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Hunger in den Griff bekommen? - Seite 8 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 01.05.2018, 16:29   #57
Mi1989
Gesperrt
 
Registriert seit: 23.04.2018
Beiträge: 54
Mittel gegen Heißhunger

Ja, ich habe auch gute Erfahrungen mit Haferflocken gemacht und damit, den Magen mit viel Wasser zu füllen - dann merkt man den Hunger nicht mehr bzw. man merkt nicht, dass der Magen leer ist. Käse sättigt auch über lange Zeit, weil man ihn langsam verdaut. Aber hier müsstest du darauf achten, dass du keinen nimmst, der einen extrem hohen Fettgehalt hat (das ist z.B. bei französischem Weichkäse so)
Mi1989 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.05.2018, 06:02   #58
Besieger
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 17.05.2018
Beiträge: 1
Stellenwert von Proteinriegeln

Welchen Stellenwert haben eigentlich Proteinriegel in eurer Ernährung? Ich habe jetzt in diesem Strang nichts von Proteinriegeln gelesen und dachte ich frage mal nach.

Sind Proteinriegel etwas daß man auf jeden Fall vermeiden sollte, oder ist es einfach nicht der Rede bei der Ernährung wert wenn man hin und wieder mal so ein Teil vernascht?

Danke!
Besieger ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.05.2018, 06:35   #59
Rausche
Szenekenner
 
Benutzerbild von Rausche
 
Registriert seit: 03.01.2017
Beiträge: 289
Sind für mich wie Süßigkeiten, fange ich mit an Esse ich alle auf.
Ansonsten, warum nicht? Man sollte aber auf die Werte achten, bei vielen Riegeln sind die so schlecht das man auch nen Snickers essen könnte.
__________________
Rausche ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.05.2018, 09:35   #60
anthrax33
Szenekenner
 
Registriert seit: 21.03.2018
Beiträge: 93
Geht mir auch so.
Schon aus Pumperzeiten.
Haben für mich Schokoriegel ersetzt.
Ich habe immer ein bis zwei Kisten zu Hause.
Schön Low Carb und Low Fat. Dann kann nichts schief gehen.
anthrax33 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.05.2018, 09:53   #61
Drop
Szenekenner
 
Registriert seit: 18.09.2017
Ort: NRW
Beiträge: 91
Zitat:
Zitat von Besieger Beitrag anzeigen
Welchen Stellenwert haben eigentlich Proteinriegel in eurer Ernährung? Ich habe jetzt in diesem Strang nichts von Proteinriegeln gelesen und dachte ich frage mal nach.

Sind Proteinriegel etwas daß man auf jeden Fall vermeiden sollte, oder ist es einfach nicht der Rede bei der Ernährung wert wenn man hin und wieder mal so ein Teil vernascht?

Danke!

Esse ich regelmäßig anstelle der üblichen Zuckerriegel und nimmt den Heißhunger.
Drop ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.05.2018, 09:59   #62
MattF
Szenekenner
 
Registriert seit: 27.04.2011
Beiträge: 5.336
Das meiste Zeug dürfte überteuert sein, deswegen nix für mich.


MfG
Matthias
MattF ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 23.05.2018, 10:23   #63
Duafüxin
Szenekenner
 
Registriert seit: 01.06.2007
Beiträge: 6.299
Zitat:
Zitat von Rausche Beitrag anzeigen
Sind für mich wie Süßigkeiten, fange ich mit an Esse ich alle auf.
Ansonsten, warum nicht? Man sollte aber auf die Werte achten, bei vielen Riegeln sind die so schlecht das man auch nen Snickers essen könnte.
Was ist an Snickers schlecht?
__________________
Spar am Trainingslager und kauf dir ne Regenjacke (Bechtel)
Duafüxin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.05.2018, 10:25   #64
Carlos85
Szenekenner
 
Benutzerbild von Carlos85
 
Registriert seit: 20.07.2010
Beiträge: 9.636
Zitat:
Zitat von Besieger Beitrag anzeigen
Welchen Stellenwert haben eigentlich Proteinriegel in eurer Ernährung? Ich habe jetzt in diesem Strang nichts von Proteinriegeln gelesen und dachte ich frage mal nach.

Sind Proteinriegel etwas daß man auf jeden Fall vermeiden sollte, oder ist es einfach nicht der Rede bei der Ernährung wert wenn man hin und wieder mal so ein Teil vernascht?

Danke!
Ich nehme die von Foodspring. Mindestens 1-2 am Tag. 30g Protein, auch genügend Fett und nur 2g Zucker auf 100g. Das reicht mir meistens als Süßkram...

Auf alle Fälle besser als Snickers ;-)
__________________
Trainingsweltmeister

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