Zitat:
Zitat von Ulmerandy
.... und dann kam der 500m Test - Ziel war die 100er halbwegs gleichmäßig in 2:06 min zu schwimmen:
Hat nicht ganz geklappt
2:07 min
2:05 min
2:08 min
2:08 min
2:08 min
Da ist mein Ziel im Rahmen von Arnes Projekt endlich mal unter 10 Minuten zu kommen.
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Moinsen Andy,
ich drück dir wirklich sämtliche Daumen die ich habe ! Aber hier frage ich mich, wie Du davon träumen kannst, die Sub10 auf 500m zu schaffen, wenn Du seit Jahren versuchst die Sub8 auf 400m zu knacken !
Habe ich etwas verpasst und Du hast die Sub8/400 bereits geschafft ?
Probiere doch mal die Radikalkur:
500m einschwimmen in verschiedenen Lagen.
Danach nur noch Kurzsprints (25er/50er) hämmern mit kleiner Pause.
Da kann man schon 1000m mit vollmachen.
Dann nochmal locker verschiedene Lagen ausschwimmen.
Viel Glück wünsche ich Dir immer