein schneller 10er ist gut, hilft Dir aber aktuell nicht viel weiter.
Ich habe noch mehr Arbeiten von Kai. Soll ich mal welche veröffentlichen? Ein Automower für den Rasen in HSV-Optik, eine Tür zum Spargelverkaufsraum, bei der ich das Motiv aus einem 80er Jahre Porno gestohlen habe und etwas, das noch niemand sah: eine völlig abgedrehte... Na ja, Ihr werdet es in Kürze erfahren!
Zitat:
Zitat von schoppenhauer
Setze 100 € auf DNF. Hälst du dagegen?
Ja, halte ich, aber der Empfänger muss weh tun, soll heissen, der Sieger sucht aus. In Deinem Fall könnte ich mich z.B. für die Supporters des FC Bayern entscheiden.
Zitat:
Zitat von FLOW RIDER
Über 6 Stunden wirst auch Du nicht radeln wollen. Ehrensache. Also ein wenig Druck musst Du dann schon auf die Pedale bringen. Ich glaube Du hast da auch grundsätzlich was falsch verstanden LD-Triathlon ist ein RADRENNEN mit Vorgeplantsche und anschließendem langsamen Sterben beim Laufen.
Die Kunst ist, das Radrennen zwar frisch gewaschen, aber nicht auf Kredit zu bestreiten. Insofern...
Zitat:
Zitat von FLOW RIDER
Ein schneller 10er ist gut, hilft Dir aber aktuell nicht viel weiter.
Doch! Das entscheidende bei der Beschreibung meiner Läufe war ja, dass ich zwischen dem schnellen 10er und dem schnellen 7,5er noch einen HM auf der Wettkampfstrecke gelaufen bin, in GA 1 und ohne den Adrenalinkick. Nach den 21,1 km fragte ich mich: "Wie geht´s? Noch mehr drin?" Und die Antwort lautete: "Ja." Das bedeutet, die letzten sieben Wochen kann auch noch mehr Form aufgebaut werden. Das wird klappen.
Ja, halte ich, aber der Empfänger muss weh tun, soll heissen, der Sieger sucht aus. In Deinem Fall könnte ich mich z.B. für die Supporters des FC Bayern entscheiden.
Mein 9. Finish bei dieser wunderbaren Veranstaltung, die nun unter neuer Leitung ist und optisch verjüngt worden ist:
Für den Wettkampf hatte ich mir etwas ausgedacht: verwandeln wir ihn doch mal in ein richtiges Training und verzichten wir auf alles. Kein Neo, keine Badekappe, keine Schwimmbrille, Start nur in Badehose. In T1 dann die vorgeschriebene Oberbekleidung, ganz Faris-Style ein Singlet ohne Taschen. Die Wettkampflaufschuhe auch auf dem Rad, das Rad dieses Mal das Singlespeed, also nur ein Gang. My legs are my gears! Ambush, das Fixie, habe ich hier ja schon beschrieben.
Ambush vorm Wettkampf
Joah, war echt eine interessante Erfahrung. Die 500 m Brust entspannt in 12 min, hat den Vorteil, dass das dann wirklich 500 m sind, die Orientierung ist perfekt. Die Kraulschwimmer, die dann wütend sind, haben keine Ahnung, denn 1. könnten sie es wären sie viel weiter vorn und 2. sie schwimmen mir dauernd im Zickzack über die Bahn, eigentlich müsste ich sie untergluckern. In T1 ist es cool, keine Brille/Kappe/Neo zu haben, einzig das Anziehen des Shirts dauert einen Moment. Da ich ausserdem Schnürschuhe hatte und einen Schluck trinken musste (Ambush hat selbstverständlich keinen Getränkerhalter) dauerte es doch einen Moment und trotzdem: ich war nicht Letzter. Auf dem Rad war es auch lustig: zu Anfang wurde ich zwar etwas durchgereicht, aber, da es praktisch die ganze Zeit regnete, fühlte ich mich ohne die Radschuhe viel sicherer. Dazu kam noch das wellige Profil, so dass ich bergauf auch mal überholen konnte. Saugeil war dann der Wechsel in T2, kein Schuhwechsel und so superschnell. Beim Laufen gab es keine guten Bedingungen, aber macht nichts, war in jedem Fall schön. Für 2018 strebe ich auf jeden Fall mein 10. Jubilaeumshandtuch an. Und auch das noch: Spargelkoppel war 3 min vor mir im Ziel. Schande über mich. Aber egal, Hauptsache ein Handtuch.
Bin ich in der Form, acht dieser Wettkämpfe direkt hintereinander durchzustehen? Nein. Aber es ist noch Zeit. Zeit, die nun aber auch einmal genutzt werden sollte...
Stimmt, die Streckenabsicherung könnte gern etwas resoluter sein, im Interesse der Teilnehmer. Einige Situationen mit Abbiegern und parkenden Autos waren schon heikel. Aber trotzdem ist das immer noch mein Lieblingswettkampf. Allein nach Feierabend noch ein schneller Sprinttriathlon, wo gibt es das?
Heute gießt es hier mal wieder. Radeln ist nicht. Also mal sehen: entweder laufen an der Ostsee oder schwimmen mit dem Club oder schwimmen im See, irgendwas wird es schon geben. Favorit Ostsee, ich habe da sowieso etwas zu erledigen.
Meine T2 begann diesmal schon in Rausdorf, wo ich an der linksabbiegenden Kreuzung den Asphalt knutschen durfte Hab leider die linke Fahrspur benutzt und so mich vor dem entgegen kommenden Auto nicht mehr im Sattel halten können.
Zitat:
Zitat von jannjazz
Stimmt, die Streckenabsicherung könnte gern etwas resoluter sein, im Interesse der Teilnehmer. Einige Situationen mit Abbiegern und parkenden Autos waren schon heikel.
Sorry, aber der Sturz hatte nichts mit mangender Streckenabsicherung zu tun. Die Strecke am Großensee ist nicht für den Verkehr gesperrt, d.h. wir haben uns im normalen Verkehr bewegt und darauf wurde bei der Besprechnung auch noch mal explizit hingewiesen.
Ich war überrascht wie viele Teilnehmer bei diesem Dorftriathlon, bei dem es um die goldene Ananas geht, auf regennasser Straße gefahren sind als seien sie unverwundbar.
__________________
Im Grunde kann jeder Grobmotoriker Triathlet werden! (Faris)
Ich war überrascht wie viele Teilnehmer bei diesem Dorftriathlon, bei dem es um die goldene Ananas geht, auf regennasser Straße gefahren sind als seien sie unverwundbar.
Stimmt. Besonders aufgefallen ist mir eine Situation mit einem rechts am Rand ordnungsgemäss geparkten Kfz. Die Athleten haben das Auto also links auf der Gegenfahrbahn zu passieren. Wenn nun von vorn ein Auto kommt und ein Wettkampfteilnehmer hält, um den Gegenverkehr passieren zu lassen, darf der Anhaltende natürlich nicht überholt werden (StVO). In unseren Regeln steht
29.4 Die Straßenverkehrsordnung (StVO) ist einzuhalten. Von der Polizei gemeldete
Zuwiderhandlungen werden wie Regelverstöße geahndet.
Somit also Rote Karte!
Zitat:
Zitat von Spargelkoppel
Ab 14 Uhr soll der Regen aufhören. Dann ist noch ausreichend Zeit bis zum Sonnenuntergang. Auch am 13. August kann das Wetter wie beim Midsummer Triathlon sein.
Na hoffentlich. Ich mache dann bike swim bike am Schmalensee: 20-2-20 im Freiwasser. Du hast ganz Recht, auch am 13.08. ...
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
LD-Triathlon ist ein RADRENNEN mit Vorgeplantsche und anschließendem langsamen Sterben beim Laufen.
Hab leider die linke Fahrspur benutzt und so mich vor dem entgegen kommenden Auto nicht mehr im Sattel halten können.
