Mann war das wellig heute im Waldsee! Ich wünsche Euch für den Ironman bessere Bedingungen.
Ich fand es gerade noch ok. War schon schlimmer beim Swim Day......
Ich fand die Bojen etwas beschissen gesetzt. Eine Kollegin hat deswegen auch nach der ersten Runde aufgehört. Der See war sonntags zum IM eigentlich immer Tip Top. Auch die Temperatur war heute sehr angenehm.
Ich war zum ersten mal am Langener Waldsee und zum ersten mal 3,8km am Stück schwimmen im Freiwasser. Je nach Schwimmrichtung war der Wellengang schon deutlich zu spüren, gestört hat es eigentlich nicht. Die letzten Wochen war ich ein paar mal in St.Leon Rot am Baggersee und da schwimm ich mit Absicht an der Wasserskianlage lang um eben im unruhigen Wasser zu trainieren.
Die Wasser- Temperaturen lassen schon darauf schließen, dass am 9.7. ohne Neo geschwommen wird, vermutlich wird das Wasser auch ruhiger sein in den Morgenstunden.
Mir persönlich hat es Spaß gemacht und jetzt weiß ich auch in etwa was auf mich in zwei Wochen erwartet, natürlich mit deutlich höherer Nervosität.
Die Wassertemp fällt doch schon wieder
Wettervorhersage sagt auch keine brütende Hitze mehr voraus - ich würde den Neo lieber mitnehmen. Außerdem sagt die Glaskugel 24 Grad Lufttemperatur und trocken voraus (immerhin mit 58 % Wahrscheinlichkeit).
Irgendwie macht sich so eine Nervosität breit
Naja, ich denke in einer Woche lässt sich eine Wettervorhersage besser auf den Renntag ableiten. Von mir aus kann es gerne warm werden, habe die letzten Wochen auch absichtlich viel in der Hitze trainiert, hauptsächlich laufen, das hat auch tatsächlich geholfen, tu mich bei hohen Temperaturen leichter als in der Vergangenheit.
Die nächsten 2-3 Freiwassertrainings werden auch ohne Neo gemacht.
Mit meinem letzten etwas längerem Koppeltraining heute bin ich auch zufrieden, die Werte bestätigen das,
Rad 83km / 500Hm / HF 146 / 30,9 km/h
Lauf 12km / 50Hm / HF 151 / 5:16 min/km
ich hab meinen letzten langen Lauf hinter mich gebracht.
30km im Wettkampftempo, damit bin ich jetzt sehr zufrieden.
Hab's gesehen. Sieh zu, dass du das auch durchhältst !
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