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Alt 06.09.2018, 20:52   #9
merz
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.11.2006
Beiträge: 2.792
Also wenn beim Bewerb die Labestationen eher spärlich sind, ist mehr als ein Gel und Iso beim Velo fahren auch gut ...

m.
(haben wir jetzt alle DACH-Sprachspezifika? )
merz ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.09.2018, 13:30   #10
Nordish by Nature
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 16.08.2018
Beiträge: 3
Vielen Dank für die ganzen Tipps, das ist sehr hilfreich!

Ich werde es dann ohne Neo durchziehen, war gestern auch nochmal im Baggersee schwimmen, von der Temperatur her zwar kein Karibik Feeling, aber mehr als machbar!


Ich werde berichten, wie es gelaufen ist!
Nordish by Nature ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.09.2018, 21:52   #11
Nordish by Nature
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 16.08.2018
Beiträge: 3
Soooo, Debüt erfolgreich hinter mich gebracht!

Schwimmen lief ok, bei tropischen 19,5 Grad gehörte ich ohne Neo zwar zu einigen wenigen Exoten, das ging aber klar. Hab hauptsächlich darauf geachtet, nicht von der Strecke abzukommen und einigermaßen gleichmäßig durchzuziehen - am Ende bei 36 min gelandet, quasi wie im Training. Musste zwischendurch nur meinen Atemrythmus von 3 auf 2 Armzüge umstellen, das lief irgendwie flüssiger.

Auf dem Rad konnte ich den 35er Schritt ab der zweiten Hälfte nicht mehr halten, da hat die Muskulatur nicht mitgespielt, obwohl ich eigentlich noch gut Puste hatte - am Ende bei 1:07 rausgekommen.

Hatte dann aber genug Kraftreserven um beim Laufen noch ein bisschen durchzuziehen. Die "Beine aus Blei" hab ich nicht gespürt, es fühlte sich eher so an, wie beim Halbmarathon nach der ersten Hälfte. Hat Spaß gemacht bei bestem Wetter! Laufen bei 46 min netto.

Vielen Dank nochmal für die Tipps! Bin erstmal total happy, dass alles ohne Zwischenfälle abgelaufen ist und ich heil durchgekommen bin! Habe definitiv blut geleckt und werde mich dann in Zukunft wohl um Schwimmtechnik kümmern müssen und beim Radfahren ordentlich Tempo bolzen!

Cheers!
Nordish by Nature ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.09.2018, 22:00   #12
merz
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.11.2006
Beiträge: 2.792
Freut mich - willkommen im Club

m.
merz ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.09.2018, 05:32   #13
Pete4Tri
Szenekenner
 
Benutzerbild von Pete4Tri
 
Registriert seit: 20.08.2009
Ort: neben den vielen Wohnwagen
Beiträge: 504
Zitat:
Zitat von Nordish by Nature Beitrag anzeigen
Soooo, Debüt erfolgreich hinter mich gebracht!
...Schwimmen lief ok, ...am Ende bei 36 min gelandet,
...Rad ...am Ende bei 1:07 rausgekommen.
...Laufen bei 46 min netto.
Cheers!
Cool...
Da lag ich mit meiner Einschätzung (35min/70min/45min) ja ziemlich gut

LG Peter
Pete4Tri ist offline   Mit Zitat antworten
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