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Crossfit: Eine neue Trainingsmethode revolutioniert das Ausdauertraining – 4. Teil - Seite 11 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Neue Pfade: Crossfittriathlon Das Blog von Dirk Lahn zur neuen Trainingsmethode "Crossfit"

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Alt 20.02.2009, 18:33   #81
powermanpapa
Gesperrt
 
Registriert seit: 04.10.2006
Beiträge: 5.993
ich bin dabei

meine Frau hat zwar die Nase hochgezogen
aber manchmal muss ein Mann eben...........

beide Termine kann ich einplanen, da ich zum Glück vorher, mit meiner Frau bei nem Wellness Wochenende am Kochelsee bin
powermanpapa ist offline  
Alt 20.02.2009, 19:14   #82
dickermichel
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.08.2007
Beiträge: 2.029
Ich könnte nur am 14.3. und dann aber nur mit mindestens folgenden Übungen:

- 20min: 5xThruster, 7x Hang Powercleans, 10x Sumodeadlifthighpull (je mit 25kg-Hantel)

- Isometric Tabatas

- Kettlehell

Außerdem geht das ja gar nicht, wenn wir keine Klimmzug-Übungen machen können!!! Also nix Nancy, Cindy, Angie usw????
Dann ist es doch kein Crossfit!!!!

Schade ist halt, daß wir noch nicht radfahren können, dann müßen wir halt deadly spinning machen.

Gruß: Michel
dickermichel ist offline  
Alt 20.02.2009, 19:17   #83
powermanpapa
Gesperrt
 
Registriert seit: 04.10.2006
Beiträge: 5.993
Zitat:
Zitat von dickermichel Beitrag anzeigen
Ich könnte nur am 14.3. und dann aber nur mit mindestens folgenden Übungen:

- 20min: 5xThruster, 7x Hang Powercleans, 10x Sumodeadlifthighpull (je mit 25kg-Hantel)

- Isometric Tabatas

- Kettlehell

Außerdem geht das ja gar nicht, wenn wir keine Klimmzug-Übungen machen können!!! Also nix Nancy, Cindy, Angie usw????
Dann ist es doch kein Crossfit!!!!

Schade ist halt, daß wir noch nicht radfahren können, dann müßen wir halt deadly spinning machen.

Gruß: Michel

hört sich gut an

ich bring nen Laser Thermometer mit, dann kann man beim Spinning auch sehen, wer die Bremse zudreht und wer nicht


--das hat mal nen Spinning Instruktor gemacht und promt haben einige mit sofortiger Kündigung der Sportstudio Mitgliedschaft gedroht
powermanpapa ist offline  
Alt 20.02.2009, 19:21   #84
Helmut S
Szenekenner
 
Registriert seit: 30.10.2006
Beiträge: 4.747
Zitat:
Zitat von powermanpapa Beitrag anzeigen
--das hat mal nen Spinning Instruktor gemacht und promt haben einige mit sofortiger Kündigung der Sportstudio Mitgliedschaft gedroht
Treibst Du Dich mit Blendern rum oder was?
Helmut S ist offline  
Alt 20.02.2009, 19:29   #85
powermanpapa
Gesperrt
 
Registriert seit: 04.10.2006
Beiträge: 5.993
Zitat:
Zitat von turboschroegi Beitrag anzeigen
Treibst Du Dich mit Blendern rum oder was?
bei mir bekommt jeder EINE Chance und Praxis vor Theorie
powermanpapa ist offline  
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