Zitat von Nepumuk
Vielleicht hast du auch einfach nur ein bisschen zuviel Chlorwasser geschleckt? Hab ich auch manchmal bei längeren Einheiten.
Passiert mir normalerweise eher nicht. Nur wenn ich mal unkonzentriert bin, oder wirklich extrem heftige sachen trainiere, vor allem bei Delphin-Arme Serien :-P
Zitat:
Zitat von NBer
wie mein postingnachfolger schon schrieb, hängt es (zumindest bei mir) vom anstrengungsgrad ab.
Beim Laufen mache ich auch oft genug 1000er Serien oder Tempotraining, Bergläufe o.Ä., was deutlich anstrengender ist als so manche Schwimmeinheit.
Ich belasse es mal bei der Vermutung, dass es die Haferflocken mit Milch waren, vermeide die ab jetzt vorm Schwimmtraining und gut ist ;-)
direkt nachm frühstück? hut ab, könnt ich rein tageszeitmäßig gar nicht :-)
Kommt immer drauf an, wann man frühstückt
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
vergiss den Haferflocken Mist. Toast mit Nutella und fertisch. Alles was zu sehr belastet rächt sich bald.
Ja, und ein Brot mit einer braunen Paste aus Öl und Zucker ist bestimmt super gesund
Ich habe früher immer unmittelbar vor dem Schwimmen Shakes gemacht mit Obst, Jogurt, Wasser und Haferflocken und bin dann 2 Stunden schwimmen gewesen ohne Probleme.
Joghurt ist leichter verdaulich als Milch.
Ich will dir deinen glauben an dein rechts drehendes bei Vollmond geerntetes paleo Müsli nicht nehmen. Aber jedes mal wenn du das statt einem ordentlichen nutella Toast isst, stirbt eine kleine seerobbe.
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Triathlon: Nicht das Erreichte zählt; das Erzählte reicht!
Ich will dir deinen glauben an dein rechts drehendes bei Vollmond geerntetes paleo Müsli nicht nehmen. Aber jedes mal wenn du das statt einem ordentlichen nutella Toast isst, stirbt eine kleine seerobbe.
Von mir aus kannst du dir jeden morgen einen Nutella-Einlauf verpassen. Ist doch deine Sache.
Wenn der Threaderöffner und andere lieber auf die Ernährung achten, muss dich nicht ja kratzen.
Auf jeden Fall ging es muir in meinem Post mehr darum, daß der Threaderöffner vielleicht lieber Jogurt oder eventuell Mandelmilch probieren sollte. Vielleicht liegt es an der Milch.
Wenn ich garnicht zum Essen komme, esse ich selbst 5min vor dem Schwimmen 1-2 Bananen. Ich mache überwiegend intensives Sprinttraining und hatte nie Probleme mit dem Magen.
Bei Milch säh das schon anders aus.
Zitat:
Zitat von Achtung Wild Beitrag anzeigen
....Beim Laufen mache ich auch oft genug 1000er Serien oder Tempotraining, Bergläufe o.Ä......
direkt nachm frühstück? hut ab, könnt ich rein tageszeitmäßig gar nicht :-)
Liegt vielleicht daran, zu welcher Zeit Studenten "frühstücken" :-D
Nee, mal im Ernst: Im Frühjahr oder Sommer mache ich oft intensivere Einheiten am Morgen. Und wenn ich die Tage zuvor viel Sport gemacht hab (auch wenns "nur" im GA1 bis GA2 Bereich war), schreit mein Magen am nächsten Morgen förmlich nach einer Kleinigkeit damit mein Körper überhaupt Energie hat.
@Lui: Danke für den Tipp, aber ich bevorzuge dann lieber doch, Haferflocken vorm Plantschen gänzlich zu vermeiden, um das Risiko erst gar nicht aufkommen zu lassen. Deinen Cocktail werde ich aber auch mal testen, z.B. für zwischendurch an einem intensiven Trainingstag. Neue Essens-Kombis will ich nicht direkt vor der Belastung zum ersten Mal testen, lieber danach, um zu vorsichtig zu testen, wie ich darauf reagiere, wenn der Kreislauf intensiver arbeitet (durch die Vorbelastung).
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