Gestern auf der Bahn: immer noch viel zu kalt, immer noch geringe Beteiligung wegen der Trainingslager und des geringen Interesses wegen des Wetters, das Wasser
gefror mal wieder in der Trinkflasche, wobei ich von vorn und hinten mit Spott wegen meiner Flasche und der Clubklamotte überschüttet wurde.
Man trägt ein göttliches Gefühl in der Brust, wenn man erst weiss, dass man etwas kann, wenn man nur will.
(Inschrift an der Mauer der Jahnkampfbahn)
Das Training im Hauptteil hätte auch unserer Profimannschaft geholfen, vor allem, wenn man es konsequent von Beginn der Saison an angewendet hätte: Sprints mit Medizinball, nach jeder Einheit 5 m weiter, am Schluss durch die halbe Jahnkampfbahn. Das ist zwar hart, aber effektiv.
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Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
Ich hatte neulich Hürden in der Hand, wo Niedersachsenstadion drauf stand
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Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
Heute im Briefkasten: Werbung für Challenge Davos. Kommt alle her, die Preise steigen zum 01.04., das Wetter letztes Jahr war eine Ausnahme und dieses Jahr im Indian Summer CH wird alles viel besser. Im übrigen Verlosen wir ein Paket inkl. zwei Übernachtungen! Schade, die Entscheidung für Davos ist bereits gefallen, sonst hätte ich das gut noch mitnehmen können!
Heute im Briefkasten: Werbung für Challenge Davos. Kommt alle her, die Preise steigen zum 01.04., das Wetter letztes Jahr war eine Ausnahme und dieses Jahr im Indian Summer CH wird alles viel besser. Im übrigen Verlosen wir ein Paket inkl. zwei Übernachtungen! Schade, die Entscheidung für Davos ist bereits gefallen, sonst hätte ich das gut noch mitnehmen können!
Bin echt gespannt auf eure Berichte. Meine Frau wollte gerne, dass ich den Wettkampf mache, aber ich hab mich aufgrund des Wetters nicht getraut.
Bin echt gespannt auf eure Berichte. Meine Frau wollte gerne, dass ich den Wettkampf mache, aber ich hab mich aufgrund des Wetters nicht getraut.
Komm ruhig mit, das lohnt sich noch. Wo wohnst denn Du? Haste es weit nach Davos? Übrigens, sowas hat meine Frau noch nie zu mir gesagt, das musst Du auch als Chance sehen, Investitionen in den häusslichen Frieden haben sich noch immer rentiert und Du kannst den ganzen Sommer verliebt in ihre Augen gucken und dann sagen "Sorry Süsse, muss trainieren!"
Am Sonntag habe ich auch vom Feinsten trainiert, an der Ostsee. Laboe, mon Amour: schon die Anreise geht mit einem Schiff, das macht schon gute Laune. Die Laufstrecken sind ein Traum, immer an der Förde lang, nach Heikendorf, nach Marina Wentorf oder beides, immer so 10 bis 20 km.
-die MSC Preziosa, 333 m, baugleich mit der MSC Fantasia, die wir letztes Jahr hatten; sie fährt jeden Sonnabend ab und macht eine Runde durch die Ostsee (übrigens, die MSC Fantasia liegt dieses Jahr im Mittelmeer und ist Schauplatz der in der TriTime offerierten Triathlonkreuzfahrt, lest das, klingt echt cool);
-die nagelneue Mein Schiff 1, kommt den ganzen Sommer oft, aber nicht so regelmässig
-und die Queen Victoria, die wir am 17.07. ebenfalls zum ersten Mal begrüssen dürfen.
Ich werde jedenfalls oft hinfahren und vertakten, zum Schiffe gucken ist Laboe ganz wunderbar, wunderbar auf Platz 2 hinter Steinwerder.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 09:58 Uhr.
Marathon unter 3 Stunden
Ein Marathon unter drei Stunden gehört zu den faszinierendsten Wettkampfzielen im Ausdauersport unter Amateuren. Trainingspläne dafür gibt es an jeder Ecke, und kaum ein Laufbuch kommt ohne ein Kapitel zu diesem Wettkampfziel aus. In diesem Beitrag gehen wir ganz an den Anfang der Vorbereitung und klären, ob ein Marathon unter 3 Stunden für Dich in Frage kommt. Altersrechner