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Alt 25.07.2018, 13:05   #17
sbauer
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Registriert seit: 22.06.2016
Ort: Oberfranken
Beiträge: 282
Zitat:
Zitat von MarcoZH Beitrag anzeigen
Oder nach einem Bloody Mary
Jo. Musst die Flasche vorher nur mit Sagrotan ausspülen, schon hast du perfektes Wodka-Aroma
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"Die Teilnehmer müssen laufen, gehen oder kriechen."

Ironman-Wettkampfregeln, Art. VI § 6.01 (a)
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Alt 25.07.2018, 14:13   #18
sbauer
Szenekenner
 
Benutzerbild von sbauer
 
Registriert seit: 22.06.2016
Ort: Oberfranken
Beiträge: 282
Danke euch allen schon mal für die ganzen Tipps!
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"Die Teilnehmer müssen laufen, gehen oder kriechen."

Ironman-Wettkampfregeln, Art. VI § 6.01 (a)
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Alt 25.07.2018, 17:04   #19
Hütchen
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Registriert seit: 15.11.2012
Beiträge: 182
Zitat:
Zitat von Mirko Beitrag anzeigen
Ich werde im nächsten Wettkampf Aims-Quali-Gel mit einer Knautschflasche von Salomon testen.

Ich hab da einen Gürtel mit einer 250 ml Flasche. Denke das ich nur die Flasche in der Hand oder Im Einteiler transportiere und alle paar Minuten ein Schluck Gel reinziehe.
Der Gürtel ist im Training super, da spaziere ich aber immer ein paar Meter um zu trinken, dafür hab ich im Wettkampf hoffentlich keine Zeit.
Da haben wir Frauen es deutlich einfacher.. Ich transportier immer zwei so kleine Flaschen im Bustier...
__________________
Blog: Die schöne und das Biest
http://www.triathlon-szene.de/forum/...ad.php?t=42920
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Alt 25.07.2018, 18:43   #20
hanse987
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Benutzerbild von hanse987
 
Registriert seit: 25.01.2010
Beiträge: 2.601
Auf dem Rad gibt es das Aims Quali-Gel 3.0. Ich muss aber zugeben, dass ich während der LD aber auch einige normale Gels genommen habe, da ich mal einen anderen Geschmack im Mund haben wollte.

Bei Lauf wird das genommen was der Verpflegungsstand her gibt.
hanse987 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.07.2018, 09:19   #21
Drop
Szenekenner
 
Registriert seit: 18.09.2017
Ort: NRW
Beiträge: 460
Zitat:
Zitat von dasgehtschneller Beitrag anzeigen
Ich habe einige kleine Flaschen Squeezy Gel, die ich jeweils aus einer grossen Flasche nachfülle
https://www.rosebikes.ch/squeezy-gel...e_size =125ml
https://www.rosebikes.ch/squeezy-gel...cle_size=500ml

Das finde ich ganz praktisch, vor allem da ich es dabei noch leicht verdünnen kann um es ohne Wasser runter zu kriegen. Ausserdem ist es eines der weniger Gels die mir halbwegs schmecken.
Das Zeug kann ich auch empfehlen und macht meiner Einschätzung nach weniger Müll als die entsprechende Anzahl an Tüten. Rein in eine Radflasche damit und mit etwas Wasser verdünnen, um so die Süße zu reduzieren.
Drop ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.07.2018, 09:56   #22
slo-down
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Benutzerbild von slo-down
 
Registriert seit: 01.02.2007
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Beiträge: 2.009
Wo bitte finde ich das rezept für das Gel ?
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Alt 26.07.2018, 09:58   #23
Mirko
Auf eigenen Wunsch stillgelegt
 
Registriert seit: 15.09.2012
Beiträge: 6.768
Zitat:
Zitat von slo-down Beitrag anzeigen
Wo bitte finde ich das rezept für das Gel ?
Zitat:
Das Rezept für Quali-Gel V2.0 ist also ganz einfach V1.0+10%:

5g Salz (=2g Na)
231g 12er Maltodextrin (=220g KH)
138g Honig (=110g KH -> 55g Dextrose + 55g Fruktose)
330ml Traubensaft (=54g KH -> 27g Dextrose + 27g Fruktose)
X ml Wasser bis die Flasche voll ist
Wie konntest du das denn verpassen? Das ist ein Stück TS-Geschichte!

Weiß nicht ob das V2.0 die letzte Version ist, musst den Faden halt lesen:
(Edit: da Hanse die V3.0 benutzt ist die V2.0 offensichtlich nicht die letzte )

Hier der Faden mit lediglich 500 Seiten. Sehr lesenswert. Schade das Aims hier nicht mehr aktiv ist. Mit dem Gel er sich jedenfalls unsterblich gemacht. Oder vielleicht auch mit der Geschichte als er beim Quali-Versuch am Ziel vorbei gelaufen ist

Geändert von Mirko (26.07.2018 um 10:16 Uhr).
Mirko ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.07.2018, 11:08   #24
tridinski
Szenekenner
 
Benutzerbild von tridinski
 
Registriert seit: 03.09.2009
Ort: Vulkaneifel2Wetterau
Beiträge: 3.907
Qualigel v3.0 gibts hier: http://www.triathlon-szene.de/forum/...postcount=4411

__________________
Grüße

Tri-K
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