in der Anmoderation der Trainingspläne steht, dass, wenn es irgend möglich ist, man als Mittwöchler trainieren sollte.
Grund ist leider nicht erkennbar. Zumindest nicht für mich. Hat vielleicht jemand eine Idee?
Danke Euch!
Du kannst die Schlüsseleinheiten besser verkraften, wenn Du sie nicht Samstag/Sonntag hintereinander hast, sondern wenn sie einige Tage auseinander liegen. Entsprechend intensiver kannst Du sie gestalten.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:17 Uhr.
Marathon unter 3 Stunden
Ein Marathon unter drei Stunden gehört zu den faszinierendsten Wettkampfzielen im Ausdauersport unter Amateuren. Trainingspläne dafür gibt es an jeder Ecke, und kaum ein Laufbuch kommt ohne ein Kapitel zu diesem Wettkampfziel aus. In diesem Beitrag gehen wir ganz an den Anfang der Vorbereitung und klären, ob ein Marathon unter 3 Stunden für Dich in Frage kommt. Altersrechner