Ein tolles Ziel vor Augen ist schon mal die halbe Miete! Ich lese hier gespannt mit! :-)
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Mein Trainingstagebuch schreibe ich auf Claudi gives it a TRI ... es ist ein recht steiniger Weg von der Couch zum Triathlon, mit Geschichten über Wettkämpfe, das Zurückkämpfen nach Unfällen und dem großen Traum vom Ironman.
Hi, hört sich gut an!
Ich wünsch dir viel Erfolg! So richtig nach Baustelle hört sich das Laufen jetzt nicht an für mich. Klar ist die Pace jetzt nicht wirklich flott, aber 10 km durchlaufen zu können nach so kurzer Zeit sagt ja schon mal das du nicht völlig talentfrei bist! Deine Zeiten in den anderen Sportarten sind ja eigentlich in ähnlichen Dimensionen.
Du schaffst lange Strecken, das ist das wichtigste um die MD ins Ziel zu bringen.
Denke das sieht gut aus, ist ja noch ewig Zeit und du wirkst ja hoch motiviert!
Ich würde mir Stress vom Leib halten und alles in bester Laune und ohne Muss antrainieren. Mitteldistanz heisst zunächst mal genüsslich lange Einheiten ins Training basteln.
Machs wie FMMT. Alles kann, nichts muss !
Ja denke das ist ein guter Tipp! Mit dem aufwändigen Job und einem kleinen Kind müsstest du den Plan wahrscheinlich sowieso ständig über den Haufen werfen.
Ich würde mir Stress vom Leib halten und alles in bester Laune und ohne Muss antrainieren. Mitteldistanz heisst zunächst mal genüsslich lange Einheiten ins Training basteln.
Machs wie FMMT. Alles kann, nichts muss !
Sport mit Spaß ist nie ein Fehler, zu ehrgeizig sein, kann nach hinten losgehen.
Ich würde mich nicht von der Zeit unterdrücken lassen, genieße die Augenblicke auf dem Weg und allein dabei bist Du schon ein Sieger
Ich würde mir Stress vom Leib halten und alles in bester Laune und ohne Muss antrainieren. Mitteldistanz heisst zunächst mal genüsslich lange Einheiten ins Training basteln.
Machs wie FMMT. Alles kann, nichts muss !
*UNTERSCHREIB*
Ich denke auch, dass Plan und Familie in den seltensten Fällen kompatibel sind ... man möge mich aber gerne eines Besseren belehren ... genieße die Zeit ... sowohl die für den Sport als auch für die Family!!!
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How you see things is how they appear. THINK DIFFERENT and you`ll see them differently The revenge of the IRONMOM
Vergiss die Pläne, genieße Deine Familie und jeden Moment in dem Du sorgenfrei trainieren kannst!!
Bei mir haben Pläne bei der Vorbereitung meiner MD wegen Familie und Beruf auch nicht wirklich funktioniert. Nur die letzten vier Wochen vor dem Wettkampf verliefen ganz nach Plan ...
ich hatte eine super Woche mit 8 Stunden Training. Besonders waren natürlich die zwei Langlaufeinheiten bei strahlendem Sonnenschein.
Heute haben wir dann den ersten Schneemann gebaut.
Übrigens habe ich mir eine Skisaison Karte gegönnt. Ab 8.12 bin ich dann wieder mit meinem Supermann mit die Ski unterwegs.
Leider muss ich nächste Woche wieder etwas mehr arbeiten. Aber es ergeben sich sicher kleine Zeitfenster....
Ich wünsche euch allen einen guten Start in die Woche
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 07:09 Uhr.
Marathon unter 3 Stunden
Ein Marathon unter drei Stunden gehört zu den faszinierendsten Wettkampfzielen im Ausdauersport unter Amateuren. Trainingspläne dafür gibt es an jeder Ecke, und kaum ein Laufbuch kommt ohne ein Kapitel zu diesem Wettkampfziel aus. In diesem Beitrag gehen wir ganz an den Anfang der Vorbereitung und klären, ob ein Marathon unter 3 Stunden für Dich in Frage kommt. Altersrechner