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Kraichgau-Zeit als Orientierung für Roth-Zeit - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 15.02.2016, 18:02   #1
kleinomat
Szenekenner
 
Benutzerbild von kleinomat
 
Registriert seit: 05.07.2010
Ort: Kornkammer Westfalens
Beiträge: 173
Kraichgau-Zeit als Orientierung für Roth-Zeit

Hallo zusammen, ich habe nun schon von mehreren Seiten gehört, dass als vereinfachte Faustformel für eine GROBE Prognose der Roth-Zielzeit die erzielte Kraichgau-Zeit x 2 genommen werden kann. Was haltet Ihr davon bzw. wie sind Eure Erfahrungen dazu?
__________________
Everything is a Choice

https://www.strava.com/athletes/5138835
kleinomat ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.02.2016, 18:19   #2
dherrman
Szenekenner
 
Registriert seit: 31.01.2012
Beiträge: 922
ok, bei Timo Bracht hat es 2014 ungefähr hingehauen:

Kraichgau:
3:59:39

Roth:
7:56:00

Würde mich freuen wenns bei mir auch Faktr 2 wäre

Geändert von dherrman (15.02.2016 um 18:25 Uhr).
dherrman ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.02.2016, 18:24   #3
Lebemann
Szenekenner
 
Registriert seit: 20.10.2012
Beiträge: 1.142
Find ich nicht wirklich sinnvoll.
Man kann ein verdammt guter Mittelstreckler sein und auf der LD versagen.
Es gibt Langstreckler, die ihr volles Potential auf der MD nicht abrufen/können.

Zur Bestimmung des WK Tempos würde ich andere Mittel nutzen.
Lebemann ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 15.02.2016, 18:43   #4
rainhart87
Szenekenner
 
Registriert seit: 27.11.2010
Ort: Erlangen
Beiträge: 93
Ich würde sagen, dass es nach unten hin ganz gut passt: Viel schneller als Kraichgau*2 wird man in Roth nicht sein. Man kann aber durchaus langsamer sein.
Das ist in etwa so wie zu sagen: Wer 5 nicht unter20min schafft, der läuft auch 10 nicht unter 40. Könnte aber durchaus auch langsamer sein.
rainhart87 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.02.2016, 18:58   #5
Lebemann
Szenekenner
 
Registriert seit: 20.10.2012
Beiträge: 1.142
Fürs Laufen mag das vll zählen bei gleichen Strecken.
Aber Faktoren wie,
- Neo ja/nein
- Wetter
- Strecke
- Tapering ja/nein
spielen beim Triathlon eine enorme Rolle.

Wenn das so einfach wäre, könnte man sich den Wettkampf sparen und nen Spiro im Labor absolvieren und sich seine theoretische Urkunde an die Wand nageln.
Was ich damit sagen will. Es gibt Leute die im Kraichgau 4:30+ brauchen und Roth/Copenhagen deutlich unter 9h gefinished haben.
Genauso gibt es Leute die unter 4:30 unterwegs waren, aber auf der LD Ü10h unterwegs waren.
Lebemann ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 15.02.2016, 19:10   #6
Microsash
Szenekenner
 
Benutzerbild von Microsash
 
Registriert seit: 10.09.2013
Ort: Ortenau
Beiträge: 2.486
Schön wärs gewesen....

Hab letztes Jahr beides gemacht und aus 5:07 Kraichgau wurden 11:26 Roth. Kann man halt nicht einplanen das einen auf dem Rad ne Wespe ins Bein sticht....
__________________
**** Das Schlafende muss Erwachen !!! ****
Microsash ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.02.2016, 20:35   #7
glaurung
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.01.2008
Beiträge: 9.593
2013:
Kraichgau 04:55
Roth 09:58



Passt also ganz grob. Ich denke, wenn man im Gegensatz zu mir in 2013 mehr lange Sachen macht, dürfte Kraichgau mal zwei ziemlich gut hinhauen.
glaurung ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.02.2016, 20:51   #8
sabine-g
Szenekenner
 
Benutzerbild von sabine-g
 
Registriert seit: 05.01.2015
Beiträge: 11.069
je langsamer man ist, desto ungenauer wird die Rechnung
sabine-g ist offline   Mit Zitat antworten
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