Für mich sieht das nicht wirklich nach Übergreifen aus, ich denke, die Perspektive täuscht da etwas.
Ansonsten:
- Wie schon geschrieben wurde, Druckphase zu kurz
- Kopf beim Atmen zu schräg bzw. zu stark aus dem Wasser (ggf. aber auch dem Freiwasser geschuldet)
- Für langsames Gleiten zu viel Beinschlag
- Für langsames Gleiten ebenfalls zu viel Spritzen, das geht auf jeden Fall ruhiger
Aber insgesamt auf gutem Niveau, die Punkte sind jetzt sicherlich keine, die extrem Auffallen, sondern einfach noch Dinge, die man besser machen kann.
Danke für die Meinungen.
Übergreifen meinte ich auch gesehen zu haben. Zu kurzer Zug war mir nicht bewusst. Kennt jemand ne dazu passende Technikübung?
Beim Beinschlag bin ich mir immer unsicher, wie viel nötig bzw sinnvoll ist.
Beim Kraulen im See werde ich schnell hektisch. Es ist komisch, ich schnorchle für mein Leben gern (im Urlaub) und habe seit vielen Jahren nen Tauchschein, aber in nem trüben See grusle ich mich ein bisschen und erschrecke vor den Wasserpflanzen. Wahrscheinlich ne Übungssache bzw Kopfsache.
Zu kurzer Zug war mir nicht bewusst. Kennt jemand ne dazu passende Technikübung?
Ich meine, dass einarmiges Schwimmen mit Konzentration auf einen langen Zugweg helfen müsste und dann der 6/1/6-Drill, wo die Hand lange in der Endposition am Oberschenkel liegt. Im Prinzip sollten alle Übungen helfen, die Dir genügend Zeit lassen, den Weg und die Länge Deines Zuges zu kontrollieren.
Beim Kraulen im See werde ich schnell hektisch. Es ist komisch, ich schnorchle für mein Leben gern (im Urlaub) und habe seit vielen Jahren nen Tauchschein, aber in nem trüben See grusle ich mich ein bisschen und erschrecke vor den Wasserpflanzen. Wahrscheinlich ne Übungssache bzw Kopfsache.
Wahrscheinlich hast Du recht mit der Kopfsache. Versuche, Dich beim Schwimmen daran zu erinnern, wie locker und wellenförmig Du Deine Beine beim Schnorcheln bewegst, wie Du die Bewegung aus der Hüfte erzeugst. Wenn Du Dich ausreichend darauf konzentrierst, hast Du keine Zeit mehr zum Gruseln.
Beim Beinschlag bin ich mir immer unsicher, wie viel nötig bzw sinnvoll ist.
sinnvoll = so wenig wie möglich
nötig = soviel wie du für eine gute Wasserlage brauchst
Bist du mal mit zusammengebundenen Beinen und somit ohne Beinschlag geschwommen? Da merkt man ziemlich schnell, ob die Wasserlage an sich passt, oder ob man mit dem Beinschlag "bescheißt".
Danke für die Meinungen.
Übergreifen meinte ich auch gesehen zu haben. Zu kurzer Zug war mir nicht bewusst. Kennt jemand ne dazu passende Technikübung?
zum Beispiel mit recht grossen Paddle bei denen man den Gummi nur über dem Ringfinger hat. Die verreisst es dir ziemlich brutal, wenn du den Zug unsauber machst. Der Lerneffekt ist da sozusagen unmittelbar
zum Beispiel mit recht grossen Paddle bei denen man den Gummi nur über dem Ringfinger hat. Die verreisst es dir ziemlich brutal, wenn du den Zug unsauber machst. Der Lerneffekt ist da sozusagen unmittelbar
Das passiert aber eher, wenn die Handhaltung nicht passt, beim Übergreifen alleine verreist es da eigentlich nichts.