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Neue Pfade: Crossfittriathlon Das Blog von Dirk Lahn zur neuen Trainingsmethode "Crossfit"

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Alt 12.02.2009, 22:11   #1
Klugschnacker
Arne Dyck
Triathlon TV-Sendung
Redaktion
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 14.714
Crossfit: Eine neue Trainingsmethode revolutioniert das Ausdauertraining – 3. Teil



Crossfit: Eine neue Trainingsmethode revolutioniert das Ausdauertraining – 3. Teil
Von Dirk Lahn

Im dritten Teil unserer Serie geht es um ein tieferes Verständnis der Trainingsformen, die für Crossfit typisch sind. Wir hatten je im zweiten Teil die trainingswissenschaftlichen Hintergründe besprochen. Nun sind die konkreten Übungen im Fokus.
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Klugschnacker ist offline  
Alt 13.02.2009, 11:42   #2
aussunda
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Benutzerbild von aussunda
 
Registriert seit: 14.12.2007
Ort: nähe Würzburg
Beiträge: 1.261
Ich habe bis jetzt keine einzige Einheit gemacht, aber fast alles gelesen und finde es sehr sehr interessant.

Ich freue mich schon auf Teil 4.
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Meine Signatur ist weg.
aussunda ist offline  
Alt 13.02.2009, 12:03   #3
drullse
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von drullse
 
Registriert seit: 04.10.2006
Beiträge: 16.647
Ist das ein Bild aus dem TS-Crossfit-Trainingslager im Archipel Gulag?

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„friendlyness in sport has changed into pure business“

Kenneth Gasque

Zum Thema "Preisgestaltung Ironman":

"Schließlich sei Triathlon eine exklusive Passion, bemerkte der deutsche Ironman-Chef Björn Steinmetz vergangenes Jahr in einem Interview. Im Zweifel, so sagte er, müsse man sich eben ein neues Hobby suchen."
drullse ist offline  
Alt 13.02.2009, 12:27   #4
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
Cooles Bild
hier noch eins:
 
Alt 13.02.2009, 12:30   #5
Ausdauerjunkie
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Ort: Oberfranken
Beiträge: 7.969
Zitat:
Zitat von mauna_kea Beitrag anzeigen
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hier noch eins:
Sind das CF Stiefel?
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Ausdauerjunkie ist gerade online  
Alt 13.02.2009, 12:40   #6
machmal
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Benutzerbild von machmal
 
Registriert seit: 04.02.2008
Ort: Im Hinterland
Beiträge: 483
Zitat:
Zitat von Ausdauerjunkie Beitrag anzeigen
Sind das CF Stiefel?
Iss klar. Du schaust auf die Füße.
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Fit, fitter, CrossFit
machmal ist offline  
Alt 13.02.2009, 13:27   #7
drullse
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von drullse
 
Registriert seit: 04.10.2006
Beiträge: 16.647
Zitat:
Zitat von machmal Beitrag anzeigen
Iss klar. Du schaust auf die Füße.
Mehr ist ja nicht dran zum schauen...
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Kenneth Gasque

Zum Thema "Preisgestaltung Ironman":

"Schließlich sei Triathlon eine exklusive Passion, bemerkte der deutsche Ironman-Chef Björn Steinmetz vergangenes Jahr in einem Interview. Im Zweifel, so sagte er, müsse man sich eben ein neues Hobby suchen."
drullse ist offline  
Alt 13.02.2009, 19:50   #8
läufer0815
Szenekenner
 
Benutzerbild von läufer0815
 
Registriert seit: 30.10.2006
Beiträge: 159
Einordnung der Trainingsbelastungen

Hierzu eine Nachfrage.

Wenn ich doch bei den letzten Wiederholungen (egal wie viele es waren)alles geben muss, aktiviere ich denn nicht doch alle Muskelfasern? Sicherlich passiert es bei den wenigen Wiederholungen früher.
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Alle Menschen sind klug - die einen vorher, die anderen nachher.
Voltaire
läufer0815 ist offline  
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