Anfänger – gemeinsam sind wir stark

[crobi]

Hallo ....echo ... Wo seid ihr denn alle? Trainieren? Klar bei dem Wetter

wir sind heute 10 km gelaufen mit mehr Berg als sonst. War herrlich bei dem Wetter! Kurz bevor wir wieder daheim waren hab ich richtig Hunger bekommen, daheim gings dann aber wieder, ich hab mich noch ein bisschen auf dem Boden rumgewälzt mit Crunches ect. und bin duschen gegangen wo ich dann so richtig schön den Flattermann bekommen habe; also zittrig, übel. Was war denn das? Nach dem Abendessen gings dann wieder gut, zu wenig gegessen (mittags hatten wir Nudeln) oder zu wenig getrunken? Da glaube ich eher dran, ich war vormittags im Garten und hab das Trinken wieder mal total vergessen. Kennt ihr so was?

[Student]

zittern und übelkeit deuten auf eine unterzuckerung hin.
ich hab das schöne wetter auch ausgenutzt und bin rad gefahren. is schon echt ein komisches gefühl, wenn ich mich mit nem dicken gang den berg hochstampfe und dabei von rennradfahrern überholt werde, die 3 mal schneller treten.

[joschi_grace]

Ich bin heute auch Rad gefahren. Das erste Mal in diesem Jahr und das erste Mal seit November? Es lief ganz gut!

Mir wird nach dem Sport fast immer kalt! Mein Schwager, er ist Arzt, meint es kommt vom Adrenalin, dass die Poren weit öffnet... hm... keine Ahnung. Ich denke es ist vielleicht eine Art Müdigkeit und vielleicht eine Art Unterzuckerung??? Kein Plan

[alpenfex]

Hi,

Ihr seid ja bald keine "Anfänger" mehr, wenn ihr so emsig am Ball bleibt`s. Wobei, meiner Meinung nach, kaum mehr "match-entscheidend" für den Erfolg ist als Kontinuität und Nachhaltigkeit.

Deswegen bin ich gestern nach 4 Tagen (Intensität gefühlte 120%) Weiterbildung mit nur Denk-Sport auch noch eine fixe Runde gelaufen. Heute werde ich ein wenig Schwimmen gehen, Sonntag Nachmittag ist die Schwimmhalle so gut wie leer Da kann man kaum "nicht Schwimmen" gehen.

Wünsche Euch allen einen sportlichen Sonntag,

Gruss
Fex

PS: Das "schwarz und schwummrig werden" kenne ich auch, mehr aber vom Berggehen...Ich schütte mir dann immer ein österreichisches Eneregiegebräu oder eine amerikanische Brause in den Rachen (wenn greifbar)- hilft fast immer (ausser der Akku ist komplett leer).

[joschi_grace]

Hallo,

ich hatte heute einen kurzen coolen Lauf! Das hat Spaß gemacht, weil ich mich hinterher nach kurzer Regeneration gleich wieder fit gefühlt habe!

[speach]

huhu, länger nicht geschrieben...ich hoffe euch gehts soweit gut.
heute bin ich 34km rad gefahren und 15km gelaufen, autsch, irgendwie hab ich müde beine:-(
wenn ich den wetterbericht für nächste woche sehe könnte ich brechen, hab echt keine lust mehr, ich will FRÜHLING.......
von da her hab ich keine ahnung was die kommende woche so bringt, bei regen mach ich vorläufig nichts mehr, ich streike...glaub ich zumindest.
bin jetzt den ganzen winter durch gelaufen, egal ob regen, schnee oder eis. aber jetzt werd ich vorläufig zum schön wetter läufer...............
in dem sinne, habt ne schöne woche
beste grüße,
speach

[benedikt_rookie]

Hallo zusammen,
ach ich beneide Euch. Ihr seid alle so fleissig. In Konstanz wäre das Wetter auch optimal um viel zu trainieren. Aber ich kann immer noch nicht. Es sind jetzt 2 Wochen rum und die Schwellung geht nur langsam zurück und nach Spaziergängen habe ich auch noch Schmerzen. Ich denke es geht noch Minimum eine Woche bis die Schwellung weg ist. Und bevor ich nicht komplett Schmerzfrei bin trainiere ich auch nicht.

Ich wünsche Euch allen eine schöne Trainingswoche

[speach]

wird schon werden, gute besserung nochmal