Andy und die böse 13 - eine unendliche Geschichte?!

[Hoppel]

Gute Besserung

[Hoppel]

Gute Besserung

[Ulmerandy]

Zitat von hanse987

Brauchen tut man so was wirklich nicht.

Gute Besserung!

Zitat von lilanellifant

Das braucht definitiv niemand...

Gute und schnelle Besserung!

Zitat von Su Bee

Was tust du???
Aber besser jetzt wie nächstes Frühjahr.
Gute Besserung an allen Enden

Zitat von BunteSocke

Mist, gute Besserung

Ich hoffe, es ist nichts länger anhaltendes!?

Zitat von Hoppel

Gute Besserung

Danke, die Erkältung ist immerhin nicht schlimmer geworden und die Verletzung im Fuß scheint auch nicht so langwierig sein wie befürchtet. Irgendwie hat mein Doc da wohl die richtige Stelle erwischt und sie schmerzhafte Blockade gelöst.
Jetzt noch ein paar Tage Laufpause und dann wird eben erst einmal locker mit dem MTG gefahren - alles zu seiner Zeit.

Viele Grüße

Andy

[schnodo]

Zitat von Ulmerandy

Jetzt noch ein paar Tage Laufpause und dann wird eben erst einmal locker mit dem MTG gefahren - alles zu seiner Zeit.

Ah, solchen Kinderkram steckst Du doch locker weg.

Gut, dass es nichts Langwieriges ist. Gute Besserung!

[Ulmerandy]

Zitat von schnodo

Ah, solchen Kinderkram steckst Du doch locker weg.

Gut, dass es nichts Langwieriges ist. Gute Besserung!

Danke - das Wetter werde ich dann am Wochenende sicher für eine lockere MTB Ausfahrt nutzen.

Und vielleicht gehe ich mal wieder Schwimmen "üben"

Viele Grüße

Andy

[Ulmerandy]

Guten Morgen,

auch wenn ich gerade noch etwas Laufpause mache wollte ich euch die herrlichen Bilder von meinem erstem Herbstlauf nicht vorenthalten
Zuerst ging es an die Iller und dann durch den Silberwald bis nach Freudenegg wo ich dann auf einem herrlichen Trail inkl. Baumstammklettern usw. rund um die zwei Seen dort gelaufen bin. Leider habe ich mir dabei wohl die Bänder etwas gedehnt so dass ich noch etwas pausieren sollte und erst morgen wieder eine kleine Runde laufen werde.







Auch von meiner MTB-Tour gibt es dann noch ein paar Bilder - jetzt am Wochenende habe ich das mehr als geniale Wetter allerdings noch einmal für 2 Rennrad-Touren genutzt. Was man hat, das hat man

Viele Grüße und euch allen eine schöne Woche

Andy

[Ulmerandy]

Zitat von tria ghost

Meiner Meinung nach zählt ja eigentlich alles mit mehr als 20km Laufen nicht zum Spaß
Spaßmodus ist ne 30km Wanderung mit gleichzeitigem erhöhtem Biergenuss

Die 15 Km Variante davon gab es dieses Jahr tatsächlich und war aber bei fast 40° auch nicht komplett spaßig - daher auch ohne "erhöhtem" Biergenuss, sondern mit Radler

Viele Grüße

Andy

[Ulmerandy]

Guten Morgen,

aktuell macht mir das Schwimmen wieder richtig Spaß - vor allem wenn ab und zu ein paar Bahnen dabei sind, die sich wie "richtiges Schwimmen" anfühlen und dann auch tatsächlich etwas flotter sind ohne in Schnappatmung zu geraten
Da wir im Schwimmtraining morgens maximal 1h insgesamt Zeit haben ist das Programm an diesem Tag immer etwas kürzer:

• 400m - Einschwimmen
• 200m - 4*50m (Tanker - Rückenbeine)
• 600m - 3*4*50m (25m Kraul schnell - 25m Brust)
• 050m - Brust
• 350m - Pyramide (25-50-75-50-25)mit je 25m Brust
• 100m - Ausschwimmen

Heute wollte ich mal die 25er im 4er-Block schnell schwimmen und dann als Referenz für die nächsten Wochen nehmen bevor ich die Distanzen mit schnellerem Tempo erhöhe - schließlich steht der erste 400m-Test sicher demnächst auf dem Programm
Natürlich wäre das was für mich "Mirkomäßiges Ballern" ist für Mirko selber lockeres GA1 - Schwimmen, aber Spaß hat es trotzdem gemacht. Zeiten lasse ich hier besser (noch) weg.

Viele Grüße und einen Schönen Tag

Andy