Polar Precision Performance. MyTrilog hatte ich vorher, aber PPP ist bequemer, wenn man eine Uhr hat, aus der man direkt in die Software einlesen kann.
Ich benutze als Tabellen-Vorlage den passenden Trainingsplan von: Triathlon Szene , in den ich meine Trainings eintrage, und als Software verwende ich die Tabellenkalkulation von Open Office auf Linux .
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 11:35 Uhr.
Marathon unter 3 Stunden
Ein Marathon unter drei Stunden gehört zu den faszinierendsten Wettkampfzielen im Ausdauersport unter Amateuren. Trainingspläne dafür gibt es an jeder Ecke, und kaum ein Laufbuch kommt ohne ein Kapitel zu diesem Wettkampfziel aus. In diesem Beitrag gehen wir ganz an den Anfang der Vorbereitung und klären, ob ein Marathon unter 3 Stunden für Dich in Frage kommt. Altersrechner