Das Fett muss weg!

[Mirko]

Ich hatte mich total motiviert angemeldet, 2 kg runter bekommen, dann war ich krank, dann verletzt und nach nur 3 wochen schon wider auf Rekord-Gewicht.
Normalerweisse esse ich immer sehr viel und gerne, sobald ich da mal keinen Sport machen kann wirkt sich das dann brutal aus!

Im Februar hab ich auf Alkohol verzichtet und konnte super trainieren und hab dadurch gleich mal wieder 3 kg verloren. Ich hoffe der März geht so weiter, bisher sieht es gut aus!
Gestern 9 km laufen, heute schwimmen und noch ne Stunde Rennrad hinterher!

[HollyX]

Hi Leute,

ich werde die google docs Datei nächste Woche löschen. Kopiert sie Euch bei Interesse daher rechtzeitig.

Grüße
Holger