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Alt 24.01.2018, 11:44   #1
Mirko
Auf eigenen Wunsch stillgelegt
 
Registriert seit: 15.09.2012
Beiträge: 6.768
Videoanalyse Tempobolzer

Hallo liebe Schwimm-Gemeinde,

gestern hat sich ein Kumpel die Mühe gemacht, mich beim Schwimmen zu filmen.
Das möchte ich euch nicht vorenthalten und wüsste gerne was ihr davon haltet. Was ist schlecht? Was bremst und wie werde ich schneller?

Wir mussten uns etwas beeilen beim Filmen, daher bin ich für alle 3 Videos nur jeweils 50 Meter geschwommen. Pace war so etwa 1:26min/100m bei den Unterwasser-Videos. Überwasser noch langsamer nur die letzten paar Meter schneller. Für 50 Meter also nicht wirklich hart. Nach 400m in Renntempo sieht das sicher nicht mehr so aus.

Ich sag mal noch nicht was mir selber auffällt und bin gespannt und hoffe auf viel Austausch!


Seitlich gefilmt


Frontal gefilmt(ab 0:20)


Überwasserphase
Mirko ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.01.2018, 12:14   #2
ArminAtz
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.11.2009
Ort: Wörschach
Beiträge: 2.779
Was mir am Gröbsten auffällt, ist die Kopfhaltung.

Ich würde mehr nach unten sehen, sprich Richtung Beckenboden. Dadurch sollte sich deine Wasserlage verbessern. Momentan liegst du meines Erachtens ziemlich schief im Wasser.

Probier das mal und dann kannst mit dem nächsten Video kommen
ArminAtz ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.01.2018, 12:16   #3
Mirko
Auf eigenen Wunsch stillgelegt
 
Registriert seit: 15.09.2012
Beiträge: 6.768
Zitat:
Zitat von ArminAtz Beitrag anzeigen
. Momentan liegst du meines Erachtens ziemlich schief im Wasser.

:
Schief im Sinne von "vorne hoch hinten tief"?
Mirko ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.01.2018, 12:16   #4
ArminAtz
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.11.2009
Ort: Wörschach
Beiträge: 2.779
Zitat:
Zitat von Mirko Beitrag anzeigen
Schief im Sinne von "vorne hoch hinten tief"?
Meines Erachtens ja. Mit dazugehörigem Hohlkreuz.
ArminAtz ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.01.2018, 12:17   #5
hali gali
Szenekenner
 
Benutzerbild von hali gali
 
Registriert seit: 29.11.2015
Beiträge: 293
Hallihallo was ist deine 400 m Bestzeit im 50 m Becken?
hali gali ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.01.2018, 12:17   #6
ArminAtz
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.11.2009
Ort: Wörschach
Beiträge: 2.779
Das wär halt der erste Punkt, an dem ich mal arbeiten würde, bzw. mir ansehen würde, was sich durch eine veränderte Kopfposition tut.
ArminAtz ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.01.2018, 12:20   #7
gaehnforscher
 
Beiträge: n/a
Du schwimmst fast Abschlag. Vllt etwas früher ziehen um konstanter Vortrieb zu erzeugen. Dazu ist der Linke Arm nach dem Eintauchen recht hoch im Wasser, sodass du den Zug nicht vernünftig einleiten kannst und der Arm fast gestreckt relativ weit absinkt bzw. du erstmal nach unten drückst, bevor das Ganze vortriebswirksam wird. Dazu geht der linke Arm auch ziemlich weit nach außen.
Aber nach deinem Kommentar schätze ich mal, dass du das auch selbst schon gesehen hast
  Mit Zitat antworten
Alt 24.01.2018, 12:24   #8
gaehnforscher
 
Beiträge: n/a
Ahja: Hüfte dehnen könnte auch helfen
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