Foren-Trainingsgruppe Langdistanz, Teil 1: PREP-Phase Von Arne Dyck
Gemeinsam fit werden für die Langdistanz im Sommer – das ist das Ziel der Langdistanz-Trainingsgruppe unseres Forums. Mit dieser Artikelserie werden wir Euch und Ihr Euch fit machen für den großen Tag.
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Arne, vielen herzlichen Dank für Deine Mühe
Ich wünsche Dir, Jörn, Deinen Lieben und allen Mitwirkenden einen guten Rutsch und ein gesundes, zufriedenes 2013.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 13:15 Uhr.
Marathon unter 3 Stunden
Ein Marathon unter drei Stunden gehört zu den faszinierendsten Wettkampfzielen im Ausdauersport unter Amateuren. Trainingspläne dafür gibt es an jeder Ecke, und kaum ein Laufbuch kommt ohne ein Kapitel zu diesem Wettkampfziel aus. In diesem Beitrag gehen wir ganz an den Anfang der Vorbereitung und klären, ob ein Marathon unter 3 Stunden für Dich in Frage kommt. Altersrechner