gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Trainingslager
Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
25.05.-02.06.2024
EUR 390,-
Worauf achten bzw. welchen Plan nehmen? - Seite 2 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Kostenlose Trainingspläne > Kurzdistanz
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 24.04.2018, 12:18   #9
MattF
Szenekenner
 
Registriert seit: 28.04.2011
Beiträge: 8.748
Zitat:
Zitat von Oetsch Beitrag anzeigen

Dieses Jahr habe ich jetzt knapp die 3.000km Grenze auf dem Rad überschritten mit 21.000 Hm.

Thx und Grüße

Das ist doch ne Grundlage.

Dann kannst du einen der Pläne oben nehmen
MattF ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.08.2018, 11:05   #10
Phil_ster
Szenekenner
 
Registriert seit: 13.08.2018
Beiträge: 740
Zitat:
Zitat von Oetsch Beitrag anzeigen
Hi

vielen Dank für Eure Antworten und Tips.

Also Schwimmen gehe ich quasi derzeit 1x die Woche zum Techniktraining. Der Kurs ist jetzt aber vorbei und ich muß entscheiden, wie ich weiter mache (Brust/Kraul). Denke aber hier liegt meine Schwäche im Schwimmbereich und Kraul habe ich seitdem auch erst wieder angefangen. Richtig gut Kraulen konnte ich gefühlt nie bzw. Spaß hat es mir auch nie wirklich gemacht.

Ausdauersport wie lange? Nuja ich mach immer schon Sport (Leichtathletik, Tennis etc.) hatte zu letzt mal ca. 2 Jahre Pause gemacht und mache nun seit 2,3 Jahren wieder regelmäßig Sport (Rad & Joggen).

Dieses Jahr habe ich jetzt knapp die 3.000km Grenze auf dem Rad überschritten mit 21.000 Hm.

Thx und Grüße
Bin im Schwimmen auch Anfänger und kann dir nur einen Rat geben, konzentriere dich nur aufs kraulen, wenn es sein muss 50m kraulen, Pause und wieder 50m, usw. konzentriere dich darauf langsam und sauber zu kraulen. Für mich war ebenfalls ein Hilfreicher Tipp nur in der 3er Atmung zu kraulen.

Ich kann bereits nach wenigen Einheiten selbst Fortschritte erkennen, obwohl mein eigentliches Techniktraining samt Kurs erst im Oktober beginnt.
Phil_ster ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 09:31 Uhr.

Marathon unter 3 Stunden
Ein Marathon unter drei Stunden gehört zu den faszinierendsten Wettkampfzielen im Ausdauersport unter Amateuren. Trainingspläne dafür gibt es an jeder Ecke, und kaum ein Laufbuch kommt ohne ein Kapitel zu diesem Wettkampfziel aus. In diesem Beitrag gehen wir ganz an den Anfang der Vorbereitung und klären, ob ein Marathon unter 3 Stunden für Dich in Frage kommt.
Altersrechner
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.