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Schwimm-Trainingspläne gesucht - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 30.06.2016, 11:09   #1
runningmaus
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Benutzerbild von runningmaus
 
Registriert seit: 19.10.2006
Ort: Mainspitze
Beiträge: 3.963
Schwimm-Trainingspläne gesucht

Hallo liebes Forum,
Helft mir bitte mal finden....

Wo finde ich Anregungen für neue Schwimmpläne?

In den letzten Jahren sind wir unter anderem die 76 Ute-Mückel Pläne aus den Langdistanzplänen von Arne rauf und runter geschwommen.
Mit kleinen Varianten, klar.

Dazu haben wir die Pläne der Sindelfinger Schwimmsekte Serie 1 bis 3 abgefrühstückt .... , inclusive des legendären Plans Nr. 26

Immer mal gibts als Häppchen den Plan der Woche von swim.de -
allerdings ohne die vielen Übungen zu Delphin und Lagen

Inzwischen sind auf meiner Triathleten-Trainingsbahn kaum/keine Langdistanzler mehr.... sondern eher Genießer-Triathleten, die auch mal einen Sprint, eine OD oder eine MD machen, aber in erster Linie fit bleiben wollen. 5000m-Programme sind da nicht gefragt.

Also, ich suche Trainingspläne zum Schwimmen, irgendwie mit Fitness-Anteil, aber kein Wellness-Schwimmen.... für 60 bis 90 Minuten Trainingszeit.
Gefragt sind Pläne auch mit Technik-Übungen, aber gerne auch mit Spielereien, und sei es tauchend Golfbälle durch die Beckenfugen zu rollen, oder Magnetbuchstaben oder Zahlen vom Boden des Bahnendes mitzubringen....
Hin und wieder ein schneller 400er sollte auch mit drin sein.

Versteht Ihr was ich meine?
__________________
Leidenschaft ist stärker als jede Krise.
runningmaus ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.06.2016, 13:27   #2
Pate1410
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Benutzerbild von Pate1410
 
Registriert seit: 16.03.2015
Ort: Frankfurt am Main
Beiträge: 631
Zitat:
Zitat von runningmaus Beitrag anzeigen
Hallo liebes Forum,
Helft mir bitte mal finden....

Wo finde ich Anregungen für neue Schwimmpläne?

In den letzten Jahren sind wir unter anderem die 76 Ute-Mückel Pläne aus den Langdistanzplänen von Arne rauf und runter geschwommen.
Mit kleinen Varianten, klar.

Dazu haben wir die Pläne der Sindelfinger Schwimmsekte Serie 1 bis 3 abgefrühstückt .... , inclusive des legendären Plans Nr. 26

Immer mal gibts als Häppchen den Plan der Woche von swim.de -
allerdings ohne die vielen Übungen zu Delphin und Lagen

Inzwischen sind auf meiner Triathleten-Trainingsbahn kaum/keine Langdistanzler mehr.... sondern eher Genießer-Triathleten, die auch mal einen Sprint, eine OD oder eine MD machen, aber in erster Linie fit bleiben wollen. 5000m-Programme sind da nicht gefragt.

Also, ich suche Trainingspläne zum Schwimmen, irgendwie mit Fitness-Anteil, aber kein Wellness-Schwimmen.... für 60 bis 90 Minuten Trainingszeit.
Gefragt sind Pläne auch mit Technik-Übungen, aber gerne auch mit Spielereien, und sei es tauchend Golfbälle durch die Beckenfugen zu rollen, oder Magnetbuchstaben oder Zahlen vom Boden des Bahnendes mitzubringen....
Hin und wieder ein schneller 400er sollte auch mit drin sein.

Versteht Ihr was ich meine?
Hey ho! In Sachen Schwimmtraining kann ich jedem nur Jan Wolgfarten ans Herz legen. Er bietet seit kurzem auch über sein Brand "SWIMAZING" ( www.swimazing.com ) eine bisher einzigartige Schwimmcommunity mit sehr individuellen Schwimmplänen, zwei mal in der Woche Livestream-Videochat in dem er persönlich Themen behandelt und Fragen beantwortet und einer geschlossenen Community in der schwimmspezifische Themen behandelt werden.

Ergänzt wird das Ganze durch vergünstigte Konditionen bei 1:1 Trainings, Schwimmseminaren und super Rabattpreisen von Partnerfirmen (Ameo Power Breather, Newton Running, News von BlueSeventy,... ) Das ganze zu einem unglaublich günstigen Preis.

Und last but not least: Er ist ein super sympathischer Kerl, der mit seinen Plänen den Spaß am Schwimmen dauerhaft hoch hält - und das ist, wie ich finde unbezahlbar!!!

Swim on..!
Pate1410 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.06.2016, 13:45   #3
NBer
Szenekenner
 
Benutzerbild von NBer
 
Registriert seit: 21.11.2008
Ort: Neubrandenburg
Beiträge: 6.865
Zitat:
Zitat von runningmaus Beitrag anzeigen
......
In den letzten Jahren sind wir unter anderem die 76 Ute-Mückel Pläne aus den Langdistanzplänen von Arne rauf und runter geschwommen.
Mit kleinen Varianten, klar.

Dazu haben wir die Pläne der Sindelfinger Schwimmsekte Serie 1 bis 3 abgefrühstückt .... , inclusive des legendären Plans Nr. 26

Immer mal gibts als Häppchen den Plan der Woche von swim.de -
.......
hmmm, also ohne jetzt obige pläne konkret zu kennen.....SO viel neues oder anderes wird es dann wohl nicht mehr geben. oder es werden nur abänderungen von schon bekanntem sein. und die könntest du wohl auch allein hinbekommen.
NBer ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.06.2016, 15:08   #4
Helios
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.09.2015
Beiträge: 2.513
bei trisutto.com findest pauschale Tri-Wochenpläne zur Vorbereitung auf 70.3 und 140.6 für ca. 500€, dabei sind auch Schwimmpläne, die sich an das hard/easy-Konzept halten, welches Sutton in seinen freien Blogbeiträgen immer wieder andeutet.

Entchen trainiert alleine, kommt mit den Plänen gut zurecht, zum Teil sind sie noch zu anspruchsvoll, den Teil lässt sie halt weg.
Helios ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.06.2016, 15:37   #5
Campeon
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von runningmaus Beitrag anzeigen

Wo finde ich Anregungen für neue Schwimmpläne?
Schau mal bei www.swim.de die gibts auch bei FB, da hat es super Pläne, die machen Spass und einem total fertig.
  Mit Zitat antworten
Alt 30.06.2016, 19:10   #6
Lebemann
Szenekenner
 
Registriert seit: 20.10.2012
Beiträge: 1.142
Ich schwimm meistens die Weekly Swim Sets von http://www.coachcox.co.uk (2Einheiten). Dazu dann halt je nachdem 1-2 weitere entweder im Freiwasser oder mit Freunden/Verein, wobei letzteres für mich immer sehr hart ist ;-)
Lebemann ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 30.06.2016, 20:09   #7
bellamartha
Szenekenner
 
Benutzerbild von bellamartha
 
Registriert seit: 30.05.2010
Beiträge: 5.833
Zitat:
Zitat von Campeon Beitrag anzeigen
Schau mal bei www.swim.de die gibts auch bei FB, da hat es super Pläne, die machen Spass und einem total fertig.
Hat sie offenbar schon:

Zitat:
Zitat von runningmaus Beitrag anzeigen
Immer mal gibts als Häppchen den Plan der Woche von swim.de -
allerdings ohne die vielen Übungen zu Delphin und Lagen
Mein Tipp: Keko fragen, er schreibt absolut geile, sehr individuelle Pläne für einen absolut korrekten Preis. Weiß nicht, ob er Kapazität hat, aber da ich untreue Schlampe ihm untreu geworden bin, könnte es sein...

LG
J.
bellamartha ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.06.2016, 22:28   #8
mcbert
Szenekenner
 
Benutzerbild von mcbert
 
Registriert seit: 25.02.2012
Beiträge: 505
Bei Swim Smooth gibts auch Pläne für verschiedene Leistungsansprüche.
Kostenloser Probelogin gibt einen Einblick oder man sieht sich gleich alle an

Auch gut: http://mastersswimworkoutsbysaramclarty.blogspot.de/
mcbert ist offline   Mit Zitat antworten
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