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The return of the IRONMOM - Seite 48 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 11.12.2017, 18:15   #377
moorii
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Registriert seit: 24.11.2016
Beiträge: 276
Super Socke,
Toller Bericht!

Was ist denn wenn du ein Rennen in der Laufserie verpasst. Gibt es ein streichergebnis oder ist die Gesamtwertung dann futsch??
moorii ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 12.12.2017, 08:24   #378
propellerente
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Registriert seit: 08.09.2007
Beiträge: 1.805
Liebe bunte Socke, ein herrlicher Bericht . Ich habe mich köstlich amüsiert
propellerente ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.12.2017, 14:49   #379
BunteSocke
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Registriert seit: 07.06.2012
Beiträge: 1.867
Vielen DankIhr Lieben!!!

...und liebe propellerente,
HERZLICH WILLKOMMEN!!!!!!!!!!
als 44. aktiver Mitstreiter hier zwischen Hauhalt, Job und Triathlon

@SuBee, dass meine "Vorläuferin" einfach die Flucht ergriffen haben könnte, auf die Idee bin ich natürlich noch überhaupt nicht gekommen

... und lieber Fuchs, ich gestehe, auch ich bin etwas überrascht, dass es derzeit tatsächlich schon wieder so gut läuft ... trotz Weihnachtsspeck
Ich deute das mal, wie es so meine Art ist, als hervorragendes Omen

@moorii, nein, wenn ich ein Rennen verpasse, passiert erstmal nichts. Um für die Serie gewertet zu werden, muss man von den 5 Läufen mindestens 3 gemacht haben und insgesamt 20km gelaufen sein. Es gibt dann insgesamt 5 Wertungsgruppen, nämlich >20km, >40km, >60km, >80km und 100km. Wenn ich also, wie derzeit angedacht, 3x10km und 1x15 laufe, bin ich in der >40km Wertung und alles ist fein ... also sollte ich denn da irgendwas reissen können
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The revenge of the IRONMOM
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Alt 13.12.2017, 21:12   #380
BunteSocke
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Registriert seit: 07.06.2012
Beiträge: 1.867
Also ... EIGENTLICH läuft es ja. Ich schaffe regelmäßig irgendwie zu sporteln, okay, nicht immer wie geplant, aber das ist bekanntlich nicht mein Anspruch, und im Prinzip ist auch sonst alles fein.

Fast.

Was mich mal wieder echt wurmt!??? Mein Gewicht es ist sicherlich nicht „ERNSThaft bedenklich“ aber eigentlich kann es doch nicht so schwer sein ernährungstechnisch mal etwas konsequenter zu sein ... und so habe ich für mich nun den 1.4.2018 als „Stichtag“ festgelegt. 100 Days to go!!! (okay, okay, dem aufmerksamen Leser wird auffallen, dass es bis zum 1.4. nicht nur 100 sondern 108 Tage sind, das sind meine Joker!).
Ich werde ab morgen einen hartnäckigen Kalorienkampf führen. 2000 kcal pro Tag, bei >3 Stunden Sport wird mir das nicht reichen, da erhöhe ich auf 2200. Ein paar „Eckdaten“, wie Proteine, werde ich im Blick behalten

Keine Panik, der Blog hier wird nicht zum Grünfutter-Abspeck-Blog mutieren, ich werde Euch aber regelmäßig auf dem Laufenden halten wie es läuft. Keine Ahnung, ob das hier irgendwen interessiert ... aber selbst wenn nicht, ... erhöht es meinen Leidensdruck ein wenig.

Irgendwelche Fragen!? Oder Freiwillige, die sich anschließen möchten!?

Mein Startgewicht: 58,9 kg

Viele Grüße

BunteSocke - gerade mal wieder wild entschlossen!!!
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Alt 13.12.2017, 21:16   #381
BunteSocke
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Beiträge: 1.867
Ach ja, passender Weise durfte ich eben auf der Arbeit den Adventskalender aufmachen

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Aber geht ja erst morgen los
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Alt 14.12.2017, 06:06   #382
Su Bee
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Registriert seit: 25.04.2017
Beiträge: 1.664
Ab dem 20.12. hab ich Urlaub - ab da kann ich mich hoffentlich wieder auf vernünftiges Essen konzentrieren.
Da bin ich wieder dabei

An diesem Tag erfolgt der seit 20 Jahren ultimative jährliche "Test" (nicht durch die Waage, da steig ich erst NACH Weihnachten wieder drauf, denn der Besuch wird sich hier mal wieder die Klinke in die Hand geben...und der ist hier üblicherweise nach der ersten Berg-Runde dauerhungrig)
Su Bee ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.12.2017, 09:31   #383
Godi68
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Registriert seit: 10.12.2009
Beiträge: 1.706
Zitat:
Zitat von BunteSocke Beitrag anzeigen
Ach ja, passender Weise durfte ich eben auf der Arbeit den Adventskalender aufmachen

Anhang 38403

Aber geht ja erst morgen los
WENN es bei mir sowas gäbe, würde ich nie auf deine anvisierten 2000 kcal kommen
__________________
Etwaige Schreibfehler beruhen hierauf

Ziel: Neue Morbus BestZeiten

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Godi68 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.12.2017, 12:34   #384
BunteSocke
Szenekenner
 
Benutzerbild von BunteSocke
 
Registriert seit: 07.06.2012
Beiträge: 1.867
Liebe Su Bee, der Test ist super viel Erfolg!!! Bei mir würde das vermutlich mit 80 noch funktionieren, wir haben damals kurz nach meiner ersten Schwangerschaft geheiratet

Godi68, auf wie viele Kalorien würdest Du denn kommen? Noch weniger??? also ich habe mir ja zugegebenermaßen noch nie die Mühe gemacht meine Kalorien an einem „normalen“ Tag zu tracken, behaupte aber, dass >3000 da eher DIE Ausnahme ist
... und ich bin heute Vormittag ein bisschen mit quasi reduziertem Frühstück gelaufen... und fand das schon recht spaßbremsig! Erfahrungsgemäß sinkt mein Gewicht bei rund 2000 Kalorien, sollte das dieses Mal nicht passieren, werden die Regeln natürlich angepasst ... aber irgendwie muss ich halt auch über den Tag kommen
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