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Crossfit: Eine neue Trainingsmethode revolutioniert das Ausdauertraining - Seite 38 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Neue Pfade: Crossfittriathlon Das Blog von Dirk Lahn zur neuen Trainingsmethode "Crossfit"

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Alt 03.02.2009, 10:27   #297
NBer
Szenekenner
 
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Registriert seit: 21.11.2008
Ort: Neubrandenburg
Beiträge: 4.624
Zitat:
Zitat von Klugschnacker Beitrag anzeigen
......Oder habt Ihr wissenschaftliche Studien, die Euch genau sagen können, wie Ihr das im Detail zu machen habt? Nein! Man lauscht stattdessen erfolgreichen Athleten ihre Geheimnisse ab und probiert es aus. Bei Crossfit ist das nicht anders.....
aber was es gibt, sind jahrzehnte lange erfahrungen sowohl im theoretischen (trainingswissenschaft, leistungsdiagnostiken), als auch praktischen teil (athleten) von trainingsmethodik und trainingssteuerung. und einige aspekte des CF konzepts stehen halt fundamentalen erkenntnissen dieser jahrzehntelangen erfahrungen entgegen.
nun werden wieder einige sagen, das man nicht so an alten zöpfen hängen soll und neuem gegenüber aufgeschlossen. aber erstens hat ja niemand etwas dagegen, CF als erweiterung des bisherigen trainings zu nutzen, und zweitens warten ja alle gespannt auf ergebnisse von umsteigern und lassen sich dann gern eines besseren belehren.
bis auf die ergebnisse "fitter" und bessere zeiten auf unterdistanzen (bis zu 1h) hat man halt noch nichts gehört. interessant wird das doch aber alles erst ab wettkampfdauern von 2h und mehr, wo das eigentliche triathlontraining (aerobe ausdauer) eben erst anfängt richtig zu wirken und eben durch CF ersetzt werden soll. und hier steht bis jetzt eben nur die behauptung, dass CF aerobes training ersetzen kann, welche eben einige nicht mitgehen.

ps: alles kein grund für persönliche streitereien
NBer ist offline  
Alt 03.02.2009, 10:28   #298
Klugschnacker
Arne Dyck
Triathlon TV-Sendung
Redaktion
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 14.716
@turboschroegi: Kein Problem, die Debatte war interessant und Deine Einwände und Ergänzungen nicht unberechtigt.

Grüße,
Arne
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