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Langer Lauf im Trainingslager - Seite 2 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 02.03.2018, 18:51   #9
JumpungJackFlash
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.08.2008
Beiträge: 521
ich war 2x im Trainingslager während meiner LD Vorbereitungen. Allerdings immer "nur" 1 Woche. Wir haben damals nach dem "Arne Plan" trainiert und diesen genauso abgearbeitet, wie als wenn wir zu Hause trainiert hätten. Wir haben damit gute Erfahrungen gemacht. Ich kann mich noch gut an diverse Vereinskollegen erinnern, die dann im Trainingslager nur auf dem Rad gesessen hatten und entweder krank oder verletzt oder beides wieder zu Hause waren.
In jedem Fall viel Spaß!!!
__________________
DIE WAHRHEIT ist, dass es sie nicht gibt.
JumpungJackFlash ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.03.2018, 19:08   #10
Thorsten
Szenekenner
 
Benutzerbild von Thorsten
 
Registriert seit: 03.03.2007
Ort: Wetterau
Beiträge: 14.718
Zitat:
Zitat von Körbel Beitrag anzeigen
Um dann schön angeschlagen im Flieger zu sitzen und sich dann gleich mal eine Woche mit irgendwelchen Erkältungskrankheiten zu Hause rumzuärgern.
Gibt aber ja noch was zwischen komplettem Abschuss mit Reiseunfähigkeit und einem langen Lauf. Das muss dann jeder mit sich selbst ausmachen.
__________________
Würde ich dieses Leben ernst nehmen, käme es sich verarscht vor.
Thorsten ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.03.2018, 08:25   #11
Körbel
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Benutzerbild von Körbel
 
Registriert seit: 19.01.2018
Beiträge: 899
Zitat:
Zitat von Thorsten Beitrag anzeigen
Gibt aber ja noch was zwischen komplettem Abschuss mit Reiseunfähigkeit und einem langen Lauf. Das muss dann jeder mit sich selbst ausmachen.
Mir schon klar, aber man weiss ja, gerade im TL , die Euphorie, das schöne Wetter, sporteln mit Gleichgesinnten, da passiert das schon mal, das man statt der geplanten 90 min, evtl länger läuft.
Evtl zieht man dann noch das Tempo an und dann geht der Schuss nach hinten los.
Ist mir auch schon passiert, zwar schon lange her, aber es kann passieren.

Wollte nur sagen: "Obacht"!
Man will ja schliesslich gestärkt und gesund aus dem TL nach Hause kommen und dann darauf aufbauen, was man sich unter der südlichen Sonne antrainiert hat.
__________________
Meine Definition von einem perfekten Tag:
Keine Termine und leicht einen sitzen.

Zitat:
Zitat von noam Beitrag anzeigen
Speziell Triathleten neigen leider zur absoluten Selbstüberhöhung und denken oftmals, dass eben gerade ihr Training das wichtigste von der Welt ist und alle anderen Rücksicht zu nehmen haben. Nein liebe Freunde, das ist leider nicht so.
Körbel ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 05.03.2018, 11:22   #12
Skimuku1986
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Benutzerbild von Skimuku1986
 
Registriert seit: 02.08.2017
Beiträge: 73
danke für die Infos. Ich denke das ziel sollte sein nicht aus dem rhythmus zu kommen, ein langer lauf 1,5 - 2 h in einer lockeren pace gem. trainingsplan ld sollte dabei gut sein. Ein > 2 h Lauf im oberen Bereich geht auf die Beine und somit wird sicherlich das weitere Radtraining negativ beeinflusst wo ja eigentlich der hauptfocus im Trainingslager liegen sollte.
Skimuku1986 ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 05.03.2018, 12:19   #13
deralexxx
Szenekenner
 
Registriert seit: 29.10.2012
Beiträge: 358
Und wie wäre es statt langem Lauf lieber einen guten Koppellauf zu machen?
deralexxx ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.03.2018, 13:33   #14
Körbel
Szenekenner
 
Benutzerbild von Körbel
 
Registriert seit: 19.01.2018
Beiträge: 899
Zitat:
Zitat von deralexxx Beitrag anzeigen
Und wie wäre es statt langem Lauf lieber einen guten Koppellauf zu machen?
Finde ich persönlich auch viel besser.
__________________
Meine Definition von einem perfekten Tag:
Keine Termine und leicht einen sitzen.

Zitat:
Zitat von noam Beitrag anzeigen
Speziell Triathleten neigen leider zur absoluten Selbstüberhöhung und denken oftmals, dass eben gerade ihr Training das wichtigste von der Welt ist und alle anderen Rücksicht zu nehmen haben. Nein liebe Freunde, das ist leider nicht so.
Körbel ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 05.03.2018, 14:49   #15
NBer
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Benutzerbild von NBer
 
Registriert seit: 21.11.2008
Ort: Neubrandenburg
Beiträge: 4.898
Zitat:
Zitat von Skimuku1986 Beitrag anzeigen
......Ein > 2 h Lauf im oberen Bereich geht auf die Beine und somit wird sicherlich das weitere Radtraining negativ beeinflusst.....
das kommt a) auf den trainingszustand an, b) auf das folgende radtraining und c) wer sagt, das man diesen lauf am anfang des TL machen soll.
so ein langer lauf am vorletzten trainingstag und am letzten tag nur nochmal ne lockere 60-80km ga1 nachbereitung.....finde ich persönlich sogar gut.

Zitat:
Zitat von Körbel Beitrag anzeigen
Man will ja schliesslich gestärkt und gesund aus dem TL nach Hause kommen
was aber nicht dazu führen sollte, dass man das TL fitter beendet als man es begonnen hat. man SOLL sich dort im rahmen(!) müde trainieren, um DANN, nach einer kompensationsphase, ein höheres niveau zu erreichen. wer 1-2 tage nach einem TL neue bestleistungen aufstellt, hat nicht richtig trainiert.
NBer ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.03.2018, 15:01   #16
Körbel
Szenekenner
 
Benutzerbild von Körbel
 
Registriert seit: 19.01.2018
Beiträge: 899
Zitat:
Zitat von NBer Beitrag anzeigen
was aber nicht dazu führen sollte, dass man das TL fitter beendet als man es begonnen hat. man SOLL sich dort im rahmen(!) müde trainieren, um DANN, nach einer kompensationsphase, ein höheres niveau zu erreichen. wer 1-2 tage nach einem TL neue bestleistungen aufstellt, hat nicht richtig trainiert.
So kann man es auch sagen, man sollte aber gesund nach Hause kommen.
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Zitat:
Zitat von noam Beitrag anzeigen
Speziell Triathleten neigen leider zur absoluten Selbstüberhöhung und denken oftmals, dass eben gerade ihr Training das wichtigste von der Welt ist und alle anderen Rücksicht zu nehmen haben. Nein liebe Freunde, das ist leider nicht so.
Körbel ist gerade online   Mit Zitat antworten
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