...und liebe propellerente, HERZLICH WILLKOMMEN!!!!!!!!!!
als 44. aktiver Mitstreiter hier zwischen Hauhalt, Job und Triathlon
@SuBee, dass meine "Vorläuferin" einfach die Flucht ergriffen haben könnte, auf die Idee bin ich natürlich noch überhaupt nicht gekommen
... und lieber Fuchs, ich gestehe, auch ich bin etwas überrascht, dass es derzeit tatsächlich schon wieder so gut läuft ... trotz Weihnachtsspeck
Ich deute das mal, wie es so meine Art ist, als hervorragendes Omen
@moorii, nein, wenn ich ein Rennen verpasse, passiert erstmal nichts. Um für die Serie gewertet zu werden, muss man von den 5 Läufen mindestens 3 gemacht haben und insgesamt 20km gelaufen sein. Es gibt dann insgesamt 5 Wertungsgruppen, nämlich >20km, >40km, >60km, >80km und 100km. Wenn ich also, wie derzeit angedacht, 3x10km und 1x15 laufe, bin ich in der >40km Wertung und alles ist fein ... also sollte ich denn da irgendwas reissen können
__________________
How you see things is how they appear. THINK DIFFERENT and you`ll see them differently The revenge of the IRONMOM
Also ... EIGENTLICH läuft es ja. Ich schaffe regelmäßig irgendwie zu sporteln, okay, nicht immer wie geplant, aber das ist bekanntlich nicht mein Anspruch, und im Prinzip ist auch sonst alles fein.
Fast.
Was mich mal wieder echt wurmt!??? Mein Gewicht es ist sicherlich nicht „ERNSThaft bedenklich“ aber eigentlich kann es doch nicht so schwer sein ernährungstechnisch mal etwas konsequenter zu sein ... und so habe ich für mich nun den 1.4.2018 als „Stichtag“ festgelegt. 100 Days to go!!! (okay, okay, dem aufmerksamen Leser wird auffallen, dass es bis zum 1.4. nicht nur 100 sondern 108 Tage sind, das sind meine Joker!).
Ich werde ab morgen einen hartnäckigen Kalorienkampf führen. 2000 kcal pro Tag, bei >3 Stunden Sport wird mir das nicht reichen, da erhöhe ich auf 2200. Ein paar „Eckdaten“, wie Proteine, werde ich im Blick behalten
Keine Panik, der Blog hier wird nicht zum Grünfutter-Abspeck-Blog mutieren, ich werde Euch aber regelmäßig auf dem Laufenden halten wie es läuft. Keine Ahnung, ob das hier irgendwen interessiert ... aber selbst wenn nicht, ... erhöht es meinen Leidensdruck ein wenig.
Irgendwelche Fragen!? Oder Freiwillige, die sich anschließen möchten!?
Mein Startgewicht: 58,9 kg
Viele Grüße
BunteSocke - gerade mal wieder wild entschlossen!!!
__________________
How you see things is how they appear. THINK DIFFERENT and you`ll see them differently The revenge of the IRONMOM
Ab dem 20.12. hab ich Urlaub - ab da kann ich mich hoffentlich wieder auf vernünftiges Essen konzentrieren.
Da bin ich wieder dabei
An diesem Tag erfolgt der seit 20 Jahren ultimative jährliche "Test" (nicht durch die Waage, da steig ich erst NACH Weihnachten wieder drauf, denn der Besuch wird sich hier mal wieder die Klinke in die Hand geben...und der ist hier üblicherweise nach der ersten Berg-Runde dauerhungrig)
Liebe Su Bee, der Test ist super viel Erfolg!!! Bei mir würde das vermutlich mit 80 noch funktionieren, wir haben damals kurz nach meiner ersten Schwangerschaft geheiratet
Godi68, auf wie viele Kalorien würdest Du denn kommen? Noch weniger??? also ich habe mir ja zugegebenermaßen noch nie die Mühe gemacht meine Kalorien an einem „normalen“ Tag zu tracken, behaupte aber, dass >3000 da eher DIE Ausnahme ist
... und ich bin heute Vormittag ein bisschen mit quasi reduziertem Frühstück gelaufen... und fand das schon recht spaßbremsig! Erfahrungsgemäß sinkt mein Gewicht bei rund 2000 Kalorien, sollte das dieses Mal nicht passieren, werden die Regeln natürlich angepasst ... aber irgendwie muss ich halt auch über den Tag kommen
__________________
How you see things is how they appear. THINK DIFFERENT and you`ll see them differently The revenge of the IRONMOM