Vor einigen Jahren hat mir Hitze (insbes. natürlich beim Laufen) nichts ausgemacht. Im Gegenteil, ich empfand gegenüber anderen Startern sogar einen Vorteil.
Dem ist, seit 2005 etwa, nicht mehr so: mehrmals bin ich aufgrund Hitze auf der Laufstrecke schön eingegangen (IMG 2005, Ibiza 2005 etwas, etc.). Dies lag definitiv nicht an vorhergehender starker Radbelastung o.ä., dies kann ich ausschliessen.
Meine laufstärksten und gefühlsmäßig besten WKe (IMG 2007, Remagen 2005) waren bei gemässigtem Klima.
Schliessen wir Fremdfaktoren (Radvorbelastung, Trainingszustand, etc.) aus, woran kann es liegen dass ich so hitzeempfindlich geworden bin?
Ich traininere -weiterhin- sehr viel an den warmen Momenten des Tages, ich trinke viel (Wasser) und musste z.B. gestern morgen wieder feststellen, dass mich die Hitze total fertigmacht.
Ist dass der Kreislauf?
Oder kann es mit dem Blutdruck zusammenhängen?
Ich meine immer mir platzt der Kopf...
Wenn ich dieses Problem nicht geregelt kriege, kann ich den Start in Lanzarote schon jetzt knicken. Gottseidank hatte es in Frankfurt gemäßigtes Klima.
EDIT: Sah gestern div. Bilder vom IM Frankfurt 2007. Ich war wohl einer der einzigen, der sich das TriTop noch hochgezogen hat und sich ständig Wasser übergeleert, Eiswürfel in die Kappe gelegt hat und sich abduschen lies ... wo es doch gar nicht sooo heiß war ... bestätigt die Theorie wohl.
Inwieweit kann ich denn meinen Körper an die Hitze gewöhnen? Oder ist das einfach Typsache mit der man sich abfinden muss?
Ich bekomme auf beim Laufen in Hitze die Probleme, auf dem Rad stört mich das nicht.
Und gerade machen mich die gefühlten 40 Grad im Büro ziemlich fertig und dabei sitze ich nur rum
Inwieweit kann ich denn meinen Körper an die Hitze gewöhnen? Oder ist das einfach Typsache mit der man sich abfinden muss?
Ich bekomme auf beim Laufen in Hitze die Probleme, auf dem Rad stört mich das nicht.
Und gerade machen mich die gefühlten 40 Grad im Büro ziemlich fertig und dabei sitze ich nur rum
Wenn ich nicht Ersteller dieses Threads wäre, würde ich sagen
JA - mehr bei Hitze trainieren, sich dran gewöhnen. Viel dabei trinken.
Da ich aber Ersteller dieses Threads bin, und mich an o.g. Punkte halte, sage ich nichts.
Inwieweit kann ich denn meinen Körper an die Hitze gewöhnen? Oder ist das einfach Typsache mit der man sich abfinden muss?
Ich bekomme auf beim Laufen in Hitze die Probleme, auf dem Rad stört mich das nicht.
Ich denke, dass viel vorgegeben ist und man nur manches wieder ausgleichen kann durch langsames Gewöhnen an Hitze. Aber irgendwo muß man seinen Körper wohl so akzeptieren wie er ist.
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