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Alt 08.08.2014, 15:04   #1
Largon
Szenekenner
 
Registriert seit: 03.06.2008
Beiträge: 397
Alte Trainingspläne gesucht

Hallo Zusammen,

hat jemand von Euch zufällig noch die alten Trainingspläne aus dem Jahr 2008-2010 verfügbar und könnte Sie mir zur Verfügung stellen? Es geht hauptsächlich um den MD und LD Plan Mittwoch und Sonntag.

Würde die Pläne gerne mal den aktuellen gegenüberstellen, weil ich 2010 mit den höheren Laufumfängen bessere Zeiten erreicht habe als mit den aktuellen Plänen.
Largon ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.08.2014, 14:06   #2
Tilly
 
Beiträge: n/a
Hallo,
hast Du die Pläne schon?
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Alt 09.08.2014, 18:20   #3
Maldini
Szenekenner
 
Benutzerbild von Maldini
 
Registriert seit: 23.11.2008
Ort: Werne
Beiträge: 372
Zitat:
Zitat von Tilly Beitrag anzeigen
Hallo,
hast Du die Pläne schon?
Wenn nicht, ich hab sie bei mir auf dem Rechner gefunden. Gib mir dann doch per PN eine Mailadresse, wo ich sie hinsenden kann.
Maldini ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.08.2014, 20:00   #4
aurinko
Szenekenner
 
Registriert seit: 14.11.2011
Beiträge: 1.164
Zitat:
Zitat von Maldini Beitrag anzeigen
Wenn nicht, ich hab sie bei mir auf dem Rechner gefunden. Gib mir dann doch per PN eine Mailadresse, wo ich sie hinsenden kann.
Hast du von der MD auch den 12h Plan?
aurinko ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.08.2014, 20:26   #5
Maldini
Szenekenner
 
Benutzerbild von Maldini
 
Registriert seit: 23.11.2008
Ort: Werne
Beiträge: 372
Nein. Nur den 15-h-Plan, den aber für Mittwoch und Wochenende.
Maldini ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.08.2014, 22:14   #6
aurinko
Szenekenner
 
Registriert seit: 14.11.2011
Beiträge: 1.164
Schade.
Aber sollte jemand zufällig den 12h Plan haben, würde ich mich freuen.
aurinko ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.08.2014, 13:31   #7
Tilly
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Maldini Beitrag anzeigen
Wenn nicht, ich hab sie bei mir auf dem Rechner gefunden. Gib mir dann doch per PN eine Mailadresse, wo ich sie hinsenden kann.
Danke, aber ich habe auch die Pläne und kõnnte sie anbieten.
  Mit Zitat antworten
Alt 11.08.2014, 13:32   #8
Tilly
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von aurinko Beitrag anzeigen
Schade.
Aber sollte jemand zufällig den 12h Plan haben, würde ich mich freuen.
Ich den MD 8Stunden Plan und 15 Stunden fūr Mittwoch und Sonntag
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