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Alt 22.12.2017, 14:20   #561
TriSG
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.11.2011
Beiträge: 2.403
Doch nochmal ich, aber jetzt passend.
Gerade ist mir aufgefallen, dass ich wie über der Auflistung und im Ausgangspost gefragt die Leistung eingetragen habe, die ich über 20 Minuten getreten habe. Nicht die FTP
(Kurioser Weise aber die W/kg auf die FTP gerechnet)
Wie macht ihr das?
CP20 Wert notiert, oder FTP?
__________________
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TriSG ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 22.12.2017, 14:45   #562
PattiRamone
Vormals Henry Hell
 
Benutzerbild von PattiRamone
 
Registriert seit: 21.06.2013
Ort: Rhein-Main
Beiträge: 985
Habe den FTP Wert eingetragen. Der Garmin-Test spuckt mir den direkt aus.
PattiRamone ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.12.2017, 16:25   #563
Mirko
Auf eigenen Wunsch stillgelegt
 
Registriert seit: 15.09.2012
Beiträge: 6.768
Zitat:
Zitat von TriSG Beitrag anzeigen
Doch nochmal ich, aber jetzt passend.
Gerade ist mir aufgefallen, dass ich wie über der Auflistung und im Ausgangspost gefragt die Leistung eingetragen habe, die ich über 20 Minuten getreten habe. Nicht die FTP
(Kurioser Weise aber die W/kg auf die FTP gerechnet)
Wie macht ihr das?
CP20 Wert notiert, oder FTP?
Beim Test von Zwift kannst den Wert sowieso fast als FTP annehmen. Immerhin hast du vorher schon 5 min Vollgas geballert. Der Captain hat das auch gerade in seinem Blog angesprochen.

Bei Sufferfest ist der Test so ähnlich wie bei Zwift, nur das vor den 5 Minuten auch noch 10 Sekunden und 1 min Vollgas dabei ist und die sagen das man den 20 Minuten Test dann als FTP nehmen kann. Ausgeruht und locker warm gefahren hättest du ja sicher mehr getreten als heute bei Zwift.

Von daher ziemlich egal was du einträgst. Im Zweifel immer der höhere Wert.
Mirko ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.12.2017, 16:52   #564
captain hook
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von 3-rad Beitrag anzeigen
Testdurchführung (kurz und knapp)

20 min einfahren
6 min hohe TF: 3x1 min 100er TF + 1 Minute locker
5 min locker
5 min all out
10 min locker
20 min all out
10-15 min locker ausrollen

Die erbrachte Leistung des 20min Tests kann auf die maximale Stundenleistung umgerechnet werden (abzgl. 5%):
Leistung 20min * 0,95 = maximale Stundenleistung

Da die Leistung auch abhängig vom Gewicht ist, sollte man diesen Parameter mit aufnehmen und vielleicht ob man den Test draußen oder drinnen auf der Rolle durchgeführt hat.

Es gibt hier einige die auch mit Leistungsmesser unterwegs sind und bestimmt diesen Test durchgeführt haben.
Ich fände es cool, wenn auch die guten Radler hier ihre Ergebnisse posten würden, einfach um mal zu sehen, ob diese Rechnerei mit diesem Test in etwa aufgeht.

Ich fang mal an.


Bitte die Liste zitieren und Quotes entfernen.

Benutzer.......Leistung 20min.......Gewicht..........wo....
3-rad................312W....................75kg... .......Rolle...
Um was es hier geht, steht ja ziemlich genau im ersten Beitrag. ;-)
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Alt 22.12.2017, 17:53   #565
TriSG
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.11.2011
Beiträge: 2.403
Zitat:
Zitat von captain hook Beitrag anzeigen
Um was es hier geht, steht ja ziemlich genau im ersten Beitrag. ;-)
Ich verstehe das dort so, dass der tatsächlich gefahrene Wert eingetragen wird.
Mit dem Hinweis vorher dass die Stundenleistung errechnet werden KANN.

Bin über deinen Blog zu diesem gedanklichen Konflikt gekommen, als HaFu geschrieben hat, viele würden ja gar nichtden richtigen FTP Wert eintragen, sondern die 20 min Leistung.
__________________
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TriSG ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 22.12.2017, 18:33   #566
captain hook
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von TriSG Beitrag anzeigen
Ich verstehe das dort so, dass der tatsächlich gefahrene Wert eingetragen wird.
Mit dem Hinweis vorher dass die Stundenleistung errechnet werden KANN.

Bin über deinen Blog zu diesem gedanklichen Konflikt gekommen, als HaFu geschrieben hat, viele würden ja gar nichtden richtigen FTP Wert eintragen, sondern die 20 min Leistung.
Ist glaube ich inzwischen völlig egal. Hier haben viele einfach irgendwas eingetragen. Auch wenn sie irgendwo mal schnell nen Berg hochgefahren sind. Der Ursprungsgedanke war wohl mal den 20min Wert aus dem gefahrenen und festgelegtem Protokoll zu notieren.
  Mit Zitat antworten
Alt 05.01.2018, 13:48   #567
Steppison
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.05.2008
Ort: Südniedersachsen
Beiträge: 1.294
Mal den Hammer vor dem Jahreswechsel rausgeholt und die Schwelle überschritten. Aber rund lief das alles nicht, hab mich total unwohl auf dem Rad gefühlt. Aus meiner Sicht geht da noch was.

NAME;WATT;kg;W/kg;TESTUMGEBUNG;TESTGERÄT;TAG;MONAT;JAHR

~anna~;240;53,6;4,48;RR Straße, 30min Pause!;P2M;5;3;2015
3-rad;312;75;4,16;Rolle Bremshebel;P2M;31;1;2013
3-rad;324;75;4,32;Rolle Bremshebel;P2M;28;2;2013
3-rad;325;75;4,33;Feldberg Oberlenker;P2M;6;8;2013
aims;216;62;3,48;Rolle;PowerTap;21;1;2013
aims;253;62;4,08;Strasse;PowerTap;1;4;2013
aims;270;59,4;4,55;Strasse;PowerTap;28;6;2013
aims;275;60;4,58;Strasse;PowerTap;3;4;2015
aims;274;58;4,72;Strasse;PowerTap;26;6;2015
air-canada;379;77;4,92;Straße RR;P2M(neu);10;1;2013
Andreundseinkombi;297;78,5;3,78;Ergometer;Indoor;1 1;6;2015
anneliese;253;71;3,56;Tacx Neo ;Indoor;5;3;2017
Antonius;319;77;4,14;Straße TT;P2M;7;4;2014
Antonius;309;77;4,01;Straße TT;P2M;2;7;2014
ArminAtz;269;68;3,96;Rolle TT Pose;P2Mneu;12;4;2013
ArminAtz;292;71;4,11;Rolle TT Pose;P2Mneu;1;10;2015
ArminAtz;301;67;4,49;Rolle TT Pose;P2Mneu;3;1;2016
ArminAtz;308;67;4,60;Rolle TT Pose;SRM;2;5;2017
badenonkel28;187;62;3,01;Rolle;Tacx Flux;24;11;2017
Benni1983;272;109;2,50;Tomahawk;Indoor;28;2;2017
Bertl1983;185;74;2,50;Rolle;P2M;31;12;2016
Bschaefer;285;70;4,07;Rolle RR;Vector;21;1;2014
bubueye;276;82;3,37;Training TT;Powertap;16;4;2014
bubueye;293;81;3,62;Training TT;Powertap;14;5;2014
Captain Hook;319;63,8;5,00;Training/Landstraße/TT;Powertap;25;5;2014
Carlos85;310;81;3,83;Krone, 2 Wenden;P2M;14;5;2014
deirflu;326;87;3,75;Straße TT;P2M;25;6;2015
deirflu;340;87;3,91;Straße TT;P2M;1;10;2015
deirflu;380;86;4,42;Straße TT;P2M;5;6;2016
deirflu;402;85;4,73;Straße TT;P2M;11;9;2017
Eber;280;71;3,94;Stra ße TT;P2M;17;6;2015
einzelstueck;298;78;3,82;Olympiastr RR;Vector;11;1;2014
einzelstueck;310;76;4,08;Olympiastr RR;Vector;1;4;2014
Entchen;179;55;3,25;Rolle/TT;Vector2;10;11;2016
Entchen;208;55;3,78;StraßeEZF TT 100% Pose;Vector2;1;5;2017
felixb;302;65;4,65;Straße/EZF/TT;P2M NG;20;08;2017
Feuerrolli69;266;83;3,20;Rolle;P2M;26;12;2013
FidoDido;273;77;3,55;Rolle;PowerTap;23;12;2013
FidoDido;301;77;3,91;Straße;PowerTap;15;4;2014
hafu;308;78;3,95;Ergometer;Powertap P1-Pedal ;5;3;2017
hafu;351;79;4,44;Rennrad;Powertap Hinterrad ;4;6;2013
Harryhirsch77;335;77;4,35;Straße;Power2max;6;8;201 4
Helios;249;73;3,41;StraßeEZF TT 80% Pose;Vector2;30;4;2017
HenryHell;288;72;4,00;Rolle;KeoPower;21;12;2017
herne100;302;74;4,08;Landstr(20km); (20km);;;2000
holger-b;280;82;3,41;Straße RR;SRM;10;12;2012
holger-b;272;83;3,28;Straße TT;SRM;23;7;2013
holger-b;266;80;3,33;Straße RR;SRM;26;10;2013
holger-b;279;80;3,49;Straße TT;SRM;14;4;2014
holger-b;297;82;3,62;Straße TT;SRM;31;3;2015
huegenbegger;200;76;2,63;Rolle;P2Mneu;4;11;2012
huegenbegger;227;76;2,99;Rolle;P2Mneu;25;2;2013
Koschier_Marco;306;75;4,08;Computertrai ner;P2M;12;2;2014
Koschier_Marco;315;78;4,04;P3;Q uark;30;3;2015
Krümel;303;72;4,21;TT;Stages;21;8;2014
Lebemann;285;67;4,25;TT;Stages;20;5;2014
locker baumeln;280;76;3,68;HomeTrainer 0815;Indoor;16;2;2013
macoio;320;71;4,51;Ergometer; ;19;3;2014
Marco ;353;78;4,53;CT;Quark;27;7;2013
MattF;255;87;2.93;RR Strasse;PowerTap;02;06;2017
MattF;265;87;3.04;RR Strasse;PowerTap;30;08;2017
MattF;303;87;3.48;RR Strasse;PowerTap;11;09;2017
MattF;316;86;3.67;RR Strasse;PowerTap;11;10;2017
matwot;280;74;3,78;Oberlenker Berg 07;P2M;;4;2015
maximgold;332;67;4,96;RR;SRM;31;5;2014
Michael Skjoldborg;306;73;4,19;Rolle; P2M;30;1;2013
Michael Skjoldborg;321;73;4,40;Rolle; P2M;13;3;2013
Michael Skjoldborg;312;71;4,39;Rolle; P2M;12;12;2015
Michael Skjoldborg;305;74;4,12;Rolle; P2M;4;1;2016
Michael Skjoldborg;327;74;4,42;Strasse RR; P2M;18;5;2017
Microsash;336;85;3,95;Strasse RR;Stages;8;4;2016
muntila;270;65;4,15;Strasse_RR;P2M;5;3;2014
muntila;285;64;4,45;Strasse_TT;P2M;21;5;2014
Newcomer26;330;71;4,65;Indoor;iFloW;22;3;2014
Newcomer26;320;70;4,57;Straße RR;Vector;13;5;2014
Nic Run;197;67;2,94;Rolle TT Pose;P2M;1;6;2013
Niksfiadi;353;83;4,25;Straße;Garmin Vector;26;12;2013
Niksfiadi;402;84;4,79;Straße-EZF;Garmin Vector;14;5;2015
Nordexpress;285;80;3,56;Indoor;Quarq;19;11;2012
Nordexpress;316;80;3,95;Indoor;Quarq;8;2;2012
Passibär;303;78;3,88;Indoor;Tacx Genius;;;2013
Pippi;255;67;3,81;Strasse TT Pose;SRM;27;4;2013
Pippi;266;66;4,03;Strasse TT Pose;SRM;12;4;2014
Racingdude;401;81;4,95;BZF_RR;SRM;16;6;2012
Racingdude;378;82;4,61;BZF_RR;SRM;12;7;2013
Racingdude;414;80;5,18;Feldberg/Ts;SRM;29;9;2015
reiller;297;73;4,07;Strasse TT;P2M;9;7;2003
rennrob;234;87;2,69;STI Feldberg;P2Mneu;18;6;2013
rennrob;240;88;2,73;STI Feldberg;P2Mneu;24;7;2013
rennrob;247;88;2,81;STI Strasse;P2Mneu;13;8;2013
rennrob;253;88;2,88;STI Taunus-Offroad;P2Mneu;9;12;2013
Road_Runner;353;75;4,71;Feldberg;P2M;;;2000
sbechtel;315;83;3,80;Straße;Stages;25;3;2015
Schumi_nr1;204;61;3,34;Rolle;P2M;2;1;2014
Schumi_nr1;220;64;3,44; Straße RR;P2M;4;4;2014
Sense-;310;75;4,13;Strasse RR;Power2max;11;2;2014
sevenm;286;72;3,97;TT draußen;P2M;21;6;2013
sevenm;307;70;4,39;TT Straße;P2M;19;9;2013
sevenm;307;70;4,39;TT EFZ;P2M;8;6;2014
slem;250;76;3,29;Rolle; PowerTap;29;1;2015
slem;287;76;3,78;Straße;P owerTap;26;2;2015
StanX;229;72;3,18;Rolle;???;23;12;2013
Steffko;262;85;3,08;Straße;Stages;28;8;2014
Steppison;264;90;2,9;Rolle RR;P2M-NGeco;10;10;2017
Steppison;288;88;3,27;Rolle RR;P2M-NGeco;11;12;2017
Steppison;308;88;3,5;Rolle RR;P2M-NGeco;31;12;2017
Superpimpf;294;76;3,87;Rolle;power tap;23;1;2014
Superpimpf;302;76;3,97;Rolle;power tap;13;3;2014
Suze;298;67;4,45;Strasse CX;Power2max;12;1;2014
Suze;306;67;4,57;Strasse CX;Power2max;28;2;2014
the man;242;74;3,27;TT Rhein;???;;;2000
the man;257;71;3,62;Strasse;P2M;27;9;2013
Tommie004;285;89;3,20;Strasse;SRM;12;3;2013
Totog;299;94;3,18;RR-Straße;Stages;20;3;2015
Totog;315;95;3,32;RR-Straße;Stages;17;6;2015
triaghost;230;82;2,79;Leistungsdiagnostik Staps;SRM;24;5;2017
triaghost;240;78;3,07;RR-Feldberg/Ts.;Powertap P1;10;6;2017
triaghost;252;78;3,23;Leistungsdiagnostik Staps;SRM;12;9;2017
triduma;254;63;4,03;Straße TT;Stages;29;6;2015
triduma;278;63;4,41;Straße TT;Stages;4;7;2015
trifra;210;66;3,18;Rolle TT;P2M;23;9;2013
trifra;219;66;3,32;Straße TT;P2M;4;4;2014
triralf;255;81;3,15;Rolle (TacxFlow);Stages;28;2;2016
triralf;295;81;3,64;Straße;Stag es;10;4;2016
triralf;309;79;3,91;Straße;Stage s;19;9;2016
triralf;289;81;3,57;Rolle (Elite quick Motion);Stages;14;1;2017
triralf;298;81;3,68;Rolle (Elite quick Motion);Stages;2;3;2017
TriSG;272;76;3,58;Rolle TT;Stages;28;1;2015
TriSG;309;71;4,09;Rolle TT;TacxFlux; 18.12.2017
tritobi;311;85;3,66;Straße TT;Powertap;10;4;2013
tritobi;319;85;3,75;Straße TT;Powertap;8;5;2013
tritobi;327;85;3,85;Straße TT;Powertap;30;7;2013
VinceThePrince;216;62;3,48;Rolle;Tacx Flow;12;2;2014
VinceThePrince;241;62;3,89;Rolle;Tacx Flow;18;4;2014
werner;329;75;4,39;Feldberg/Ts;P2M;;;2000
Weißer Hirsch;303;70;4,33;Rolle TT;P2M;28;2;2013
Weißer Hirsch;324;69;4,70;TT Lanzarote;P2M;15;7;2013
Wolfgang L;204;68;3,00;Tacx Flow;SRM;27;2;201
__________________
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Alt 17.01.2018, 08:52   #568
tria ghost
Szenekenner
 
Registriert seit: 03.05.2017
Beiträge: 551
Form über die Pause erhalten Da ich 1KG abgenommen habe sogar mehr W/KG
Kann man ja mal die 270 als Jahresziel anpeilen...

NAME;WATT;kg;W/kg;TESTUMGEBUNG;TESTGERÄT;TAG;MONAT;JAHR

~anna~;240;53,6;4,48;RR Straße, 30min Pause!;P2M;5;3;2015
3-rad;312;75;4,16;Rolle Bremshebel;P2M;31;1;2013
3-rad;324;75;4,32;Rolle Bremshebel;P2M;28;2;2013
3-rad;325;75;4,33;Feldberg Oberlenker;P2M;6;8;2013
aims;216;62;3,48;Rolle;PowerTap;21;1;2013
aims;253;62;4,08;Strasse;PowerTap;1;4;2013
aims;270;59,4;4,55;Strasse;PowerTap;28;6;2013
aims;275;60;4,58;Strasse;PowerTap;3;4;2015
aims;274;58;4,72;Strasse;PowerTap;26;6;2015
air-canada;379;77;4,92;Straße RR;P2M(neu);10;1;2013
Andreundseinkombi;297;78,5;3,78;Ergometer;Indoor;1 1;6;2015
anneliese;253;71;3,56;Tacx Neo ;Indoor;5;3;2017
Antonius;319;77;4,14;Straße TT;P2M;7;4;2014
Antonius;309;77;4,01;Straße TT;P2M;2;7;2014
ArminAtz;269;68;3,96;Rolle TT Pose;P2Mneu;12;4;2013
ArminAtz;292;71;4,11;Rolle TT Pose;P2Mneu;1;10;2015
ArminAtz;301;67;4,49;Rolle TT Pose;P2Mneu;3;1;2016
ArminAtz;308;67;4,60;Rolle TT Pose;SRM;2;5;2017
badenonkel28;187;62;3,01;Rolle;Tacx Flux;24;11;2017
Benni1983;272;109;2,50;Tomahawk;Indoor;28;2;2017
Bertl1983;185;74;2,50;Rolle;P2M;31;12;2016
Bschaefer;285;70;4,07;Rolle RR;Vector;21;1;2014
bubueye;276;82;3,37;Training TT;Powertap;16;4;2014
bubueye;293;81;3,62;Training TT;Powertap;14;5;2014
Captain Hook;319;63,8;5,00;Training/Landstraße/TT;Powertap;25;5;2014
Carlos85;310;81;3,83;Krone, 2 Wenden;P2M;14;5;2014
deirflu;326;87;3,75;Straße TT;P2M;25;6;2015
deirflu;340;87;3,91;Straße TT;P2M;1;10;2015
deirflu;380;86;4,42;Straße TT;P2M;5;6;2016
deirflu;402;85;4,73;Straße TT;P2M;11;9;2017
Eber;280;71;3,94;Stra ße TT;P2M;17;6;2015
einzelstueck;298;78;3,82;Olympiastr RR;Vector;11;1;2014
einzelstueck;310;76;4,08;Olympiastr RR;Vector;1;4;2014
Entchen;179;55;3,25;Rolle/TT;Vector2;10;11;2016
Entchen;208;55;3,78;StraßeEZF TT 100% Pose;Vector2;1;5;2017
felixb;302;65;4,65;Straße/EZF/TT;P2M NG;20;08;2017
Feuerrolli69;266;83;3,20;Rolle;P2M;26;12;2013
FidoDido;273;77;3,55;Rolle;PowerTap;23;12;2013
FidoDido;301;77;3,91;Straße;PowerTap;15;4;2014
hafu;308;78;3,95;Ergometer;Powertap P1-Pedal ;5;3;2017
hafu;351;79;4,44;Rennrad;Powertap Hinterrad ;4;6;2013
Harryhirsch77;335;77;4,35;Straße;Power2max;6;8;201 4
Helios;249;73;3,41;StraßeEZF TT 80% Pose;Vector2;30;4;2017
HenryHell;288;72;4,00;Rolle;KeoPower;21;12;2017
herne100;302;74;4,08;Landstr(20km); (20km);;;2000
holger-b;280;82;3,41;Straße RR;SRM;10;12;2012
holger-b;272;83;3,28;Straße TT;SRM;23;7;2013
holger-b;266;80;3,33;Straße RR;SRM;26;10;2013
holger-b;279;80;3,49;Straße TT;SRM;14;4;2014
holger-b;297;82;3,62;Straße TT;SRM;31;3;2015
huegenbegger;200;76;2,63;Rolle;P2Mneu;4;11;2012
huegenbegger;227;76;2,99;Rolle;P2Mneu;25;2;2013
Koschier_Marco;306;75;4,08;Computertrai ner;P2M;12;2;2014
Koschier_Marco;315;78;4,04;P3;Q uark;30;3;2015
Krümel;303;72;4,21;TT;Stages;21;8;2014
Lebemann;285;67;4,25;TT;Stages;20;5;2014
locker baumeln;280;76;3,68;HomeTrainer 0815;Indoor;16;2;2013
macoio;320;71;4,51;Ergometer; ;19;3;2014
Marco ;353;78;4,53;CT;Quark;27;7;2013
MattF;255;87;2.93;RR Strasse;PowerTap;02;06;2017
MattF;265;87;3.04;RR Strasse;PowerTap;30;08;2017
MattF;303;87;3.48;RR Strasse;PowerTap;11;09;2017
MattF;316;86;3.67;RR Strasse;PowerTap;11;10;2017
matwot;280;74;3,78;Oberlenker Berg 07;P2M;;4;2015
maximgold;332;67;4,96;RR;SRM;31;5;2014
Michael Skjoldborg;306;73;4,19;Rolle; P2M;30;1;2013
Michael Skjoldborg;321;73;4,40;Rolle; P2M;13;3;2013
Michael Skjoldborg;312;71;4,39;Rolle; P2M;12;12;2015
Michael Skjoldborg;305;74;4,12;Rolle; P2M;4;1;2016
Michael Skjoldborg;327;74;4,42;Strasse RR; P2M;18;5;2017
Microsash;336;85;3,95;Strasse RR;Stages;8;4;2016
muntila;270;65;4,15;Strasse_RR;P2M;5;3;2014
muntila;285;64;4,45;Strasse_TT;P2M;21;5;2014
Newcomer26;330;71;4,65;Indoor;iFloW;22;3;2014
Newcomer26;320;70;4,57;Straße RR;Vector;13;5;2014
Nic Run;197;67;2,94;Rolle TT Pose;P2M;1;6;2013
Niksfiadi;353;83;4,25;Straße;Garmin Vector;26;12;2013
Niksfiadi;402;84;4,79;Straße-EZF;Garmin Vector;14;5;2015
Nordexpress;285;80;3,56;Indoor;Quarq;19;11;2012
Nordexpress;316;80;3,95;Indoor;Quarq;8;2;2012
Passibär;303;78;3,88;Indoor;Tacx Genius;;;2013
Pippi;255;67;3,81;Strasse TT Pose;SRM;27;4;2013
Pippi;266;66;4,03;Strasse TT Pose;SRM;12;4;2014
Racingdude;401;81;4,95;BZF_RR;SRM;16;6;2012
Racingdude;378;82;4,61;BZF_RR;SRM;12;7;2013
Racingdude;414;80;5,18;Feldberg/Ts;SRM;29;9;2015
reiller;297;73;4,07;Strasse TT;P2M;9;7;2003
rennrob;234;87;2,69;STI Feldberg;P2Mneu;18;6;2013
rennrob;240;88;2,73;STI Feldberg;P2Mneu;24;7;2013
rennrob;247;88;2,81;STI Strasse;P2Mneu;13;8;2013
rennrob;253;88;2,88;STI Taunus-Offroad;P2Mneu;9;12;2013
Road_Runner;353;75;4,71;Feldberg;P2M;;;2000
sbechtel;315;83;3,80;Straße;Stages;25;3;2015
Schumi_nr1;204;61;3,34;Rolle;P2M;2;1;2014
Schumi_nr1;220;64;3,44; Straße RR;P2M;4;4;2014
Sense-;310;75;4,13;Strasse RR;Power2max;11;2;2014
sevenm;286;72;3,97;TT draußen;P2M;21;6;2013
sevenm;307;70;4,39;TT Straße;P2M;19;9;2013
sevenm;307;70;4,39;TT EFZ;P2M;8;6;2014
slem;250;76;3,29;Rolle; PowerTap;29;1;2015
slem;287;76;3,78;Straße;P owerTap;26;2;2015
StanX;229;72;3,18;Rolle;???;23;12;2013
Steffko;262;85;3,08;Straße;Stages;28;8;2014
Steppison;264;90;2,9;Rolle RR;P2M-NGeco;10;10;2017
Steppison;288;88;3,27;Rolle RR;P2M-NGeco;11;12;2017
Steppison;308;88;3,5;Rolle RR;P2M-NGeco;31;12;2017
Superpimpf;294;76;3,87;Rolle;power tap;23;1;2014
Superpimpf;302;76;3,97;Rolle;power tap;13;3;2014
Suze;298;67;4,45;Strasse CX;Power2max;12;1;2014
Suze;306;67;4,57;Strasse CX;Power2max;28;2;2014
the man;242;74;3,27;TT Rhein;???;;;2000
the man;257;71;3,62;Strasse;P2M;27;9;2013
Tommie004;285;89;3,20;Strasse;SRM;12;3;2013
Totog;299;94;3,18;RR-Straße;Stages;20;3;2015
Totog;315;95;3,32;RR-Straße;Stages;17;6;2015
triaghost;230;82;2,79;Leistungsdiagnostik Staps;SRM;24;5;2017
triaghost;240;78;3,07;RR-Feldberg/Ts.;Powertap P1;10;6;2017
triaghost;252;78;3,23;Leistungsdiagnostik Staps;SRM;12;9;2017
triaghost;252;77;3,27;CP20-Test Zwift;Elite Direto/Powertap P1;15;9;2018
triduma;254;63;4,03;Straße TT;Stages;29;6;2015
triduma;278;63;4,41;Straße TT;Stages;4;7;2015
trifra;210;66;3,18;Rolle TT;P2M;23;9;2013
trifra;219;66;3,32;Straße TT;P2M;4;4;2014
triralf;255;81;3,15;Rolle (TacxFlow);Stages;28;2;2016
triralf;295;81;3,64;Straße;Stag es;10;4;2016
triralf;309;79;3,91;Straße;Stage s;19;9;2016
triralf;289;81;3,57;Rolle (Elite quick Motion);Stages;14;1;2017
triralf;298;81;3,68;Rolle (Elite quick Motion);Stages;2;3;2017
TriSG;272;76;3,58;Rolle TT;Stages;28;1;2015
TriSG;309;71;4,09;Rolle TT;TacxFlux; 18.12.2017
tritobi;311;85;3,66;Straße TT;Powertap;10;4;2013
tritobi;319;85;3,75;Straße TT;Powertap;8;5;2013
tritobi;327;85;3,85;Straße TT;Powertap;30;7;2013
VinceThePrince;216;62;3,48;Rolle;Tacx Flow;12;2;2014
VinceThePrince;241;62;3,89;Rolle;Tacx Flow;18;4;2014
werner;329;75;4,39;Feldberg/Ts;P2M;;;2000
Weißer Hirsch;303;70;4,33;Rolle TT;P2M;28;2;2013
Weißer Hirsch;324;69;4,70;TT Lanzarote;P2M;15;7;2013
Wolfgang L;204;68;3,00;Tacx Flow;SRM;27;2;201
__________________
Mein Weg zur ersten LD

Nilpferde können schneller schwimmen und Laufen als ein Mensch, deshalb setzte ich meine Stärken voll in den Radpart
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